Når var siste gang du hadde symptomer på forkjølelse eller influensa? Noen får et influensavirus (som, slik jeg forklarer nedenfor, ofte forveksles med forkjølelse) hvert år eller flere ganger i året. Enten det er sår hals, bihuleinfeksjon, bronkitt eller lungebetennelse, kan et influensavirus utløse en rekke uønskede og til og med livstruende symptomer og tilstander. I dag skal du lære hvordan du kan bidra til å forebygge influensa, og hvilke tilskudd, matvarer og tiltak du kan bruke for å bli frisk fra influensaen.
Forkjølelse
Rhinovirusene som forårsaket den vanlige forkjølelsen, er blitt fortrengt av influensavirus som er mye sterkere. I dag er det sannsynlig at noen som opplever forkjølelseslignende symptomer, faktisk har en mild variant av influensa. En annen grunn til at noen kan ha forkjølelseslignende symptomer, er at kroppen gjør en utrolig jobb med å bekjempe det viruset som prøver å trenge inn i systemet. Nysing, snufsing eller en kriblende hals er vanligvis tegn på en influensastamme.
Influensasesong
Influensa herjer vanligvis mest om høsten og vinteren, men nå forekommer det bølger av influensa hele året – til og med om sommeren. I disse varme månedene opplever folk fortsatt tegn på et influensavirus, inkludert bihuleinfeksjoner, magevirus og bronkitt, så det er viktig å ta beskyttende grep hele året.
En grunn til denne aldri avsluttede influensasesongen er økningen i internasjonal reising. Når det er vinter i én del av verden og influensaene herjer, hopper folk fortsatt på fly og reiser til steder hvor det er sommer, med influensavirusene på slep.
I stedet for å tenke i sesonger kan du tenke på influensa i sykluser. Det dukker vanligvis opp en ny influensa i horisonten hver sjette uke.
Ulike influensatyper
Alle reagerer forskjellig på influensa. Noen får svært høy feber og delirium, mens andre får lett feber og går gjennom livet med lite forstyrrelse. En grunn til disse varierte reaksjonene kan være de mange influensatypene folk kan få. Ulike stammer utløser ulike problemer. Styrken på immunforsvaret er en annen faktor.
Slim, bronkitt og lungebetennelse
Folk forveksler ofte betydelig slimopphopning i systemet med mageinfluensa. I disse tilfellene lider folk ofte av en influensa som hovedsakelig er bihulerelatert, og mageproblemene kommer av at de svelger så mye slim. Som et resultat kan de oppleve alvorlig oppblåsthet, tap av appetitt og/eller slimrelatert hosting eller oppkast.
Influensavirus lager slim som dreneres kraftigst om natten. Avhengig av influensastammen har du kanskje ikke hoste i starten. Men etter hvert som slimet drenerer ned i brystet og hoper seg opp i lungene, er det stor sannsynlighet for at du utvikler hoste. Etter noen dager kan slimet begynne å løse seg opp, eller det kan oppstå ytterligere bihuleproblemer, noe som får enda mer slim til å drenere ned i brystet.
Når slimet ligger for lenge i brystet, kan bakterier begynne å vokse, noe som fører til bronkitt. Du kan få høre at disse bakteriene er lungebetennelsesbakterier, men det stemmer ikke. Lungebetennelsesbakterier er rett og slett betegnelsen medisinske miljøer har gitt tilstanden, fordi disse bakteriene fortsatt er et mysterium for dem.
De problematiske bakteriene er faktisk én eller flere av dusinvis av uoppdagede varianter av streptokokker eller chlamydia-bakterier. Det er dette som forårsaker symptomene på bronkitt og lungebetennelse. Alle har forskjellige varianter av disse lungebetennelsesbakteriene i systemet. Chlamydia-bakterien er vanligvis harmløs, men den kan skape problemer hvis du har alvorlig sinkmangel, konsekvent tar dårlige matvalg, håndterer mye stress eller ikke praktiserer egenomsorg.
