Los problemas para dormir pueden ser, en ocasiones, tan simples como una mente acelerada que intenta resolver un problema, un estrés o una preocupación de tu vida. No hace falta agobiarse por una mala noche o dos. Cuando los problemas de sueño se vuelven crónicos, es cuando hay algo más en marcha.
Neurotransmisores y descanso
Los neurotransmisores son una parte crítica de la capacidad de dormir. Mientras dormimos, la electricidad recorre cada neurona. Si los neurotransmisores están disminuidos, los impulsos eléctricos tienen dificultades para viajar por todo el cerebro. Unos neurotransmisores bajos o debilitados pueden hacer que al cerebro le cueste encontrar el equilibrio necesario para que puedas relajarte, dormirte y mantenerte dormido.
Infecciones virales de bajo grado en el hígado
Alguien puede tener también un sistema nervioso sensible debido a una infección crónica de bajo grado en el hígado causada por un virus como el EBV o el shingles, que a menudo pasa sin diagnosticar. Las neurotoxinas que escapan del hígado y viajan por el torrente sanguíneo pueden llegar al cerebro, donde saturan, contaminan y disminuyen los neurotransmisores. Esto es especialmente cierto si la alimentación de la persona no ayuda a protegerla de los virus ni a aumentar la actividad de los neurotransmisores.
Metales pesados tóxicos en el cerebro
Con frecuencia, las personas con metales pesados tóxicos dentro del cerebro tienen dificultades para dormir porque los metales pesados tóxicos se oxidan y afectan a los neurotransmisores. En los casos de insomnio muy crónico y grave, suele tratarse de una combinación de metales pesados tóxicos en el cerebro y una infección viral de bajo grado en el cuerpo. Los metales pesados tóxicos y los virus debilitan el sistema nervioso central justo lo suficiente como para alterar el sueño de forma constante o para hacer que resulte muy difícil conciliar el sueño desde el principio.
Dolor corporal y otros factores
Los dolores y molestias corporales provocados por una infección viral de bajo grado o por una lesión también pueden crear insomnio. También los fármacos que vuelven el hígado lento y estancado, a la vez que alimentan una infección de bajo grado de un virus como el EBV.
