Esta receta especial ayuda a eliminar del cerebro diversas sustancias químicas tóxicas que nublan la mente.
Beneficios de cada ingrediente
- Manzanas: matan de hambre a bacterias, levaduras, mohos, otros hongos y virus.
- Diente de león: sus hojas son uno de los alimentos más beneficiosos para limpiar el hígado.
- Kale: sus compuestos antiinflamatorios ayudan a destruir patógenos.
- Espinaca: crea un entorno alcalino en el cuerpo y aporta micronutrientes altamente absorbibles al sistema nervioso. Contiene sales de minerales traza que proporcionan al cerebro electrolitos críticamente necesarios.
Ingredientes
- 3 a 5 manzanas
- 2 tazas de hojas de diente de león, ligeramente apretadas
- 2 tazas de kale, ligeramente apretado
- 2 tazas de espinaca, ligeramente apretada
Preparación
- Pasa todos los ingredientes por el extractor de jugos que prefieras. Sirve inmediatamente.
Para 1 persona.
Consejos
Un extractor de jugos de prensado en frío o masticador será más eficaz a la hora de hacer el jugo y extraer todos los nutrientes de las verduras de hoja verde, como la espinaca y el diente de león, que un extractor centrífugo; sin embargo, puedes usar cualquier extractor. Si usas un extractor centrífugo, puede que te vaya mejor envolver las verduras de hoja verde alrededor de trozos de manzana o de ingredientes más firmes, en lugar de echar un puñado entero de hojas verdes por separado en la tolva del extractor.
Le informazioni di questo articolo hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Detoxlife traduce e riporta contenuti dell'archivio Medical Medium: prima di modificare dieta, integratori o terapie, consulta un professionista sanitario.
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