Después de que toda mi vida los "expertos" me enseñaran que tenía que obsesionarme con comer una dieta altísima en proteína y baja en carbohidratos (en todas sus diferentes formas), me daba un poco de miedo hacer lo contrario. Pensaba que podría ganar peso o perder todo mi músculo... pero pasó lo contrario. Y mucho más. 🤯
Perdí algo de peso. ¡Empecé a ganar más músculo y la gente lo notó! Por primera vez en mi vida recibí cumplidos por mis pequeños isquiotibiales, esos que pensé que siempre serían escuálidos. 🥹
En lugar de fluctuaciones constantes de peso, mi peso se ha vuelto más estable.
¿Qué más ha pasado hasta ahora?
- Alopecia areata revertida: mi pelo dejó de caerse a mechones y ¡está volviendo a crecer!
- Mi cuero cabelludo seco por fin mejoró después de más de una década probando todo lo imaginable
- Mi sueño mejoró
- Mi energía aumentó drásticamente
- Los bultitos de la parte superior de mis brazos desaparecieron
- Mi piel se despejó
¡Es una locura! Todos estos años me preguntaba por qué estaba haciendo todas las cosas "correctas" pero veía mi salud y mi cuerpo empeorar en lugar de mejorar. ¡Ahora lo entiendo y no me veo volviendo atrás en un buen tiempo!
Además, no, no estoy vendiendo nada. Esta es solo mi experiencia hasta ahora. Necesitaba compartirlo para quienes están en la misma lucha en la que yo estaba. Xoxo
Repost de @skinlovewithlulu
