Problemer med å sove kan noen ganger være så enkelt som en rastløs tankestrøm som prøver å løse et problem, stress eller en bekymring i livet ditt. Vi trenger ikke å stresse oss opp over en dårlig natt eller to. Når søvnproblemene blir kroniske, er det mer som foregår.
Nevrotransmittere – en kritisk del av søvnen
Nevrotransmitter-kjemikalier er en kritisk del av det å kunne sove. Det går elektrisitet gjennom hver nevron mens vi sover. Hvis nevrotransmittere er redusert, har de elektriske impulsene vanskelig for å reise gjennom hjernen. Lave eller svekkede nevrotransmitter-kjemikalier kan gjøre at hjernen har vanskelig for å finne balansen, slik at du kan gli inn i søvnen og bli der.
Virus i leveren og nevrotoksiner
Noen kan også ha et sensitivt nervesystem på grunn av en kronisk, lavgradig infeksjon i leveren av et virus som EBV eller helvetesild (shingles), som ofte forblir udiagnostisert. Nevrotoksiner som bryter ut av leveren og reiser gjennom blodbanen, kan nå hjernen, hvor de metter, forurenser og reduserer nevrotransmitter-kjemikalier. Dette gjelder særlig hvis kostholdet ikke er med på å beskytte mot virus og bygge opp nevrotransmitter-aktivitet.
Tungmetaller i hjernen
Ofte har personer med giftige tungmetaller i hjernen vansker med å sove, fordi de giftige tungmetallene oksiderer og påvirker nevrotransmitter-kjemikaliene. Ved svært kronisk, alvorlig søvnløshet er det vanligvis en kombinasjon av både giftige tungmetaller i hjernen og en lavgradig virusinfeksjon i kroppen. Giftige tungmetaller og virus svekker sentralnervesystemet akkurat nok til å forstyrre søvnen konstant, eller til å gjøre det svært vanskelig å sovne i det hele tatt.
Smerter og medisiner
Verk og smerter i kroppen fra lavgradig virusinfeksjon eller skade kan også skape søvnløshet. Det samme kan legemidler som gjør leveren treg og stagnert, samtidig som de gir næring til en lavgradig infeksjon av et virus som EBV.
