Skifter for tvangstanker

Prøv dette shotet når

• Du prøver å bryte gjentatte, smertefulle tankemønstre som følge av en vanskelig situasjon eller motgang
• Du lever med kronisk OCD, eller du er i en tilbakefallsperiode eller opplever en forverring av OCD-symptomer; dette Brain Shotet dekker alle former og varianter av OCD
• En sang du ikke vil høre mer, fortsetter å spille i hodet ditt
• Repeterende tanker som forstyrrer deg, spilles av om og om igjen
• Repeterende tanker får deg til å utføre repeterende handlinger
• Du hører stemmer i hodet ditt eller opplever tanker som er ubehagelige, ufruktbare og/eller svært tvilsomme, og som kanskje forteller deg å gjøre ting som ikke er bra eller smarte
• Et minne fra en tidligere opplevelse dukker stadig opp i tankene dine, og det er ikke nyttig å fortsette å tenke på det

Ingredienser

• 1 reddik
• ⅛ cup løst pakket fersk salvie (ca. 8 blader)
• ½ til 1 eple
• 1 stilk stangselleri

Fremgangsmåte

1. Kjør hver ingrediens gjennom en juicer i rekkefølgen som er listet ovenfra og ned.
2. Hell over i et glass og server.

Gir 1–2 shots.

Tips

• Drikk dette shotet 15 til 30 minutter atskilt fra all annen mat eller drikke.