Giftige tungmetaller som kvikksølv, aluminium, kobber, kadmium, bly, arsen, nikkel, krom, legering og stål er skjulte motstandere som kan finne veien inn i kroppen vår og skape kaos. De er en av de Unforgiving Four, en gruppe farer vi utsettes for som truer helsen og velværet vårt. Hvis du ønsker å bli frisk fra kronisk sykdom og symptomer, er det et fantastisk sted å starte å fjerne tungmetallene i kroppen og hjernen. Nedenfor deler jeg noen av symptomene som utløses av tungmetaller, historien til tungmetaller og en plan for tungmetall-detoks.
Symptomer på tungmetalltoksisitet
Tungmetaller kan forårsake ADHD, ADD, autisme, depresjon, OCD, stemningslidelser, Alzheimers, problemer med fokus, konsentrasjon og hukommelsestap, og mye mer. De kan også forsterke eventuelle virale eller bakterielle problemer du måtte kjempe med. For eksempel kan tungmetaller tjene som næringsgrunnlag for Streptococcus A eller B, E. coli, C. difficile, H. pylori og gjærceller. Dette kan skape overvekst av flere bakterier i tarmen vår, noe som resulterer i en tilstand kjent som SIBO (small intestinal bacterial overgrowth), som er preget av oppblåsthet, magesmerter, diaré, forstoppelse (eller begge), og kan føre til næringsmangler. I tillegg, når virus som Epstein-Barr og helvetesild lever av giftige tungmetaller, kan dette produsere symptomer som prikking, nummenhet, tretthet, angst, hjertebank, ringing i ørene, svimmelhet og vertigo, samt nakkesmerter, knesmerter, fotsmerter, smerter bak i hodet og en rekke andre smerter som ofte tilskrives andre årsaker.
Det er praktisk talt umulig å ikke ta inn en viss mengde av disse giftige tungmetallene i vår moderne tid, så det er avgjørende for helsen vår at vi får dem ut før de kan skape ytterligere skade på helsen vår.
Historien til giftige tungmetaller
Det kan være overraskende å lære at giftige tungmetaller har vært inne i mange av oss siden før vi ble født. Tungmetallene vi blir født med, overføres gjennom familielinjen vår og kan være opptil tusen år gamle. Selv om kvikksølv var i jorden lenge før den tid, var det først for to til tre tusen år siden at folk begynte å utvinne kvikksølv og samle det til ulike formål. Kvikksølvutvinning er grunnen til at kvikksølvet inne i oss kan være opptil åtti generasjoner gammelt! Ettersom dette gamle kvikksølvet har blitt ført videre fra generasjon til generasjon, blir hver påfølgende generasjon mer intolerant mot det giftige tungmetallet.
Dessverre er det disse «gamle» metallene, de som har lurt i systemet vårt i lange perioder, som utgjør den største trusselen. For eksempel kan giftige tungmetaller over tid oksidere, noe som forårsaker skade på omkringliggende vev og fremmer betennelse. De forgifter bokstavelig talt kroppene våre og kan påføre skade på praktisk talt hvert system og organ, inkludert hjernen, leveren, fordøyelsessystemet og andre deler av nervesystemet vårt. Giftige tungmetaller legger en enorm byrde på immunforsvaret vårt, noe som gjør oss sårbare for en rekke sykdommer, og de er også en form for nevrotoksin (en gift som forstyrrer nervefunksjonen og forvirrer immunforsvaret ditt) som kan sette helsen din i en svekket tilstand.
Den ødeleggende kvikksølv-eliksiren
Du lurer kanskje på hvor dette arvelige kvikksølvet kommer fra. Et eksempel stammer fra trenden med kvikksølv-eliksirer gitt på konvensjonelle medisinske kontorer på 1700- og 1800-tallet. Hvis du gikk til en konvensjonell lege for noe fra magesmerter til et brukket ben, fikk du et stort glass vann blandet med kvikksølv. Denne tonikken var obligatorisk ved ankomst til et konvensjonelt legekontor, uavhengig av alder eller helseproblem. Effektene var ødeleggende, og mange pasienter mistet familiene sine, arbeidet sitt og forstanden. Kvikksølv forlater ikke kroppene våre med mindre vi vet nøyaktig hvordan vi skal detoxifisere dem på riktig måte, så de giftige kvikksølv-eliksirene våre forfedre og formødre drakk, påvirker fortsatt nye generasjoner. Dette er bare en av måtene folk ble utsatt for dette avskyelige tungmetallet på. Du kan være klar over eller uvitende om at du er påvirket av noe av dette gamle, arvelige kvikksølvet, så det er viktig å ha verktøyene til å detoxifisere kvikksølv og andre giftige tungmetaller fra systemet ditt.
