¿Sufres de acné quístico? Si es así, probablemente hayas probado un montón de pomadas tópicas, cremas, exfoliantes y otros productos para intentar eliminarlo. Por desgracia, muchos vivimos en culturas que dan una enorme importancia a la apariencia física, lo que hace que el acné sea todavía más difícil de llevar.
Con frecuencia se considera normal que los granos atormenten durante la adolescencia, pero muchas personas siguen lidiando con este síntoma bien entrada la edad adulta. En cualquier etapa de la vida hay una razón detrás del acné, y no son las hormonas (las hormonas son solo un desencadenante). Revelé la causa subyacente del acné quístico hace décadas y he ayudado a muchas personas a librarse de esta condición.
De vez en cuando alguien puede tener algunos poros obstruidos que dan lugar a un caso muy leve de acné, pero este acné que aparece de forma natural es poco frecuente. Si sufres algo más que un poro obstruido ocasional, hay un problema subyacente detrás de tu acné.
Ideas erróneas sobre el acné y la culpa de las hormonas
Hay dos ideas erróneas muy extendidas en torno al acné. Una es que el cuerpo produce en exceso sebo y células muertas de la piel, lo que puede obstruir los poros. Ciertos profesionales de la medicina sugieren que si las bacterias de la superficie de la piel entran en esos poros obstruidos, esas zonas se infectarán e inflamarán. Esto es inexacto. El acné no está formado por los aceites que tu cuerpo produce de forma natural, y esos aceites no provocan de ninguna manera el acné quístico.
La segunda gran idea errónea es que las hormonas causan el acné. Las hormonas parecen un culpable probable porque el acné tiende a empeorar durante la pubertad y, en muchas mujeres, en ciertos momentos del ciclo menstrual. Algunas mujeres, que quizá ni siquiera sufrieron acné en la adolescencia, pueden empezar a lidiar con acné más adelante en la vida, en torno a su menstruación cada mes.
La comunidad médica no sabe que durante el ciclo menstrual de una mujer, el 80% del sistema inmunitario se redirige a asistir al sistema reproductivo. Eso significa que solo el 20% del sistema inmunitario queda para apoyar cualquier otro problema de salud que tu cuerpo esté intentando curar. Como resultado, si normalmente sufres de acné, migrañas, eczema, fatiga, dolores y molestias, niebla mental, depresión, dolor articular o cualquier otro síntoma o condición durante tu ciclo, puede reaparecer o empeorar.
La próxima vez que te salgan granos durante la menstruación, reconoce que no son tus hormonas. Hay otra causa subyacente que ya estaba presente, y el cambio en el foco de tu sistema inmunitario está afectando la gravedad de tu brote.
El acné y los antibióticos
Si has sufrido de acné quístico, es probable que tu médico te haya recomendado antibióticos. Una razón puede ser que se han recomendado antibióticos para prácticamente todos los problemas de salud a lo largo de los años. Una segunda razón es que los antibióticos, cuando se usaron por primera vez para tratar el acné quístico grave hace décadas, en realidad parecían ayudar a la piel de los pacientes. Los médicos no sabían por qué, solo sabían que los antibióticos se vinculaban con una mejoría.
Cuando los médicos se toparon con esta supuesta cura, se encendió la tendencia de usar antibióticos de todo tipo para tratar el acné. La razón por la que los antibióticos parecían ayudar es que el acné y el acné quístico están relacionados con el streptococcus y son de naturaleza bacteriana. Sin embargo, eso no significa que los antibióticos sean una solución real o duradera.
El streptococcus
La comunidad médica no es consciente de que el streptococcus es la causa de varios problemas de salud, entre ellos el acné, las infecciones urinarias, la neumonía, el SIBO, las infecciones por hongos, la vaginosis bacteriana, las migrañas, los orzuelos y los problemas de sinusitis. Aunque no tengas ningún otro síntoma relacionado con el streptococcus y te sientas bastante sano en general, puedes tener streptococcus crónico de bajo grado asentado en distintas zonas de tu sistema linfático, provocando el acné.
Si sufriste faringitis estreptocócica de niño, es probable que notes que el acné aparece en la adolescencia o en la edad adulta. Puede que no sea un caso grave, y puede que solo aparezca de vez en cuando según la gravedad del streptococcus en tu organismo.
Si de niño sufriste bronquitis o neumonía con frecuencia, también puedes acabar combatiendo acné grave más adelante. Otros problemas de salud en la infancia que pueden ser una señal de acné futuro son la amigdalitis y/o los orzuelos frecuentes. La ciencia y la investigación médicas no saben que el streptococcus es la causa o un factor en ninguna de estas condiciones.