Bihuleinfeksjoner
Ikke alle bihuleinfeksjoner er relatert til et influensavirus. Ofte er kroniske bihuleinfeksjoner knyttet til kroniske, lavgradige streptokokkinfeksjoner. Hvis du har denne typen streptokokkinfeksjon og får et influensavirus, kan du oppleve at bihulene dine blir kraftig forverret i en periode før de går tilbake til det vanlige nivået av plager.
Sår hals
På samme måte som bihuleinfeksjoner er ikke sår hals alltid influensarelatert. Sår hals kan skyldes kroniske, lavgradige streptokokker. Dessverre kan ikke en halskultur alltid avgjøre nøyaktig om en sår hals er streptokokkrelatert. Et barn eller en ung voksen med en virkelig alvorlig streptokokkinfeksjon kan ha hvite flekker bak i halsen eller på mandlene som kan swabbes og identifiseres nøyaktig som streptokokker.
Men ofte, når streptokokkene har beveget seg ut av de tidlige stadiene, vil en swab for kultur ikke nøyaktig avgjøre om noen har bakterien. Ofte kan kroniske streptokokker komme inn i lymfesystemet og utløse sår hals. I dette tilfellet er det lite sannsynlig at en halskultur oppdager streptokokker. Du kan lære mer om streptokokker i Medical Medium Liver Rescue: Answers to Eczema, Psoriasis, Diabetes, Strep, Acne, Gout, Bloating, Gallstones, Adrenal Stress, Fatigue, Fatty Liver, Weight Issues, SIBO & Autoimmune Disease.
Epstein-Barr-virus kan også forårsake sår hals. Hvis du har Epstein-Barr i kroppen, kan det bevege seg gjennom lymfesystemet og dukke opp i halsen. Dette er spesielt mulig hvis kroppen din er nedslitt. Viruset kan forårsake rødhet og sårhet som vanligvis bare oppstår på én side av halsen, selv om det kan oppstå på begge sider. Selv om halsen kan være utrolig sår, vil du ikke utvikle hoste, feber, slim eller sinusitt.
Du kan lære mer om Epstein-Barr-virus i bøkene mine Thyroid Healing og Medical Medium.
Forebyggende tiltak
Hvis du mistenker at du har et influensavirus, kan du vurdere å sette i gang noen av disse tiltakene for å slå viruset ut før det slår til for fullt:
- Praktiser god egenomsorg – og sørg spesielt for å få nok søvn – hvis du merker at du føler deg nedslitt, trøtt, stresset eller overveldet.
- Ha en flaske med flytende sinksulfat av høy kvalitet for hånden til enhver tid. Hvis du har den minste anelse om symptomer, sprut sink direkte ned i halsen og la det legge seg som et belegg over området. Hvis du er sensitiv for sink, bruk bare noen få dråper. Les om min zinc shock therapy.
- Vær oppmerksom på hendene dine, og vask dem regelmessig gjennom dagen. Håndhilser, handlekurver og dører du åpner, er blant måtene hendene dine kommer i kontakt med smittestoffer. Hold fingre og hender borte fra øynene og ansiktet (der virus kan komme inn i kroppen) når det er mulig.
- Ha våtservietter med deg når du er ute. (Du kan bruke servietter med eller uten alkohol.) Når du er på restaurant, tørk av hendene før du spiser. Hvis du skal på fly, tørk av setet og armlenet. Du kan også bruke munnbind.
- Når du spiser ute, velg rykende varme retter i stedet for rå retter som salater. Varmen fra en svært varm rett kan bidra til å drepe et influensavirus som måtte ha forurenset maten din.
- Ta tilskudd som bygger immunforsvaret hele året. Dette kan bidra til å forebygge sykdom og forkorte restitusjonstiden hvis du blir syk. Hvis du ikke kan ta disse tilskuddene hele året, ta dem i forkant av perioder du vet blir travle, stressende eller med reising, og i forkant av perioder der du forventer mer eksponering for influensa. Viktige immunstyrkende tilskudd inkluderer: flytende sinksulfat, cat's claw, vitamin C, sitronmelisse, L-Lysine, B-12 med adenosylkobalamin og metylkobalamin, samt spirulina og chaga.
