Repost fra @bigsmoincofficial
Det første bildet er fra 1. mars 2021. Da hadde jeg vært veganer i over ett år, og jeg hadde drukket sellerijuice siden juni 2020. Det var likevel ikke før i 2022 at vi virkelig raffinerte kostholdet vårt. Vi kuttet ut alt gluten i oktober 2021 og deretter all olje i april 2022. Etter hvert har vi fjernet flere andre ingredienser for å få et kosthold som er så rent som vi klarer å strekke oss mot.
Slik så kostholdet ut før
På dette bildet trente jeg regelmessig og spiste plantebasert, men jeg spiste fortsatt feil mengder av ting. For mye ris og glutenfri pasta. For mye olje på salatene. Vi bestemte oss for virkelig å satse på et helmatbasert, plantebasert kosthold, og vi har til og med stort sett spist rå mat. Se hva forskjellen kan bli av under ett år med små valg.
Før og etter: mai og desember 2022
Bildet til venstre ble tatt 31. mai 2022, og bildet til høyre ble tatt 26. desember 2022.
Hverdagen i dag
Jeg spiser et helmatbasert, plantebasert kosthold og trener hver dag. Jeg spiser ikke olje eller gluten, og jeg spiser nesten all frukt og alle grønnsaker rå, med unntak av poteter og kikerter. Sellerijuicen har hjulpet med å rense leveren min og holder huden klar og kroppen fin og kjølig.
