La niebla mental puede ser de leve a grave, e incluso devastadora, para muchísimas personas. La niebla mental puede interponerse en el trabajo, las relaciones y la vida diaria, y puede hacer que alguien dude de sí mismo y pierda la confianza. Para algunas personas la niebla mental llega a ser tan extrema que no pueden conservar su trabajo, mantener sus relaciones o incluso levantarse de la cama.
La niebla mental muchas veces se desestima como un síntoma leve, como pereza o como el resultado de una noche de fiesta, pero lo cierto es que puede ser una condición debilitante y hay que tomarla en serio. El primer paso para sanar la niebla mental es entender su verdadera causa.
Las verdaderas causas de la niebla mental
Las dos causas principales de la niebla mental son los virus y los metales pesados tóxicos en el cuerpo. Aunque puedes tener virus en el cuerpo sin metales pesados tóxicos, y viceversa, la mayoría de las personas con niebla mental lidian con ambos.
Virus como el Epstein-Barr están presentes en el hígado y se alimentan de los alimentos que les gustan. La investigación y la ciencia médicas no saben que los virus necesitan comer para sobrevivir, ni que disfrutan de ciertos alimentos que consumimos, como los huevos, el gluten y los lácteos, y de toxinas que tenemos en el cuerpo, como metales pesados tóxicos, pesticidas y fungicidas. Después de que los virus comen estos alimentos problemáticos y estas toxinas, necesitan eliminar, y el subproducto y los desechos que el virus elimina son lo que se conoce como neurotoxinas virales. Una vez que un virus elimina una neurotoxina, esta se abre camino hacia el torrente sanguíneo y sube hasta el cerebro. Todas las neuronas del cerebro son muy sensibles y alérgicas a las neurotoxinas; cuando las neurotoxinas entran en el cerebro, debilitan las neuronas y pueden provocar cortocircuitos en los neurotransmisores, lo que da lugar a los síntomas de la niebla mental.
Otra causa de la niebla mental son los metales pesados tóxicos en el cuerpo, como el mercurio, el aluminio, el cadmio, el arsénico, el níquel, el cobre y el plomo. Estos metales pesados no solo alimentan a los virus que hay en el hígado, como mencioné antes, sino que también llegan al cerebro y quedan atrapados en el tejido cerebral. Cuando los metales pesados se quedan atrapados en el tejido del cerebro, empiezan a oxidarse, a herrumbrarse y a corroerse dentro de tu cerebro. Esta corrosión empieza a extenderse a otros tejidos del cerebro y puede empeorar la niebla mental con el paso de los años, pudiendo llegar a provocar problemas de memoria.
Herramientas para sanar
El primer paso para deshacerte de la niebla mental es eliminar del cuerpo los metales pesados tóxicos, como el mercurio, el aluminio, el cadmio, el arsénico, el níquel, el cobre y el plomo. Las mejores herramientas para eliminar estos metales son la espirulina, el polvo de zumo de hierba de cebada (barley grass juice powder), los arándanos silvestres, el cilantro y el dulse del Atlántico. Para llegar a los metales más profundos del cerebro y del hígado, lo mejor es combinar los cinco alimentos silvestres y hierbas mencionados; si no puedes acceder a los cinco, céntrate en incorporar al menos tres de los cinco, lo que puede ser de gran ayuda. Cuando combinamos estos cinco ingredientes, actúan juntos para desalojar y sacar de forma segura los metales pesados tóxicos del hígado, el cerebro, la sangre y los tejidos. Una forma excelente de incluir en tu dieta todos estos alimentos silvestres y hierbas curativas es tomar el Heavy Metal Detox Smoothie de Medical Medium a diario. Otra opción es hacer el Heavy Metal Detox Cleanse.
Un paso importante para sanar la niebla mental es trabajar en matar los virus del cuerpo. Además de la niebla mental, si sufres cualquier síntoma o condición como fibromialgia, artritis reumatoide, tendinitis, lupus, esclerosis múltiple (EM), enfermedad de Lyme, túnel carpiano, fascitis plantar, migrañas misteriosas, hormigueos y entumecimiento, moscas volantes en los ojos, dolores y molestias, fatiga o ansiedad, todos ellos son el resultado de virus presentes en el cuerpo, como el Epstein-Barr. Para empezar a eliminar los virus de tu cuerpo, un buen punto de partida es quitar sus alimentos favoritos, que incluyen: huevos, lácteos como la leche, el queso y la mantequilla, y gluten. Cuando los virus y patógenos del cuerpo consumen estos alimentos, se hacen más fuertes, los síntomas y las condiciones pueden empeorar y la niebla mental se queda contigo.
