Las raíces de los limoneros y de los árboles de lima se adentran muy profundo en la tierra y extraen decenas de minerales traza valiosísimos que te llegan cuando consumes sus frutos. Los limones y las limas son ultrahidratantes y productores de electrolitos, porque son una de las principales fuentes de sales minerales y de sales de minerales traza.
Beneficios de los limones y las limas
Estos hermanos cítricos tienen una de las vitaminas C más absorbibles que existen. El zumo recién exprimido de limón o de lima ofrece calcio bioactivo, justo el que tu cuerpo reclama. Además, los fitoquímicos llamados limonoides presentes en limones y limas unen la vitamina C y el calcio entre sí, de manera que allí donde va uno en el cuerpo, el otro va con él. Esto mejora la biodisponibilidad de ambos y, al mismo tiempo, crea alcalinidad en el organismo, lo que ayuda a prevenir el crecimiento de casi cualquier tipo de cáncer.
Los flavonoides antioxidantes de los limones y las limas son otro aliado en la lucha contra la enfermedad. Y cuando tienes un resfriado, gripe, bronquitis o neumonía, el limón es uno de los expulsantes de mucosidad más eficaces que puedes encontrar. Los limones y las limas también son limpiadores extraordinarios del hígado, los riñones, el bazo, la tiroides y la vesícula biliar. Expulsan las numerosas sustancias tóxicas que acumulamos por la exposición a plásticos, productos químicos sintéticos, radiación y malas elecciones alimentarias.
Limones y limas para depurar
Cuando atraviesas cualquier tipo de proceso de detox, aunque solo sea aumentar la cantidad de frutas y verduras de tu dieta, es buena idea beber agua con limón o lima en ayunas, nada más levantarte. El agua con limón o lima es más beneficiosa para este proceso que el agua sola, porque la filtración a menudo le ha quitado la vida al agua potable, y estas estrellas cítricas despiertan de nuevo sus capacidades curativas.
Cómo usarlo
- Bebe 16-32 oz de Medical Medium Lemon or Lime Water cada día al despertarte.
- Usa limones y limas como aderezo de ensaladas, en zumos frescos y batidos.
- Exprime zumo de limón o lima sobre cuencos de fruta, verduras al vapor o cualquier otra comida.