Nytt kvikksølv
De siste tretti årene har vi blitt mer intolerante mot kvikksølv enn noen gang før, og vi har ikke bare med arvelig kvikksølv å gjøre, men også nytt kvikksølv som kommer inn i kroppene våre gjennom miljøeksponering. For tiden faller kvikksølv ned fra himmelen, det er i vannet vårt, i maten vår, i plantevernmidler og mer. Selv om du er skeptisk til å ha arvelig kvikksølv, har du mest sannsynlig kommet i kontakt med nytt kvikksølv i løpet av livet. Har du noen gang spist en boks tunfisk? Kanskje du har fått plantevernmidler sprayet inne i hjemmet ditt eller bodd i et kompleks som er blitt sprayet mye. Dette er bare noen få måter du kan ha møtt dette giftige tungmetallet på.
Hvordan kvikksølv virker
Kvikksølv samler seg i kroppen. Hvis du har arvelig kvikksølv eller har vært utsatt for det i løpet av livet, vil det finne nytt kvikksølv du kommer i kontakt med, og samle seg i systemet ditt. Dessverre blir kvikksølv mer giftig når det bygger seg opp over tid. Dette kan sees ved forverring av symptomer gjennom noens liv, som en økning i OCD, angst, depresjon eller hukommelsestap.
Mangfoldet av symptomer
Grunnen til at folk opplever forskjellige tungmetallsymptomer i ulike alvorlighetsgrader, er at tungmetaller befinner seg i unike områder av hjernen og kroppen for hver enkelt person. En person kan ha tungmetaller i venstre tinninglapp, mens en annen kan ha en ansamling nær hypofysen. Alle har også forskjellige typer metaller i systemet. Disse unike blandingene, som jeg kaller legeringer, reflekterer av hverandre og forårsaker enda større problemer. For eksempel kan en person ha litt kvikksølv, bly, aluminium og kobber, mens en annen kan ha et høyt nivå av kvikksølv og bare litt aluminium. Dette er grunnen til at depresjon, angst og andre symptomer kan se så forskjellige ut for hver person. Legg til oksidasjonen av tungmetallene og styrkingen av patogener som lever av disse metallene, og det er lett å se hvorfor disse metallene utgjør en så stor trussel mot helsen vår og skaper et stort mangfold av forvirrende symptomer som verken pasienten eller helsepersonell forstår.
Hvorfor vi må få disse tungmetallene ut
Hvorfor er en tungmetall-detoks essensiell for helse og vitalitet? Fordi nevrotransmitterne våre kortslutter, brenner ut og blir ødelagt av de giftige tungmetallene som gir hjerntåke, forvirring, mangel på motivasjon og mange andre ødeleggende symptomer. Hvis du opplever at følelsene dine lett tar overhånd, eller at følelsesmessige situasjoner ofte blir for mye for deg å håndtere, løper de elektriske impulsene i kroppen din sannsynligvis inn i tungmetaller og kortslutter. Hold fast ved sannheten at du ikke er gal. Du er helt ved dine fulle fem, og har tungmetaller i systemet som utløser disse problemene. Heldigvis kan du stanse korrosjonen og oksidasjonen av tungmetaller, trekke disse metallene ut av hjernen, leveren og andre områder av kroppen hvor de skaper problemer, og helbrede nevronene, nevrotransmitterne og mer.
Å detoxifisere de giftige tungmetallene
Hvis du opplever noen tungmetallrelaterte symptomer, vit at det ikke er fordi kroppen din angriper seg selv, eller fordi du har «dårlige» gener. Du, som de fleste mennesker i verden i dag, har sannsynligvis tungmetaller i kroppen som må ut. Det er fem kritiske matvarer du kan konsumere daglig for å trekke ut tungmetaller: koriander, villblåbær, Spirulina, Barley Grass Juice Powder og Atlantic dulse. Du finner mine foretrukne merker av disse matvarene her. Sjekk ut Heavy Metal Detox Smoothie, som inkluderer disse fem matvarene som arbeider sammen for å gripe tak i metaller og trekke dem helt ut av kroppen.
Her er en rask titt på noen av egenskapene til disse fem matvarene:
- Spirulina: Denne spiselige blågrønnalgen trekker ut tungmetaller fra hjernen, sentralnervesystemet og leveren din, og suger opp tungmetaller som er trukket ut av barley grass juice extract powder. Ta 2 teskjeer blandet i vann, kokosvann eller juice.
