Ren, fersk sellerijuice er en av de kraftigste helbredende juicene vi har tilgang til. Denne rene, grønne drikken er den aller beste måten å starte dagen på. Gjør denne juicen til en del av din daglige rutine, og snart vil du ikke ønske å være en eneste dag uten den!
Ingredienser
- 1 bunt selleri
Fremgangsmåte
- Skyll sellerien og kjør den gjennom en juicemaskin. Drikk den med en gang for best resultat.
Alternativt kan du hakke sellerien og blande den i en høyhastighetsblender til den er helt jevn. Ikke tilsett vann eller is hvis du vil ha størst mulig helbredende effekt – bruk bare selleri. Sil den blendede sellerien godt gjennom en finmasket sil, osteklut eller nøttemelkpose, og drikk den med en gang.
Tips for sellerijuice
Hvis du vil helbrede og forbedre helsen din raskt og effektivt, kan du følge denne rutinen:
- Hver morgen: drikk 16 ounces (ca. 4,7 dl) eller mer sellerijuice på tom mage. Sørg for at den er fersk, ren sellerijuice uten andre ingredienser. Sellerijuice er en medisinsk drikk, ikke en kaloridrikk, så du trenger fortsatt frokost etterpå for å komme deg gjennom morgenen. Vent minst 15 til 30 minutter etter at du har drukket sellerijuicen før du spiser eller drikker noe annet.
- Hvis du er sensitiv og 16 ounces er for mye, kan du starte med en mindre mengde og øke gradvis. Du kan også drikke mer enn 16 ounces. Mange liker å drikke 32 ounces (ca. 9,5 dl) daglig.
- Bruk økologisk selleri når det er mulig. Hvis du bruker vanlig selleri, må du vaske den ekstra godt før du juicer den.
- Hvis du synes smaken av ren sellerijuice er for sterk, kan du juice én agurk og/eller ett eple sammen med sellerien. Dette er et godt alternativ mens du venner deg til smaken. Etter hvert som du blir vant til den, øker du andelen selleri til juicen bare består av selleri; de største fordelene får du når sellerijuicen drikkes alene.
Jeg håper du snart vil ta sellerijuice inn i livet ditt – det vil støtte deg dypt i helbredelsen.