Cuando el streptococcus está en tu cuerpo, puede pasar del hígado a tu sistema linfático. Tu cuerpo puede ser capaz de mantener el streptococcus bajo control en gran medida, pero puede haber momentos en los que la bacteria llegue a la dermis y actúe por debajo de ella, lo que puede dar lugar a acné quístico. Por esta razón, si te desgastas continuamente con elecciones alimentarias poco productivas, un estilo de vida estresante y falta de prácticas de autocuidado, tu sistema inmunitario tendrá dificultades para gestionar cualquier strep crónico en el sistema linfático. Por eso es más probable que el streptococcus empuje hacia la superficie de la dermis.
Los canales linfáticos recorren todo el cuerpo y, en consecuencia, el acné puede aparecer en varios lugares. Puedes notar acné en el pecho, los hombros, el cuello, la cara, la cabeza (parte superior, posterior, laterales o coronilla), la línea del cabello, los senos, las axilas, las piernas, la ingle y/o debajo y alrededor de los glúteos. Si sufres tanto de acné como de eczema, puede que no solo tengas strep, sino también una gran carga viral en el hígado.
Es todo un reto eliminar de verdad la bacteria streptococcus. Los linfocitos, que desempeñan el papel más importante en gestionar y reducir el strep en el organismo, necesitan una cantidad suficiente de zinc, otros suplementos y alimentos de apoyo para controlar y combatir mejor el strep. Sin el combustible adecuado, los linfocitos no podrán evitar que el streptococcus llegue a la dermis.
Los médicos recetan antibióticos a algunos de sus pacientes que sufren de acné quístico. Lo que estos médicos no se dan cuenta es que el acné quístico de sus pacientes se debe a un streptococcus resistente a los antibióticos que se acumula y crea tejido cicatricial debajo de la dermis. En estos casos, el cuerpo crea quistes llenos de pus por encima de la dermis en un intento de luchar contra la bacteria, mientras que los linfocitos situados debajo de la dermis tratan de cazar a las bacterias de streptococcus rebeldes.
El crecimiento del streptococcus
Hace décadas, solo había dos grupos de streptococcus con un pequeño número de cepas vinculadas a cada uno. Los antibióticos de la época podían derribar estas cepas básicas de streptococcus (y, por lo tanto, mejorar el acné). Por desgracia, estos grupos de streptococcus se han vuelto cada vez más resistentes a los antibióticos, y ahora los grupos A y B se han convertido en los grupos A hasta la Z, con varias cepas mutadas ramificándose de cada grupo. (La investigación y la ciencia conocen los grupos A hasta la H en este momento).
Aunque los antibióticos fueron útiles para quienes sufrían acné quístico en el pasado, hoy no siempre es así. A veces los antibióticos son necesarios, pero el uso excesivo y frecuente de antibióticos ha dado lugar a numerosas cepas de streptococcus resistentes a los antibióticos.
Las cepas de streptococcus pueden recogerse en pomos de puertas, asientos de inodoros, restaurantes y otros lugares públicos.
Si usas un baño público, tira de la cadena antes de usarlo, incluso si el agua parece limpia, y coloca papel en el asiento también.
Límpiate las manos con toallitas después de tocar superficies públicas o pomos de puertas.
Ten en cuenta que el streptococcus también puede transmitirse por besos y contacto sexual.
Esta información no pretende que tengas más miedo de las cosas de este mundo. Más bien, espero que te aporte una sensación de conciencia empoderada. Si coges una cepa de streptococcus o estás combatiendo streptococcus crónico desde la infancia, sabe que puedes fortalecer tu sistema inmunitario, combatir esta bacteria, eliminar el acné (o cualquier otra condición causada por el streptococcus) y seguir adelante.
Pasos de apoyo
La razón por la que es poco probable que los antibióticos funcionen es que, una vez que ingieres antibióticos, normalmente se asientan en tu hígado y pueden alimentar niveles bajos de streptococcus. Esto es cierto incluso si tu acné quístico parece mejorar durante un tiempo. Si quieres curar de verdad el acné y eliminar la causa subyacente, tu mejor opción es usar antibacterianos naturales.
Alimentos curativos
Por suerte, hay muchas cosas que puedes hacer para combatir el streptococcus de forma natural y empezar a curar el acné:
- El ajo es increíble para matar el streptococcus.
- La cebolla puede matar el streptococcus y el H. pylori. (Las personas con ciertas cepas de streptococcus normalmente también tienen H. pylori).
- Las verduras de hoja verde como la mâche, la espinaca, la kale, la acelga, la lechuga mantequilla, la lechuga roja y la lechuga verde ayudan a matar el streptococcus con el tiempo.
- Las cerezas y todas las bayas contienen propiedades antibacterianas que ayudan a combatir el streptococcus.
