Glutenfrie lønnedonuts dyppet i lønnesukker, lagt på et rist

Home/Blog/Dolci e colazione

Dolci e colazione

Lønnedonuts

Deilige bakte donuts dekket av lønnesukker er et godt alternativ for deg som er ute etter noe søtt – uten de helsemessige ulempene ved friterte donuts. Disse donutsene er i tillegg glutenfrie ,…

Redazione DetoxLifePubblicato 20 febbraio 2022 · 2 min di lettura

#bakst#dessert#donuts#eggfritt#glutenfritt#melkefritt

Deilige bakte donuts dekket av lønnesukker er et godt alternativ for deg som er ute etter noe søtt – uten de helsemessige ulempene ved friterte donuts. Disse donutsene er i tillegg glutenfrie, melkefrie og eggfrie, og de er laget med kokosolje i stedet for lavkvalitetsoljer som canola og vegetabilsk olje.

Ingredienser

Donuts:

  • 1 ss malte linfrø
  • 2 1/2 ss vann
  • 1/2 kopp usøtet mandelmelk eller lett kokosmelk
  • 2 ss smeltet kokosolje
  • 2/3 kopp glutenfritt havremel
  • 1/3 kopp brunrismel
  • 1 ts bakepulver
  • 1/4 kopp + 1 ss lønnesukker
  • 1/4 ts malt kanel (valgfritt)

Topping:

  • 1 ss smeltet kokosolje
  • 1/4 kopp lønnesukker

Valgfritt fettfritt toppingalternativ: Maple cream

Fremgangsmåte

  1. Forvarm ovnen til 180 °C (350 °F). Smør en donutform med plass til 6 donuts lett. Sett den til side.
  2. I en mellomstor bolle visper du sammen malte linfrø og vann. Sett til side i 5 minutter slik at linfrøene får svulme.
  3. Tilsett mandelmelken og kokosoljen. Visp til blandingen er jevn. I en annen bolle har du havremel, brunrismel, bakepulver, lønnesukker og kanel. Visp til det er jevnt og uten klumper.
  4. Hell de våte ingrediensene over i de tørre. Rør til det er jevnt blandet. Bruk en skje eller en sprøytepose, og fyll røren i den smurte donutformen.
  5. Stek i 12–14 minutter, til donutsene er lett gylne på toppen og en tannpirker som stikkes inn, kommer ut ren.
  6. La dem avkjøles i donutformen i 5 minutter, flytt dem deretter over på et rist og la dem avkjøles helt.
  7. Pensle hver donut lett med smeltet kokosolje og dypp den i lønnesukker til den er jevnt dekket – eller smør maple cream over hver donut.

Oppbevaring

Donutsene er best samme dag som de bakes, og de oppbevares i en lufttett beholder til de skal spises.

Gir 6 donuts

Le informazioni di questo articolo hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Detoxlife traduce e riporta contenuti dell'archivio Medical Medium: prima di modificare dieta, integratori o terapie, consulta un professionista sanitario.
← Torna al blog