Sitroner er en kraftfull helbredende frukt som inneholder fenomenale antibiotiske, antiseptiske og kreftbekjempende egenskaper. Sitroner er rike på vitamin C og B-kompleks og mineraler som jern, kalsium, magnesium, silisium, kobber og kalium. De regnes som et fantastisk tonikum og kan bidra til å rense og avgifte hele kroppen.
Surt på smak – sterkt alkaliserende for kroppen
Selv om sitroner smaker surt, har de faktisk en svært sterk alkalisk reaksjon på kroppen og kan bidra til å alkalisere blod, celler, lymfe, organer og vev. Sitroner er kjent for å bidra til å ødelegge råtnende bakterier i munnen og tarmene, noe som kan lindre flatulens, fordøyelsesbesvær og forstoppelse. Sitroner inneholder en forbindelse som kalles limonen, som brukes til å løse opp gallestein og nyrestein og kan bidra til å bekjempe kreft i munn, lunge, hud, bryst, mage og tarm.
Bioflavonoider, immunforsvar og betennelse
Sitroner er også rike på bioflavonoider, som kan styrke immunforsvaret betydelig og redusere betennelse i kroppen. Sitronsaft er kjent for å være spesielt gunstig ved forkjølelse, hoste, sår hals, hikke, øreinfeksjoner, feber, leddgikt, hjertesykdom, KOLS, åreforkalkning, diabetes, høyt kolesterol, autoimmune lidelser, hjerneslag og kreft. Brukt på huden er sitronsaft et utmerket middel mot rynker, vorter, tannpine, liktorner, solbrenthet, giftig eik (poison ivy), akne og psoriasis, og som hårskyld og ansiktsastringent.
Slik bruker du sitroner
- Et stort glass sitronvann når du våkner er en utmerket måte å hydrere og rense kroppen på som det første om morgenen.
- Frisk sitron i te og grønn juice er en annen fin måte å få denne helbredende frukten inn i kostholdet.
- Frisk sitron til salater, wraps, hummus, guacamole og nori-ruller er også en flott måte å legge den helbredende og næringsrike frukten til kostholdet ditt.
Ferske sitroner finnes i din lokale dagligvarebutikk og helsekostbutikk.