- Barley grass juice powder: Forbereder kvikksølvet for fullstendig absorpsjon av spirulinaen. Denne næringsrike gressen har evnen til å trekke tungmetaller ut av milten, tarmkanalen, bukspyttkjertelen, skjoldbruskkjertelen og reproduksjonssystemet. Drikk 1-2 teskjeer blandet i kokosvann eller juice.
- Koriander: Går dypt inn i vanskelig tilgjengelige steder og trekker ut metaller fra tidligere tider (så den er flott for den kvikksølvarven du bærer rundt på!). Bland en kopp i en smoothie eller juice, eller tilsett i salat eller guacamole.
- Villblåbær: Trekker tungmetaller ut av hjernevevet ditt, helbreder og reparerer eventuelle hull skapt av oksidasjon når tungmetallene fjernes. Det er viktig å bruke villblåbær, da de har unike fytokjemikalier med spesielle detoxifiserende evner. De kraftige antioxidantene i villblåbær bidrar til å reversere eventuell oksidativ skade som er igjen etter at tungmetallet er fjernet. Dette er spesielt viktig for hjernevevet ditt – faktisk er villblåbær den mest kraftfulle matvaren for å stanse eller i noen tilfeller reversere Alzheimers og demens. Spis minst en kopp daglig. Merk: mens dyrkede blåbær er næringsrike, mangler de villblåbærenes evne til å trekke ut metaller. Villblåbær finnes i frysedisken i de fleste supermarkeder.
- Atlantic dulse: I tillegg til kvikksølv binder denne spiselige tangen seg til bly, aluminium, kobber, kadmium og nikkel. I motsetning til annen tang er Atlantic dulse en kraftfull styrke for å fjerne kvikksølv på egen hånd. Atlantic dulse går inn i dype, skjulte steder i fordøyelseskanalen og tarmen, leter opp kvikksølv, binder seg til det og slipper det aldri før det forlater kroppen. Spis to spiseskjeer flak daglig, eller en tilsvarende mengde strimler hvis den er i helbladform. Merk: Siden den kommer fra havet, hvis du er bekymret for at dulse selv inneholder kvikksølv, vær oppmerksom på at Atlantic sea dulse ikke vil slippe ut noe kvikksølv den måtte besitte, inn i kroppen. Den holder på kvikksølvet mens den beveger seg gjennom, og griper til og med tak i andre metaller underveis og driver dem ut også. Atlantic dulse er en kritisk del av teamet fordi den kan henge nær målstreken (dvs. tykktarmen vår), og vente på de andre matvarene som har grepet tak i tungmetaller underveis. Den fungerer som en nødbackup, og hjelper til med å sikre at alle tungmetallene som har kommet helt til tykktarmen, faktisk forlater kroppen.
I tillegg til å lage en daglig smoothie, er det svært gunstig å drikke sellerijuice om morgenen. Mineralsaltene i sellerijuicen gir ekstra støtte til de fem tungmetall-detoksmatvarene ved å hjelpe til med å skylle metaller ut av leveren.
Mens du jobber med å detoxifisere tungmetaller, prøv å eliminere egg, svinekjøtt og alle meieriprodukter fra kostholdet ditt. Hvis du elsker animalske produkter, prøv å redusere inntaket av frittgående kylling eller gressforet storfekjøtt til en gang om dagen, og hvis du er vegetarianer eller veganer, reduserer du plantebaserte fettstoffer. Disse kostholdsendringene vil hjelpe prosessen med å trekke tungmetaller ut av kroppen. Samtidig fyller du kroppen din med en overflod av frukt og grønnsaker, slik at du føler deg næret og tilfreds mens du helbreder, og også får deres helbredende fordeler!
Veien videre
Som alle elementer i de Unforgiving Four, er det viktig at du og dine kjære blir klar over de giftige tungmetallene og ødeleggelsen de kan forårsake. Vi kan ikke bli friske med mindre vi vet hva som ligger bak tilstandene og symptomene våre, så denne informasjonen er virkelig avgjørende. Hvis du lider av noen tungmetallrelaterte symptomer, begynn å ta inn de fem tungmetall-detoksifiserende matvarene som er listet opp ovenfor, hver dag. Alle kan dra nytte av å bare legge til disse fem matvarene for alle deres andre ernæringsmessige og helbredende fordeler også, så se gjerne lage ekstra smoothier til familie og venner for å støtte helsen deres enda mer.