Hvilke matvarer gir næring til influensaen?
Maten du putter i kroppen, kan enten bidra til å forebygge virus eller bidra til å fôre og støtte virus, inkludert influensavirus. Medisinsk forskning og vitenskap vet fortsatt ikke at virus lever av visse matkilder og formerer seg. Finn ut mer i Thyroid Healing: The Truth behind Hashimoto's, Graves', Insomnia, Hypothyroidism, Thyroid Nodules & Epstein-Barr. Eliminer disse matvarene for å beskytte deg:
- Meieriprodukter. Du føler deg kanskje fin etter et stykke ost eller et glass melk, men disse meieriproduktene kan stille skape kaos ved å fôre ethvert virus, inkludert influensavirus, Epstein-Barr, cytomegalovirus, alle HHV-virusene (les mer om herpesvirusene); bakterier som streptokokker, E. coli eller MRSA; og parasitter eller ormer. Hvis du ønsker å unngå helseproblemer, inkludert influensavirus, bør du eliminere melk, ost, smør, kefir, yoghurt, ghee og andre meieriprodukter. Hvis du allerede har influensa, kan det å eliminere meieriprodukter redusere symptomene dine.
- Egg. Fôrer også patogener. Hvis du ikke er villig til å gi opp egg, ta med en god mengde rå hvitløk til måltidet. Selv om eggene vil fôre influensaviruset, vil den rå hvitløken bidra til å bekjempe viruset.
- Kylling. Du lurer kanskje på hva som er galt med kylling. Svaret har å gjøre med fugleinfluensa.
Fugleinfluensa (Avian Influenza)
Influensavirus kan livnære seg på fugler, og de elsker spesielt kylling. Fugleinfluensavirus har en tendens til å livnære seg på fuglens binyrer og kjøttceller, noe som ofte fører til farlige og skadelige utfall.
Du trenger ikke å kutte kylling ut av kostholdet hvis: du virkelig liker å spise det, du ikke sliter med helseproblemer, og du inkluderer rikelig med grønne bladgrønnsaker, frukt og grønnsaker sammen med fjørfeet. Men hvis du gjør alt som er mulig for å unngå å få influensa, kan det å eliminere kylling være til hjelp.
Ulempene med kyllingsuppe
Hvis kylling fôrer influensavirus, bør du da spise det klassiske forkjølelses- og influensamåltidet kyllingsuppe? Svaret er dessverre nei. Du trenger likevel ikke å skrote suppen helt. Fjern kyllingen og fyll suppen med en god mengde antivirale og influensabekjempende matvarer, inkludert løk, hvitløk, urter (timian, rosmarin og oregano) og grønnsaker (selleri, gulrot, kål, brokkoli, blomkål, squash og paprika), og sopp. Eller, hvis du virkelig vil beholde kyllingen, tilsett enda mer løk, hvitløk, urter og grønnsaker for å øke nærings- og antivirale egenskaper. Prøv denne mineralrike oppskriften på Healing Broth.
En annen grunn til å unngå kylling har å gjøre med fettinnholdet. Har du noen gang laget kyllingsuppe og satt den i kjøleskapet over natten? Neste gang du varmet opp suppen, har du kanskje lagt merke til en tykk film av koagulert fett på toppen. Dette fettet kan trekke oksygen ut av blodet; senke ned leveren; hindre oksygen i å nå immunforsvaret, leveren og hjertet; og motarbeide immunforsvaret når det prøver å bekjempe virus eller bakterier.
Zinc Shock Therapy
For flere år siden reiste jeg på høyden av influensasesongen. Utallige mennesker led av hoste, feber, bihuleproblemer og mer. Jeg var utslitt av konstant reising og utilstrekkelig søvn, og jeg følte meg nedslitt.