El zumo de apio es una de las mejores armas contra la niebla mental. No solo es un electrolito completo, algo fundamental para el cerebro y el cuerpo, sino que también es antiviral y puede ayudar a acabar con los virus del hígado que contribuyen a la niebla mental. El zumo de apio es medicina herbal, y tomar de 16 a 32 onzas (473 a 946 ml) de zumo de apio cada mañana puede ayudar a mover la aguja cuando sufres de niebla mental. Si eres nuevo con el zumo de apio, puedes empezar con 4 onzas (unos 120 ml) e ir subiendo hasta las 16 o 32 onzas al día.
Algunos suplementos que pueden apoyar el cerebro y el sistema nervioso son: magnesio glicinato, B12 en forma de adenosilcobalamina y metilcobalamina, y GABA. Puedes consultar el directorio de suplementos de Medical Medium para ver recomendaciones de alta calidad.
Bajar la cantidad de grasas en tu dieta es otra herramienta importante para sanar. Consumir una dieta alta en grasas espesa la sangre y puede hacer que los virus, los metales pesados y otras toxinas no puedan limpiarse del hígado y del cuerpo, perpetuando tu niebla mental. Las grasas radicales también impiden que la glucosa, tan necesaria, entre en tu cerebro. ¿Por qué necesitas que la glucosa entre en tu cerebro? La glucosa, que es azúcar, es una de las partes más importantes para sanar la niebla mental. El cerebro funciona con glucosa y, por eso, es fundamental que consumas suficiente. La mejor manera de aumentar la glucosa es incorporar fruta, patatas, calabaza de invierno y batatas a tu dieta. Bien utilizados, estos alimentos pueden ser herramientas curativas increíbles y son imprescindibles para eliminar la niebla mental. Mientras incorporas estos alimentos curativos, considera reducir los alimentos ricos en grasas, como la carne, el pollo, el pescado, los frutos secos, las cremas de frutos secos, las semillas, el aceite de coco, el aguacate, los aceites y la soja; limita estos alimentos a una vez al día en lugar de dos o tres veces al día. Lo mejor es evitar el cerdo por completo.
Incorporar más hierbas curativas, verduras de hoja verde y frutas, como el perejil, la salvia, la cebolla, el kiwi, las mandarinas y la lechuga butter leaf, a tu dieta puede ayudar a mantener el equilibrio en el cuerpo mientras trabajas para eliminar los metales y los virus del cuerpo y del torrente sanguíneo. El Medical Medium Kale Stem Ginger Honey Elixir es otra herramienta curativa increíble que puede proporcionar un alivio rápido de la niebla mental y ayudar a alguien a salir de un apuro mientras trabaja en su sanación.
Medical Medium Kale Stem Ginger Honey Elixir
Ingredientes
- 4-6 tallos de kale, picados
- 1 cucharadita de jengibre recién rallado
- 2 cucharaditas de miel cruda
- 2 tazas de agua caliente
- Un chorrito de limón
Preparación
- Mezcla los tallos de kale picados, el jengibre recién rallado, la miel y el limón.
- Añade 2 tazas de agua caliente y remueve bien.
- Deja reposar el agua al menos 15 minutos y luego cuela.
- Consúmelo en el plazo de una hora para un alivio rápido de la niebla mental.
Otros temas que se abordan
- Aprende qué desencadenantes conviene evitar porque pueden estar agravando tu niebla mental.
- Los distintos niveles de niebla mental y cómo pueden variar en gravedad.
- ¿La cafeína está ayudando o empeorando tu niebla mental?
- Aprende a usar la fruta como herramienta curativa, con consejos para su consumo.
- Qué ocurre cuando tenemos metales pesados tóxicos en el cerebro y cómo esto puede dar lugar a posibles problemas de memoria.
- Conoce más sobre los metales pesados tóxicos, como el mercurio, el aluminio, el cadmio, el arsénico, el níquel, el cobre y el plomo, y cómo llegan a nuestro cuerpo por exposición sin que nos demos cuenta.
Seguir adelante
Hoy más personas que nunca están experimentando niebla mental. Para alguien con síntomas puede convertirse en una lucha, incluso en una pelea, sacar adelante el día a día. La niebla mental nunca debería tomarse a la ligera, porque cuando la estás sufriendo puede ser extremadamente pesada y desalentadora. Ahora que entiendes la verdadera causa de la niebla mental y conoces herramientas que puedes incorporar para eliminar los virus y los metales pesados tóxicos de tu cuerpo, puedes empezar a luchar contra la niebla mental y sanar.
