Humle er en medisinsk urt som er stappfull av antioksidanter og vitaminene E, A, C og B-kompleks. Den har en beroligende og sedativ effekt på nervesystemet og anbefales ofte ved angst, nervøsitet, hyperaktivitet, nevralgi, rastløshet, panikkanfall, nervøs diaré og søvnløshet. Humle har også østrogenlignende egenskaper og kan gi lindring ved PMS, kramper, oppblåsthet og hetetokter.
Fordeler ved humle
Humle er også kjent for å være spesielt gunstig ved hodepine, nervøs spenning, tarmkramper, stress, øreverk, tannpine, kolitt, nevritt, sjokk, dårlig blodsirkulasjon og leverplager. Den har også kraftige antiinflammatoriske egenskaper, noe som gjør den til en god urt for personer som lider av revmatoid artritt, fibromyalgi, kronisk utmattelsessyndrom, guillain-barré, lupus, bursitt og diabetes. Humle er et naturlig vanndrivende middel og er nyttig for å fjerne vannretensjon og overskudd av urinsyre.
Den er også utmerket for å bidra til å forebygge dannelsen av nyrestein. Humle kan bidra til å stimulere appetitten og forbedre fordøyelsen når den tas en time før et måltid.
Utvortes bruk
Utvortes brukes humle som et middel mot byller, smertefulle hevelser, ringorm, svulster og leggsår hos personer med dårlig sirkulasjon i bena og åreknuter. Humle virker utvortes også som en behandling mot flass og finnes ofte som en aktiv ingrediens i naturlige sjampoer og balsamer.
Humlete og tilgjengelighet
Humlete kan lages ved å bruke 2 teskjeer tørket humle til 1 kopp kokende vann. La det trekke i minst 20 minutter, og søt med rå honning om ønskelig. Humle finnes på nett eller i din lokale helsekostbutikk i form av tinktur, kapsel, ekstrakt, te eller krem.
