Grønnmynte

Hva er grønnmynte?

Grønnmynte er en søt og mild urt som er full av vitaminer, mineraler og antioksidanter som vitamin A, C, B-kompleks, betakaroten, jern, magnesium, kalsium, mangan og kalium.

Fordeler

Grønnmynte er fantastisk for fordøyelsesplager som kvalme, dårlig fordøyelse, magesår, dårlig ånde og flatulens. Den kan også gi lindring fra hodepine, bihuleproblemer, sår hals, utmattelse, stress og angst.

Grønnmynte kan også bidra til å fremme blodsirkulasjonen og forbedre metabolismen, noe som gjør den til et utmerket valg for rensing og vekttap. Grønnmynte er også gunstig ved luftveisplager som bronkitt, astma og betennelse i luftveiene.

Slik bruker du det

• Hvis du er så heldig å ha fersk grønnmynte for hånden, prøv å tilsette noen blader i smoothien eller fruktsalaten din. Det er en deilig smakskombinasjon og gir et ekstra tilskudd av mineraler og antioksidanter!
• Tørkede grønnmynteblader finnes på nettet eller i din lokale helsekostbutikk. De kan lages til en forfriskende urtete som kan drikkes både varm og kald, daglig, for terapeutiske fordeler.