La infusión de melisa (lemon balm) ha sido llamada el «Elixir de la Vida» gracias a sus increíbles propiedades anti-virales, anti-bacterianas, digestivas y sedantes. Increíblemente, también tiene niveles altos de antioxidantes, lo que aumenta sustancialmente su capacidad de sanar y de actuar con eficacia. La melisa contiene un compuesto llamado terpeno, que tiene la capacidad de ayudar a aliviar la ansiedad, el estrés, la hipertensión, la depresión, la presión arterial alta, los espasmos musculares, las palpitaciones, los dolores de cabeza por tensión, los problemas circulatorios y los trastornos cognitivos como el Trastorno por Déficit de Atención y el Alzheimer.
Beneficios digestivos, inmunitarios y hormonales
La melisa también beneficia los trastornos gastrointestinales crónicos, incluidos la indigestión, el SII (síndrome del intestino irritable), la colitis y el reflujo ácido. La melisa tiene la capacidad de promover un sistema inmunitario y un sistema endocrino sanos y equilibrados, algo muy beneficioso para los trastornos autoinmunes como el Síndrome de Fatiga Crónica, la Fatiga Suprarrenal, la Esclerosis Múltiple y el Vértigo. También es útil para tratar el insomnio, las alteraciones del sueño y los nervios alterados, lo que permite un cuerpo más relajado y un sueño de mejor calidad.
Propiedades anti-virales y uso tópico
Los taninos polifenólicos que contiene la melisa le dan sus propiedades anti-virales, lo que la hace especialmente útil para sanar resfriados, gripe, bronquitis y cualquier infección viral. De forma tópica, la melisa se puede aplicar como crema para ayudar a sanar y aliviar los herpes labiales y el herpes zóster, así como los cortes y las heridas. En esencia, la melisa es una hierba que lo cura todo y se ha ganado con razón su reputación como el «Elixir de la Vida».
Cómo prepararla
Como bebida deliciosa y refrescante, la infusión de melisa puede añadirse a tu rutina semanal de salud para obtener una amplia gama de beneficios curativos.
- Pon la hierba fresca o seca en agua caliente para infusionarla.
- Deja reposar un mínimo de diez minutos.
- Endulza con miel cruda, si lo deseas.