I løpet av denne tiden merket jeg en liten kribling i halsen. Jeg innså at jeg var i ferd med å få influensa, og Spirit of Compassion instruerte meg om å gjøre «zinc shock therapy». Jeg sprutet umiddelbart fire fulle dråpetellere med flytende sinksulfat direkte ned i halsen. Jeg lot sinken sitte i halsen og ga en ny dose to timer senere. Noen timer etter det ga jeg mer. Neste morgen var de subtile tegnene på begynnende sykdom helt borte! Denne dosen kan være for mye for noen, men du kan fortsatt ha dette verktøyet i tankene eller diskutere det med helsepersonell eller lege.
Helbredende urter og tilskudd
Det finnes mange kraftfulle tilskudd du kan bruke som våpen mot et influensavirus. Ha disse for hånden, slik at du kan ta tak i problemet med en gang hvis symptomene dukker opp ut av ingenting:
- Olivenblad er et flott daglig tilskudd hvis du har Epstein-Barr-relaterte symptomer eller tilstander. Det er også nyttig hvis du begynner å føle deg syk med influensalignende symptomer (i så fall øker du dosen).
- Echinacea og goldenseal hjelper mot influensa. Hvis du kjemper mot streptokokker, streptokokkhals, mandelbetennelse eller streptokokkrelaterte bihuleinfeksjoner, kan du også ha nytte av å bruke disse med jevne mellomrom.
- Elderberry syrup er et annet fantastisk influensabekjempende tilskudd.
- Lomatiumrot kan hjelpe mot influensasymptomer, bronkitt, lungebetennelse, bihuleproblemer, feber og mer.
- Eyebright er fantastisk til å slå ned influensa og streptokokker.
- Kirsebærbark hjelper mot hoste.
- Mulleinblad er utrolig for helvetesild-relaterte symptomer og tilstander. Det er også bra for å bekjempe influensa, bihuleinfeksjoner, bronkitt og lungeproblemer.
- Propolis kan være en kraftfull støtte for immunforsvaret.
- Micro-C og cat's claw er gode å ta daglig. Hvis du begynner å føle deg syk, øker du mengden.
- Red root kan være et annet nyttig tilskudd.
Når du kjøper tilskudd, se etter kapsler av høy kvalitet eller alkoholfrie tinkturer. Siden med Medical Mediums foretrukne tilskudd gir anbefalinger.
Nype-te med rikelig sitronsaft tilsatt er nyttig mot influensasymptomer, spesielt sår hals. Mange andre teer er også nyttige mot influensasymptomer. Husk å tilsette sitronsaft for enda flere helbredende fordeler.
Hvis du vil hjelpe barna dine med å holde seg influensafrie, bruk tilskudd i mindre doser, og vurder å samarbeide med en behandler for å finne den ideelle mengden for barnet ditt.
Helbredende matvarer
Oppskriften på Healing Broth er flott for å bekjempe influensa. Selv om du ikke har et virus, kan healing broth være nærende, støttende og beskyttende.
Sjekk ut oppskriften på gurkemeie-ingefær-shots i Life-Changing Foods. Denne immunstyrkende tonikum er kraftfull, men den kan være for sterk for noen. Hvis den er for intens, kan du prøve å lage gurkemeie-ingefær-te ved å trekke biter av ingefær og gurkemeie i kokende vann. Å drikke denne beroligende væsken gjennom dagen kan forkorte varigheten av influensaen din og beskytte deg mot å utvikle bronkitt eller lungebetennelse.
Inkluder rikelig med sitron-/limevann; ingefærvann eller -te; sellerijuice; agurkjuice; rå honning; ferske frukt- og grønnsaksjuicer som eple-/agurkjuice, appelsinjuice og grønne juicer; healing broth og koffeinfrie urteteer. Å holde seg til væsker mens du har influensa vil hjelpe deg å bli frisk så raskt som mulig.
Videre framover
Du lader sannsynligvis mobilen eller datamaskinen din hver dag. Neste gang du plugger inn enheten, spør deg selv hvordan du også kan lade immunforsvaret regelmessig. Jo mer du bruker beskyttende verktøy og styrker immunforsvaret, jo større er sannsynligheten for at du unngår den neste ekle influensaen som sirkulerer i området ditt.
