Si te preocupa regular el azúcar en sangre, recurre a los kiwis como apoyo. Los kiwis son un alimento increíble para la diabetes, la hipoglucemia y la hiperglucemia. Tanto si tus niveles de azúcar en sangre están demasiado bajos como demasiado altos, comer esta fruta te devolverá al centro a la vez que reduce la grasa en el torrente sanguíneo. Los niveles desequilibrados de azúcar en sangre también suelen estar ligados a los cambios de humor, el TOC, la depresión y la dificultad para controlar las emociones. Los kiwis son el compañero definitivo en estas situaciones, porque ofrecen una fuente de azúcar de alta calidad, es decir, glucosa valiosa y biodisponible para alimentar las neuronas de tu cerebro y aliviar tu malestar. Los kiwis son un alimento increíble para ayudar con el estrés.
Nutrientes y propiedades
Con más de 40 minerales traza, los kiwis son una excelente fuente de nutrición. Los kiwis también poseen una potente vitamina C que está unida a isotiocianatos y antocianinas; este compuesto trabaja en congruencia con los compuestos de ácido fenólico de las semillas del kiwi para eliminar la radiación del cuerpo e inhibir los virus.
Beneficios digestivos
Los kiwis también son fantásticos para ayudar con los trastornos y las molestias digestivas, incluidos el reflujo ácido, el esófago de Barrett, los gases, el dolor abdominal y la hinchazón, afecciones y síntomas que a menudo se relacionan con niveles bajos de ácido clorhídrico en el estómago. La plétora de aminoácidos de los kiwis (incluidos la serina, la leucina y la lisina) elevan esos niveles de ácido clorhídrico para proporcionar un alivio bienvenido. Además, los aminoácidos están unidos a enzimas y coenzimas, lo que ayuda a fortalecer aún más el sistema digestivo, de modo que puede ayudar a mantener a raya las bacterias improductivas, los virus, los parásitos, las levaduras, el moho y otros hongos disruptivos.
Cómo usarlo
Disfruta los kiwis como snack, en ensaladas de frutas, ensaladas, zumos y batidos.
