Hyllebær er et av de mest effektive midlene mot virale og bakterielle infeksjoner som forkjølelse og influensa, og kan forkorte sykdomsperioden betraktelig hvis du blir syk. De inneholder spesielle proteiner og bioflavonoider som har evnen til å ødelegge virus ved kontakt – virus som infiserer celler i kroppen. Hyllebær er også kjent for å kunne styrke immunfunksjonen betydelig ved å øke produksjonen av cytokiner i kroppen.
Fordeler
De er også svært gunstige ved bronkiale og respiratoriske problemer og kan bidra til å løsne og få opp slim i lungene. Hyllebærsaft er kjent for å lindre nevrologiske spasmer og tics i ansiktet og kroppen, og for å lindre smerter ved nevrologiske tilstander som isjias. Sambucol, en type hyllebærekstrakt, har kraftige antioksidante evner og har vist seg å øke produksjonen av lymfocytter, altså immunforsvarets celler, som trengs for å bekjempe infeksjoner. Dette er spesielt gunstig ved helvetesild, hepatitt, HIV, astma, revmatoid artritt og hjerte- og karsykdommer.
Slik bruker du hyllebær
Det finnes flere måter å ta hyllebær på. Tørkede hyllebær kan trekkes i varmt vann til en helende og immunstyrkende te for daglig, forebyggende bruk. Hyllebærsirup er et populært middel mot forkjølelse og influensa, vanligvis laget med honning eller glyserin som base, noe som gjør det til et søtt middel som til og med barn liker og tar villig.
Hyllebærtinktur og hyllebærkapsler er en annen praktisk måte å bruke dette kraftfulle bæret i helseregimet ditt. Hyllebærprodukter finnes på nett eller i din lokale helsekostbutikk.
