Beneficios de las cerezas
Hoy en día, nuestros hígados están más cargados que nunca en la historia. Con las toxinas de nuestro entorno y los alimentos que estresan al cuerpo, los hígados lentos y grasos se están volviendo algo común. Aunque ciertas técnicas de limpieza hepática se han puesto de moda, un puñado de cerezas puede hacer muchísimo más. Las cerezas son una forma increíble de revitalizar este órgano: son el tónico, el limpiador y el rejuvenecedor hepático definitivo.
Las cerezas favorecen una hemoglobina saludable y además son anticancerígenas, y resultan especialmente eficaces frente al linfoma no Hodgkin, el melanoma y el glioblastoma (un tipo de tumor cerebral). Las cerezas agudizan la mente al purificar los intestinos: ¡son mejores que las ciruelas pasas para aliviar el estreñimiento! También limpian la vejiga y ayudan a aliviar las vejigas espásticas y el prolapso de vejiga. Además, las cerezas son uno de los mejores alimentos para estimular el sistema endocrino, ya que estimulan o suprimen el apetito según se necesite. Si lo que buscas es perder peso, las cerezas son tu nueva mejor amiga.
En el mundo de los minerales, conocemos el concepto de macrominerales, que el cuerpo necesita en cantidades mayores, y de oligoelementos, que son igual de esenciales para nuestro funcionamiento aunque los necesitemos en dosis más pequeñas. Las cerezas, por ejemplo, son una fuente maravillosa de oligoelementos como el zinc y el hierro. Como cualquiera que tenga anemia puede decirte, una deficiencia de hierro no es poca cosa solo porque el hierro sea un oligoelemento: es vital en cualquier caso.
Lo mismo ocurre con los aminoácidos, aunque la ciencia todavía no se ha centrado en ello. Además de los aminoácidos que conocemos, existen formas minúsculas y traza de aminoácidos que se convierten en cofactores de sus formas macro, y las cerezas son ricas tanto en aminoácidos macro como en aminoácidos traza (entre ellos la treonina, el triptófano y la lisina) que trabajan específicamente en conjunto con la hormona melatonina para darte a tu cerebro y a tu cuerpo un alivio del estrés asombroso. Potenciada de este modo, la melatonina también actúa como antioxidante y ayuda a proteger el cerebro del Alzheimer, la demencia y los tumores cerebrales.
Los compuestos y agentes fitoquímicos de las cerezas son increíbles para eliminar la radiación y reparar el daño en los nervios de mielina. Las mujeres obtienen un beneficio especial de las propiedades depurativas de las cerezas: las cerezas eliminan las toxinas del útero y del resto del sistema reproductor y ayudan a reducir los fibromas y los quistes ováricos.
Afecciones
Si tienes cualquiera de las siguientes afecciones, prueba a incorporar las cerezas a tu vida:
Síndrome de ovario poliquístico (SOP), enfermedad de Alzheimer, cáncer de vejiga, linfoma (incluido el no Hodgkin), melanoma, prolapso de vejiga, hígado graso, cáncer de mama, autismo, tumores cerebrales, enfermedad cardiovascular, diabetes, enfermedad inflamatoria pélvica (EIP), infecciones de oído, fibromialgia, depresión, infertilidad, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), cálculos renales, batería baja del sistema reproductor, anorexia, alopecia, demencia, tiroiditis de Hashimoto, fatiga suprarrenal, acné, anemia, fibromas, bursitis, infecciones del tracto urinario (ITU) como infecciones renales e infecciones de vejiga, ansiedad, daño del tejido conectivo, prostatitis, enfermedad de Graves, insomnio, disautonomía, vértigo, trastornos de la sangre, nódulos en huesos y glándulas.
Síntomas
Si tienes cualquiera de los siguientes síntomas, prueba a incorporar las cerezas a tu vida:
Sangrados nasales, esguinces, caries, hipotiroidismo, mareos, estreñimiento, falta de apetito, apetito excesivo, antojos, fiebre, picazón y comezón, boca seca, malestar general, hematomas, vértigo, dolor en el pecho, hipertiroidismo, impotencia, tos, fobias, hígado lento, alergias alimentarias, daño en los nervios de mielina, fatiga, pérdida de memoria, dolor de espalda, mal aliento, toxicidad en la sangre, confusión, cortisol alto, inflamación, quistes ováricos.
Apoyo emocional
Si quieres animar a tus amigos o familiares, llévales unas cerezas y verás que se derriten de alegría. Si tú o alguien que conoces nunca se siente satisfecho con las circunstancias, deja que las cerezas hagan su magia de contentamiento. Si alguna vez te preocupa quedarte sin palabras, añade cerezas a tu dieta y sentirás que la conversación fluye. Y si te sientes vacío y abandonado, las cerezas pueden orientar tus sentimientos en una nueva dirección. Solo con mirar un bol de cerezas, la alegría entra al instante en el ser de una persona. Las cerezas encienden el entusiasmo y crean una emoción positiva. Son una fruta increíble para mantener a alguien con el ánimo ligero.
Lección espiritual
Las cerezas nos enseñan paciencia. Si te apresuras al comer una cereza, si no tienes cuidado de morderla con atención, puede que te hagas daño con el hueso de dentro. De este modo, las cerezas nos enseñan a tomarnos nuestro tiempo, a ser conscientes y considerados en nuestras acciones para minimizar los errores y el dolor.
Consejos
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Las cerezas son tan depurativas, desintoxican tantas impurezas, que nos sirven mejor en cantidades limitadas. Cuando comas esta fruta, no te distraigas tanto con su delicioso sabor como para olvidarte de escuchar tu señal de parada. Consume las cerezas en pequeñas porciones repartidas a lo largo del día, en lugar de tomar una ración grande de una sola vez.
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Cuando elijas cerezas rojas en el mercado o en la tienda, busca las más oscuras. Estos tonos más intensos tienen los mayores beneficios curativos. Si las cerezas rojas que estás mirando tienen un color demasiado claro, significa que el suelo del cerezo no tenía el nivel óptimo de minerales.
Smoothie de cerezas dulces
En este smoothie, la dulzura de las cerezas se combina con la cremosidad de los plátanos y un toque de limón ácido que te sorprenderá y te encantará.
Ingredientes
- 1 plátano congelado
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de cerezas congeladas
- 1/2 limón, pelado
- 1/2 taza de agua
Preparación
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Vierte en vasos y ¡disfruta!
(Ten en cuenta que esta mezcla se gelatinizará si la dejas reposar, así que bébela de inmediato si la quieres líquida o refrigérala durante media hora si prefieres una consistencia de pudin.)
Rinde 2 porciones.
