En urt med rykte på seg for mirakler
Rosmarin har hatt rykte på seg for mirakler i tusenvis av år. Den har vært brukt som:
- antiseptisk
- antidepressiv
- smertestillende
- antiviral
- antiinflammatorisk
- desinfiserende
- afrodisiakum
- slimløsende
Rosmarin har fått ros for å lindre nerve-relaterte tilstander, styrke immunforsvaret, bekjempe bakterielle og virale infeksjoner, hjelpe ved luftveisplager, styrke fordøyelsen og forbedre sirkulasjonen.
Antiinflammatorisk og immunstøttende
Rosmarin inneholder både koffesyre og rosmarinsyre, som virker som en kraftig antiinflammatorisk kombinasjon og gjør den ideell for dem som lider av autoimmune lidelser som revmatoid artritt, kronisk utmattelsessyndrom og fibromyalgi. Den inneholder også egenskaper og flyktige oljer som virker på samme måte som antihistaminer og gjør den svært nyttig for å behandle tilstander som astma og kroniske migrener.
Vanndrivende og klargjørende for hodet
Rosmarins vanndrivende egenskaper er kjent for å hjelpe mot gikt, ødem og nyrestein. Rosmarin har evnen til å stimulere hukommelsen, forbedre konsentrasjonen og hjelpe deg med å overvinne mental utmattelse ved å øke blodgjennomstrømningen til hodet og hjernen. Den er også kjent for å lindre depresjon og tristhet, og kan redusere angst som følge av stress. Rosmarinolje tilsettes ofte i hår- og hudpleieprodukter på grunn av evnen til å rense og nære hodebunnen og til å hele og reparere huden.
Slik kan du bruke rosmarin
Eterisk olje av rosmarin kan også brukes i en dampfordamper for å desinfisere luften hjemme og/eller på kontoret, noe som er spesielt gunstig i forkjølelses- og influensasesongen. Fersk eller tørket rosmarin kan også tas som te, som tilskudd, eller rett og slett tilsettes i fersk guacamole, salater, supper eller hvilket som helst av dine hjemmelagde måltider. Det er en potent og effektiv urt som kan gi en myriade av helsefordeler.
