Las hojas de ortiga son una poderosa medicina herbal que crece en abundancia en estado silvestre. Son ricas en clorofila y en minerales como el hierro, el cromo, el zinc, el cobre, el magnesio, el silicio, el cobalto y el calcio. La ortiga también es rica en vitaminas A, E, D, C y K. El té de ortiga es un potente refuerzo del sistema inmunitario y tiene la capacidad de neutralizar los antígenos tóxicos del cuerpo.
Beneficios antiinflamatorios y para el sistema inmunitario
La ortiga también contiene un potente agente antiinflamatorio que ayuda a frenar la acción de las citoquinas, uno de los componentes clave de la inflamación en el cuerpo. Las hojas de ortiga también son muy útiles para prevenir los dolores de cabeza crónicos, el dolor de garganta, las infecciones de los senos nasales y la fatiga, y son beneficiosas para las personas diabéticas, ya que se sabe que reducen los niveles de azúcar en la sangre.
Aparato respiratorio, infecciones y digestión
Se sabe que la ortiga ayuda a aliviar dolencias bronquiales como la tos crónica, la congestión en el pecho, la EPOC y la tuberculosis. La ortiga también es lo bastante poderosa como para ayudar a eliminar infecciones virales y bacterianas, y contribuye a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo actuando como un diurético natural. La hoja de ortiga puede aliviar problemas digestivos como las náuseas, la flatulencia, el reflujo ácido y la colitis.
Sistema endocrino, hígado, corazón y vías urinarias
El té de ortiga apoya el sistema endocrino, incluidos el bazo, la tiroides y el páncreas. También es beneficioso para potenciar la salud del hígado y del corazón, y ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario, así como los cálculos de vejiga y de riñón. El té de ortiga también puede ayudar a detener la micción nocturna frecuente, lo que puede ser beneficioso para quienes necesitan dormir profundamente y sin interrupciones.
Cómo usarla
Como enjuague bucal, el té de ortiga frío es excelente para la gingivitis y puede ayudar a prevenir la acumulación de placa en los dientes.
La ortiga silvestre fresca puede encontrarse creciendo como una mala hierba en los canteros del jardín, en terrenos vacíos y en prados y campos, y se puede usar en zumo, dejar en infusión como té o cocer al vapor como las espinacas. La ortiga también se puede encontrar en forma de té, cápsulas, tintura, crema y ungüento por internet o en tu tienda de productos naturales local.
