Galletas de avena y manzana sin grasa recién horneadas sobre papel de hornear

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Dolci e colazione

Galletas de avena y manzana sin grasa

Estas galletas de avena y manzana son tan fáciles de hacer y tan deliciosas. Si tienes un niño al que no le gusta comer manzanas, quizá quieras ofrecerle estas ricas galletas y ver si le gustan así.…

Redazione DetoxLifePubblicato 6 febbraio 2024 · 2 min di lettura

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Estas galletas de avena y manzana son tan fáciles de hacer y tan deliciosas. Si tienes un niño al que no le gusta comer manzanas, quizá quieras ofrecerle estas ricas galletas y ver si le gustan así. La canela con manzana siempre es una combinación ganadora, y estas galletas no son la excepción.

Ingredientes

  • 1 taza de copos de avena sin gluten
  • 1 ½ tazas de harina de avena sin gluten
  • 2 cucharadas de azúcar de coco
  • ½ cucharadita de levadura en polvo (polvo de hornear)
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de canela
  • ⅓ de taza de compota de manzana (puré de manzana)
  • ⅓ de taza de sirope de arce puro (jarabe de arce)
  • ½ taza de manzana en cubos

Preparación

  1. Precalienta el horno a 350°F (180°C). Forra una bandeja de horno con papel de hornear.

  2. En un bol grande, combina los copos de avena sin gluten, la harina de avena, el azúcar de coco, la levadura en polvo, el bicarbonato de sodio y la canela molida. Mezcla bien.

  3. Añade la compota de manzana y el sirope de arce a los ingredientes secos. Mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y se forme una masa de galletas.

  4. Incorpora con suavidad la manzana en cubos hasta que quede bien repartida por toda la masa.

  5. Con una cuchara para helado o una cuchara normal, coloca porciones redondeadas de masa sobre la bandeja preparada, dejando algo de espacio entre cada galleta.

  6. De forma opcional, aplana un poco cada galleta con el dorso de una cuchara o con los dedos, ya que estas galletas no se expanden mucho durante el horneado. Hornea en el horno precalentado durante 10 a 12 minutos o hasta que los bordes estén dorados.

  7. Deja que las galletas se enfríen en la bandeja unos minutos antes de pasarlas a una rejilla para que se enfríen por completo. Estas galletas saben mejor el mismo día en que se hornean, pero puedes guardarlas en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante 1 o 2 días.

Rinde: 16-18 galletas.

Le informazioni di questo articolo hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Detoxlife traduce e riporta contenuti dell'archivio Medical Medium: prima di modificare dieta, integratori o terapie, consulta un professionista sanitario.
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