A lo largo de la vida, puede parecer que algo nos mantiene atrapados y no nos deja avanzar. El estrés de la vida se envuelve alrededor de nuestra alma y perdemos el contacto con nosotros mismos, sintiendo que no logramos elevarnos por encima del ruido. Esta meditación es una oportunidad para liberarte y volverte emocionalmente fuerte.
¿Para quién es esta meditación?
La meditación Libre como un Pájaro es para quien se siente asfixiado, no escuchado, incomprendido, atrapado, sofocado o incluso totalmente estancado. O para quien se siente encerrado o incapaz de viajar y adentrarse en la naturaleza.
Esta meditación también es para quienes se sienten atrapados o limitados por su enfermedad crónica o por síntomas debilitantes, o que están atrapados en la isla del colchón o en la isla del sofá y sienten que su vida pasa de largo, incapaces de hacer las actividades y los acontecimientos vitales que sus amigos y familiares hacen con facilidad.
Cuando atravesamos dificultades emocionales, puede parecer que dejan un residuo en nuestra alma. Ese residuo puede convertirse en una jaula en el exterior de nuestra alma que nos desconecta de nosotros mismos, o de cómo nos sentimos respecto a los demás. Podemos cometer errores de juicio y tomar decisiones movidas por la emoción porque hemos sido heridos, y esto puede frenarnos a la hora de ser quienes somos.
Cómo te ayuda
Esta meditación ofrece una vía de escape de los desafíos emocionales tan difíciles que enfrentamos cada día y dentro de nosotros mismos, para que podamos ganar claridad y retirar el residuo de nuestra alma. Si estamos enfermos, no nos sentimos bien y convivimos con síntomas, esta es una oportunidad para elevarnos por encima de todo ello mientras trabajamos en sanar.
Completar esta meditación puede ponerte en contacto con una parte de ti con la que no habías conectado en años.
Repítela tantas veces como quieras
Puedes repetir la meditación Libre como un Pájaro tantas veces como quieras. A lo largo de la vida perdemos la conexión con nuestra propia alma; queda confinada por todo lo que experimentamos: las dificultades, la traición, la confianza rota, las pérdidas y las luchas de quienes nos rodean. La jaula que envuelve nuestra alma está hecha de un residuo de penas terrenales, y eso obstaculiza la conexión. Podemos sentir que un gran peso cae sobre nosotros, que nos impide volar libres y vivir la vida que anhelamos.
Puedes repetir esta meditación cuando sientas que los confines de la vida vuelven a apretar y construyen una nueva jaula alrededor de tu alma. Cuanto más hagas esta meditación, menos podrá afianzarse la jaula, y el residuo ya no podrá quedarse ni frenarte.
Te recomiendo que conviertas esta meditación en una parte habitual de tu crecimiento espiritual y tu sanación. Cuando practicas volar libre, nada puede retenerte ni interponerse en el camino de tu alma.
Advertencia
No realices esta meditación mientras conduces ni mientras utilizas maquinaria.
