Los síntomas y las afecciones causados por la bacteria estreptococo son variados y numerosos. Incluyen dolor y congestión de los senos nasales, otitis media, infecciones urinarias (ITU), trastornos intestinales, SIBO, dolor de garganta, orzuelos, acné quístico, vaginosis bacteriana, faringitis por estreptococo y mucho más. El estreptococo puede causar multitud de problemas que parecen no tener relación entre sí y que derivan de una o varias de sus múltiples cepas, muchas de las cuales aún no se han descubierto.
Por suerte, hay muchos alimentos, hierbas y suplementos curativos que pueden ayudar a combatir el estreptococo. Aquí comparto 12 alimentos curativos que puedes incluir.
Los 12 alimentos que ayudan a combatir el estreptococo
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Jugo de apio: es una potente extracción herbal que empieza a matar el estreptococo de inmediato. Lo mejor es tomar el jugo de apio solo, en ayunas, cada mañana. Bebe 16 onzas o más al día.
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Plátanos: tienen propiedades antibacterianas increíbles para atrapar el estreptococo y sacarlo del sistema. Disfrútalos como snack, en ensaladas de frutas, batidos, o mezcla plátanos congelados para hacer helado.
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Frutos rojos: son un alimento superpotente, ideales para ayudar a vencer el estreptococo en cualquier parte del cuerpo. Disfrútalos como snack, en ensaladas de frutas, batidos, zumos, salsas o avena sin gluten. Cúbrelos con miel cruda para obtener el mejor prebiótico que existe. Los frutos silvestres, sobre todo los arándanos silvestres, son el tipo de fruto más curativo. Si puedes recoger frutos frescos, estarán cubiertos de lo que llamo «elevated biotics», que pueden llegar al tracto digestivo y convertirse en un arma contra el estreptococo y las afecciones que causa, como el SIBO y el reflujo ácido. Si no encuentras frutos silvestres frescos o congelados, prueba el Wild Blueberry Powder.
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Espinaca: es un fantástico antibacteriano. La espinaca ayuda a crear una composición estomacal más alcalina al elevar los niveles de ácido clorhídrico beneficioso, lo que a su vez mata bacterias improductivas como el estreptococo, que crean los ácidos malos responsables del GERD y otras formas de reflujo ácido. Es importante comer la espinaca cruda, no cocida, para recibir sus beneficios curativos. Disfrútala en ensaladas, en la Medical Medium Raw Spinach Soup (encuentras la receta en el blog), dips, aderezos, batidos y zumos.
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Cebolla: ayuda a combatir el estreptococo en la vejiga, el sistema reproductivo, el tracto intestinal y el colon. También puede ayudar a sanar los orzuelos, que casi siempre están causados por la bacteria estreptococo. Disfrútala cruda siempre que puedas. Úsala en ensaladas o con verduras al vapor y en salsas, aderezos o dips. Usa la cebolla en sopas, caldos, curris, salteados y mucho más.
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Ajo: tiene propiedades antibacterianas muy potentes. Al contrario de algunas teorías equivocadas, el ajo no mata las bacterias productivas del tracto intestinal. Solo mata bacterias improductivas, que funcionan con una frecuencia positiva. Disfrútalo crudo siempre que puedas. Dos (o más) dientes de ajo crudos al día es lo ideal para combatir el estreptococo. Disfrútalo en ensaladas o con verduras al vapor y en salsas, aderezos y dips. O simplemente come un diente de ajo crudo machacado con miel cruda, un poco de plátano o aguacate.
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Jengibre: tiene increíbles capacidades para reforzar el sistema inmunitario y combatir gérmenes, y ayuda a proteger y aliviar las afecciones bacterianas causadas por el estreptococo, además de E. coli y estafilococo. El jengibre se puede extraer en zumo fresco junto con otros ingredientes; o añadir raíz de jengibre cruda a batidos, aderezos, sopas, puré de manzana o ensaladas. También puedes cocinar con jengibre fresco, preparando sopas, caldos, tés, salteados y mucho más.
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Cúrcuma: tiene propiedades antibacterianas, antisépticas y antimicrobianas que combaten la bacteria estreptococo. Disfrútala igual que el jengibre fresco.
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Cayena: es rica en vitamina C y betacaroteno, lo que la convierte en un arma contra la bacteria estreptococo. También ayuda al cuerpo a crear ácido clorhídrico en el estómago, lo que hace del estómago un entorno más hostil para las bacterias. Espolvoréala en salsa, guacamole y otros dips, disfrútala en ensaladas o platos de verduras, o incluso pon una pizca en batidos o zumos.
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Miel cruda: contiene fitoquímicos que ayudan a destruir todas las distintas variedades de bacteria estreptococo. Está deliciosa sobre la fruta, en aderezos para ensaladas, en agua con limón o lima, o añadida a batidos y helados de fruta.
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Orégano: es un potente antiséptico y antibacteriano que actúa matando el estreptococo. Prueba a añadir orégano fresco picado a tus ensaladas, sopas y salsa para pasta, o déjalo en remojo en agua toda la noche y bébelo al día siguiente. También se puede preparar como té de hierbas caliente. El aceite de orégano también se puede encontrar en forma de tintura, extracto o cápsulas online o en tu tienda de alimentos saludables.
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Tomillo: es otra excelente hierba antibacteriana. Resulta especialmente útil como hierba purificadora del tracto digestivo, donde mata la bacteria estreptococo, lo que lo convierte en una hierba clave para cualquiera que tenga SIBO, SII, hinchazón y otras afecciones intestinales. Disfrútalo de la misma manera que el orégano.