- Los plátanos son fantásticos para combatir el strep.
- Los arándanos silvestres descomponen el streptococcus y curan otros problemas relacionados con el strep, como el SIBO, las infecciones urinarias, la neumonía, los orzuelos, las migrañas, la vaginosis bacteriana, las infecciones por hongos y los problemas de sinusitis.
- La menta, el orégano, el tomillo, la salvia, el jengibre, la cúrcuma, la cayena y la canela son algunas hierbas y especias con fuertes propiedades antibacterianas.
- Pepinos.
- Tomates.
- Pimientos rojos.
- Calabaza de invierno.
- Batatas y otras raíces tuberosas.
Cuantas más frutas y verduras frescas comas, más combustible tendrás para reducir los niveles de streptococcus en tu hígado y tu sistema linfático. Ayuda a hacer este cambio dietético reduciendo tu consumo de carne y alimentos de origen animal si los comes, y reduciendo tu consumo de cereales, semillas y frutos secos si eres vegetariano o vegano.
Alimentos que conviene evitar
Algunos alimentos combaten el streptococcus, pero otros en realidad alimentan a la bacteria. Aquí tienes algunos de los alimentos más importantes que conviene evitar mientras curas el acné quístico:
- Huevos: los huevos alimentan a todo tipo de bichos, incluido el streptococcus. Este es el alimento número uno que hay que evitar si estás combatiendo el strep. El streptococcus adora comer huevos. Además, cuando comes huevos, tu sistema linfático se llena de moco y se ve obligado a intentar eliminar ese moco. Si pones un huevo crudo en una placa de Petri con cualquier cepa de streptococcus y lo observas bajo el microscopio, verás un festín de alimentación.
- Gluten: el gluten también alimenta al streptococcus.
- Lácteos: si tienes streptococcus en tu organismo, evitar los productos lácteos como la leche de vaca, la leche de cabra, el queso, la mantequilla, el ghee, el kéfir y el yogur durante un periodo prolongado puede ser muy beneficioso e incluso esencial. Tienes que eliminar estos alimentos durante un periodo de tiempo largo porque el streptococcus puede tardar en desaparecer del organismo. Si has comido lácteos hasta ahora, es probable que tengas depósitos de lácteos en tu hígado y en otras partes del cuerpo. El streptococcus acabará buscando antiguos depósitos de lácteos que pueden encontrarse en los recovecos del tracto intestinal y en otras partes del cuerpo. Pero con el tiempo puedes eliminar estos depósitos antiguos y dañinos.
- Aceite de canola: alimenta al streptococcus y es muy inflamatorio.
- Productos con maíz: el maíz alimenta al streptococcus en tu organismo. Evita el maíz y los productos con maíz.
Normalmente el acné tarda un tiempo en desaparecer por completo, pero ten paciencia y sabe que estás combatiendo la verdadera causa subyacente.
Suplementos y tés curativos
Los suplementos de alta calidad pueden apoyar tu sistema inmunitario y ayudarte a curar.
- Sulfato de zinc.
- Vitamina C.
- La melisa es una potencia antibacteriana y antiviral que puede matar el strep, reducir el Epstein-Barr y reconstruir el sistema inmunitario. Puedes usar la tintura sin alcohol y/o preparar té de melisa y beberlo a lo largo del día.
- El selenio puede ayudar a reparar el tejido que ha sido dañado por el streptococcus.
- El goldenseal (sello dorado) es una hierba poderosa que resulta más beneficiosa cuando se usa dos semanas sí y dos semanas no. (Sin descansos, este suplemento puede dejar de ofrecer tanto apoyo).
- Raíz de regaliz (licorice root).
- Aceite de orégano.
- Té de manzanilla o de menta, tomado a diario.
Si actualmente estás tomando un antibiótico para ayudar a controlar tu acné quístico y quieres cambiar tu protocolo, es importante trabajar con un médico o profesional comprensivo que pueda ayudarte a hacer la transición de forma segura a un nuevo protocolo.
El streptococcus nunca ha desarrollado resistencia a ninguna fruta, verdura, hierba o especia. Con los alimentos y suplementos correctos, puedes fortalecer tu sistema inmunitario, eliminar cualquier streptococcus u otros bichos que causan estragos, y vivir tu vida libre del acné quístico.
Seguir adelante
Mientras trabajas para curar tu acné quístico, ve un día a la vez y no pierdas la esperanza. Curar el streptococcus puede requerir paciencia y persistencia, pero estás en camino de abrazar una vida libre de acné. A medida que incorporas más y más piezas del protocolo, estás curando mucho más que tu acné. Estas sugerencias curativas pueden transformar tu salud de innumerables maneras y hacer que prosperes.
