Healing Moon Meditation
For mange år siden introduserte jeg en kraftfull meditasjon kalt Healing Moon Meditation for mennesker som slet og hadde behov. Det er vår fødselsrett å kjenne til den helbredende kraften i denne meditasjonen og bruke den når vi måtte ønske. Det er en mirakuløs meditasjon vi har fått for å hjelpe oss å hele og til og med vokse i medfølelse for oss selv og andre.
Det finnes mange former for meditasjon som læres bort på nettet og i kurs. De har alle sine fordeler og kan være til hjelp. Men hvis du er en av dem som strever med å meditere fordi det er vanskelig å sitte stille, du ikke har tid, eller du har for mye smerter eller er for stresset til å tømme tankene fra hodet, kan disse meditasjonene være utfordrende eller ikke fungere for deg.
Det finnes mange meditasjoner jeg har delt som kan hjelpe deg med å få tilgang til mirakuløse helbredende fordeler på bare noen få minutter, noe som gjør dem realistiske for nesten alle. De gir deg også en måte å komme i dyp kontakt med den vakre jorden vi lever på og dens perfekte design for å støtte oss gjennom prøvelser og vanskeligheter. Jeg kaller disse meditasjonene Soul-Healing Meditations, og jeg beskriver noen av de beste av dem i min første bok Medical Medium. I det øyeblikket vi ble født og tok vårt første åndedrag, fikk vi retten til å bruke disse Soul-Healing Meditations for helbredelse og næring.
En meditasjon som jeg ennå ikke har delt i bøkene mine, er Healing Moon Meditation. Denne fantastiske meditasjonen renser sinnet for giftige tanker som raser gjennom et travelt sinn og renser ut giftige følelser som er lagret i hjertet.
Slik gjør du meditasjonen
For å begynne meditasjonen må du gjenopprette kontakten med månen. Hver kveld, eller så mange kvelder i uken du kan, se på månen i fem minutter. Hvis du ikke klarer det så lenge, vil selv 30 sekunder være til hjelp. Du kan først stille deg inn på underet som månen er, og bruke et øyeblikk på å verdsette den. Det er nyttig å være generelt oppmerksom på månen så mye som mulig. Vit hvor den er, og hvordan dens magnetiske kraft kan hjelpe deg å hele og holde mer lys. Mens du stirrer på månen i noen minutter, eller så lenge du vil, vit at den renser bevisstheten din for ugress. Ugresset er de giftige tankene, følelsene og stressene som er lagret i oss, og som påvirker beslutningene vi tar, tankene vi tenker, og følelsene vi opplever. Dette ugresset påvirker også vår tro, tillit og medfølelse, og jo mer ugress vi har, jo vanskeligere er det å navigere oss gjennom livet på en måte som er til vårt beste.
Fordeler
Månen trenger ikke være lys eller full for å gjøre denne meditasjonen. Du kan sitte eller stå. Alt du trenger, er å kunne se den og oppleve en nærhet med månen i de få minuttene. Månen har en magnetisk frekvens som gir den den fantastiske evnen til å trekke ut mørke mens du gjør denne meditasjonen, og gir deg en frisk start umiddelbart, selv om du ikke føler det ennå selv. Sjelen din begynner å hele, ånden din begynner å hele, og hjertet ditt begynner å hele. Sår du har samlet fra tillit som er brutt, svik eller vanskelige situasjoner du har måttet bære, ja selv sykdom eller fysisk lidelse, kan begynne å leges. Jo mer du gjør denne meditasjonen, jo dypere vil virkningen være over tid. Over tid kan du føle deg fornyet og bevege deg i en ny og sunnere retning. Healing Moon Meditation er virkelig så enkel og så dyp. Den kan forandre livet, og den er der for deg hver gang du ønsker å bruke den.
