A pesar de su prevalencia, los trastornos de la tiroides siguen siendo relativamente incomprendidos. La glándula tiroides actúa como un termostato de energía para el cuerpo, así que cuando tu tiroides funciona sin problemas, tú también. Cuando tu tiroides deja de funcionar de forma óptima, muchas áreas de tu salud pueden venirse abajo. Los síntomas comunes de una tiroides que funciona por debajo de lo normal incluyen fatiga, aumento de peso, niebla mental, depresión, pérdida de cabello, insomnio y debilidad muscular.
Qué hay realmente detrás de los trastornos de tiroides
La explicación de la medicina convencional sobre la tiroiditis de Hashimoto es que el sistema inmunitario se confunde y empieza a atacar la tiroides. Sin embargo, más del 95 por ciento de los trastornos de tiroides se derivan de una infección por el virus de Epstein-Barr (el virus que causa la mononucleosis, también conocida como la «enfermedad del beso»). Por lo tanto, es el EBV el que confunde tu sistema y libra una guerra contra tu tiroides, reduciendo su capacidad de producir sus hormonas esenciales.
Pruebas y tratamiento convencional
Si sospechas que tienes un problema de tiroides, pide a tu médico que te haga análisis de sangre de hormonas tiroideas, incluyendo TSH, T4 libre, T3 libre y anticuerpos tiroideos. Incluso si tus análisis están dentro del rango normal, ten en cuenta que tu tiroides puede seguir sin funcionar de forma óptima.
El tratamiento convencional consiste en aportar al cuerpo hormonas tiroideas adicionales con la esperanza de que el cuerpo las use para reemplazar las hormonas que la tiroides no está produciendo. Aunque esto puede aliviar los síntomas en algunas personas, este enfoque no aborda la causa de los síntomas. Aquí es donde realmente se aplica el dicho «que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento». ¡Tu tiroides tiene la capacidad de rejuvenecer y curarse a sí misma cuando se le da lo que necesita! Ciertas frutas y verduras pueden ayudar a tu cuerpo a deshacerse del EBV y a sanar de sus efectos. Los alimentos que se enfocan en la salud de la tiroides incluyen:
Alimentos que apoyan la salud de la tiroides
- Atlantic Dulse
- Arándanos silvestres
- Brotes
- Cilantro
- Ajo
- Semillas de cáñamo
- Aceite de coco
- Nueces de Brasil
- Arándanos rojos
Cómo te ayudan estos alimentos
Además de ayudar a destruir el EBV, estos alimentos aportan a tu tiroides nutrientes esenciales, ayudan a reparar el tejido tiroideo, reducen el crecimiento de nódulos, eliminan metales pesados tóxicos y desechos virales, y estimulan la producción de hormonas tiroideas. Al darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita para prosperar, ¡puedes recuperar la salud que mereces!
