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Descubre cómo las batatas y los ñames favorecen las bacterias intestinales, aportan carotenoides, ayudan con el insomnio y equilibran los estrógenos del cuerpo.
Receta de batatas con col estofada, una comida reconfortante que alimenta las bacterias buenas del intestino, mejora el sueño y apoya el sistema nervioso.
Descubre por qué las batatas son un alimento antiestrés, anticancerígeno y depurativo de metales pesados, y cómo comerlas para aprovechar sus nutrientes.
