Herjer overgangsalder- eller PMS-symptomer med livet ditt? Det er kanskje ikke «bare hormoner».
Før «mysteriesykdommen» dukket opp
Før 1950-tallet så kvinner fram til overgangsalderen, fordi den vanligvis signaliserte en tid med økt energi, høyere lyst og en langsommere aldringsprosess. Fra rundt 1950 begynte imidlertid de første tegnene på «mysteriesykdom» å vise seg, og kvinner strømmet til legene sine med klager på symptomer som nesten ikke fantes tidligere – blant annet nattsvette, hetetokter, utmattelse, vektoppgang, fordøyelsesproblemer, hodepine, irritabilitet, depresjon, angst, glemsomhet og søvnløshet. I begynnelsen avviste legene disse klagene og fortalte kvinnene at det «bare satt i hodet» på dem, at de var kjedsommelige og søkte oppmerksomhet, og at de burde melde seg inn i PTA. Motstanden fra kvinnene var kraftig, og til slutt ble legene tvunget til å anerkjenne situasjonen. Hormonene ble syndebukken, og disse tidligere usette symptomene ble tilskrevet hormonubalanse og/eller hormonmangel.
Hormonene ble syndebukken
Siden all skylden ble lagt på hormonene, virket det logisk at kvinner i overgangsalderen burde ta reseptbelagte hormoner for å «korrigere» ubalansen. Slik ble hormonbehandling (HRT) født. Etter at forskning som koblet HRT til økt risiko for brystkreft, hjerteinfarkt og slag, kom for dagen, kom bioidentisk HRT inn i bildet (det vil si hormoner som er kjemisk identiske med dem kroppen selv produserer). Selv om noen kvinner opplevde lindring gjennom disse behandlingene, var den ofte midlertidig og/eller liten i omfang. Likevel regnes «hormonubalanse» fortsatt som hovedårsaken til overgangsalderplager. Det ville gitt mer mening hvis såkalte overgangsalder-symptomer bare rammet middelaldrende kvinner, men i dag opplever kvinner i alle aldre mange av de samme problemene som tidligere bare rammet kvinner i 40- og 50-årene. At den samme lidelsen blir stadig vanligere blant yngre og yngre kvinner, tegner et større bilde enn bare hormonproblemer.
Tre bakenforliggende faktorer
Det finnes flere faktorer som kan føre til symptomene som tilskrives overgangsalderen. Omtrent samtidig som kvinner først begynte å oppleve disse symptomene, var tre andre fenomener også i spill.
For det første opplevde folk i USA økt strålingseksponering på grunn av nedfall fra bombene i Japan under andre verdenskrig. Samtidig skjedde det en eksplosjon i eksponeringen for DDT (det vil si plantevernmidler). På 1940-tallet ble DDT brukt overalt: på avlinger og mat, i parker, og folk sprayet det til og med i sine egne hager. I 1950 var DDT-bruken på sitt høyeste, og sentralnervesystemet og leveren til utallige kvinner var blitt overbelastet av toksinet. Den tredje faktoren var Epstein-Barr-viruset (EBV). Den første generasjonen kvinner som klaget over overgangsalder-symptomer, var født tidlig på 1900-tallet, akkurat da EBV begynte å trenge inn i befolkningen. EBV kommer vanligvis inn i en kvinne når hun er ung, og bruker deretter flere tiår på å bygge seg opp til det punktet hvor symptomene dukker opp. Så hvis en kvinne ble født i 1905 og hadde fått EBV som barn, ville hun i 1950 begynne å oppleve symptomer på denne virusinfeksjonen. Med andre ord: At symptomene manifesterte seg rundt overgangsalder-alderen, var et sammentreff. I dag, i stedet for å vente flere tiår med å slå til helt til kvinnen er i 40- eller 50-årene, rammer noen virusstammer og toksiske belastninger kvinner i 30-årene, 20-årene og til og med i tenårene.
Hormoner kan likevel komme i ubalanse
Dette er ikke det samme som å si at hormoner ikke kan komme ut av balanse. Når de gjør det, er årsaken ofte overarbeidede binyrer (det vil si binyretretthet) og/eller en underaktiv skjoldbruskkjertel, noe som kan bringe reproduksjonshormonene ut av likevekt i alle aldre. Poenget er imidlertid at hormonubalanse bare kan være én brikke i puslespillet.
Den gode nyheten er at alt dette – stråling, virus, toksisk belastning og problemer med reproduksjonshormonene – kan håndteres med helende matvarer som tar tak i et bredt spekter av patogener og toksiner som kan bidra til symptomene dine. Matvarer og urter du bør satse på, er de som styrker immunforsvaret og støtter reproduksjonssystemet:
Helende matvarer og urter
- villblåbær
- sesamtahini
- avokado
- svarte bønner
- asparges
- epler
- spinat
- svarte druer
- agurker
- bringebærblad
- nesleblad
- chastetree berry (kyskhetstre)
- hyllebær
Derfor hjelper de
Disse matvarene er en enkel, men kraftfull måte å håndtere dine «påståtte» overgangsalder- eller PMS-symptomer. De gir antioksidanter og andre næringsstoffer som bidrar til å styrke vitale organer og redusere hetetokter. De demper også betennelse og bidrar til å holde reproduksjonshormonene i balanse.
Overgangsalder er en normal del av livet
Framfor alt: Husk at overgangsalderen er en normal del av livet, og ikke er ment å være en vanskelig prosess. Ved å nære kroppen din med helende matvarer og ta tak i de virkelige, bakenforliggende årsakene til symptomene dine, kan du komme tilbake til et sunt liv og omfavne livet i alle faser.
