Denne gåtemeditasjonen er et dypt kraftfullt verktøy for heling for alle som strever emosjonelt, mentalt eller til og med fysisk. Folk er så opptatt av å få stimulering fra teknologien at de blir blinde for naturen rundt seg – naturen som kan være med på å fylle en emosjonelt tom tank. Så mange blir konstant tappet av stresset i livet, som bryter ned sinnet og svekker bevisstheten, og som gjør at folk faller tilbake i gamle mønstre som er vanskelige å bryte. Denne gåtemeditasjonen hjelper oss med å ta av disse skylappene og se svært viktige sider ved naturen som er nødvendige for emosjonell styrke og heling. Å meditere mens man går ute i naturen handler ikke om hvor mange skritt du tar eller hvor mange kalorier du forbrenner – gåtemeditasjoner handler i stedet om det som alltid blir oversett når man går tur utendørs. I denne episoden får du et dyptgående helbredelsesverktøy du kan bruke på deg selv hver gang livet tillater det …
Du kan lytte til denne reklamefrie podkasten på Apple og Spotify.
I denne episoden
- Lær hvordan du får mest mulig ut av en gåtemeditasjon.
- Finn ut hvordan du kan bruke naturen til å hele emosjonelle og mentale sår.
- Få viktige verktøy og teknikker, som å telle fugler og se på bier, på gåturen din.
- Se hvordan humler, øyenstikkere og sommerfugler kan forsterke gåtemeditasjonen du tar.
- Lær hvordan tanker kan ta over sinnet som ugress, og hvordan naturen kan dempe og redusere disse giftige tankene.
- Oppdag hvordan frihet i sinnet kan oppstå ved hjelp av de verktøyene som finnes langs en sti, en fortauskant eller en gangvei.
- Se hvor kraftfulle villblomster kan være når du kan lukte på dem mens du tar en meditativ gåtur.
Alt dette og mer – lytt til denne viktige episoden og gå ikke glipp av den. Du kan komme tilbake til episoden hver gang du trenger den.
