Si estás lidiando con cualquier tipo de trastorno estomacal o intestinal, la papaya no tiene rival. Puede ayudar con colitis, Crohn, SII, úlceras, diverticulitis, gastritis, espasmos gástricos, enfermedad hepática y pancreatitis. También elimina H. pylori, C. difficile y E. coli, además de librar al intestino de otras bacterias hostiles y parásitos, incluidos los gusanos. La papaya es un alimento ideal si tienes SIBO.
La fruta número uno para la digestibilidad
La papaya es la fruta número uno en cuanto a digestibilidad. Cada papaya contiene más de 500 enzimas digestivas poderosas aún no descubiertas que ayudan a apoyar el páncreas, facilitan la digestión y reparan las paredes del tracto intestinal, reduciendo la inflamación y evitando que se forme tejido cicatricial allí.
Los aminoácidos y las enzimas de la papaya se combinan para crear fitonutrientes subcompuestos aún no descubiertos que ayudan a repeler patógenos. La papaya también contiene coenzimas potentes y todavía no descubiertas que aumentan la alcalinidad dentro del tracto intestinal.
Estreñimiento y molestias estomacales
La papaya ayuda a aliviar el estreñimiento. Si sufres de dolores de estómago o de un revestimiento intestinal inflamado, la papaya será tu aliada para sanar las terminaciones nerviosas irritadas que contribuyen a estos padecimientos.
Siempre que alguien ha pasado por un periodo sin comer, ya sea por ayuno, anorexia o una enfermedad grave, la papaya batida es como magia para el proceso de realimentación, porque ofrece calorías abundantes, nutrición óptima y se digiere de forma muy favorable.
Beneficios para la piel
La papaya también es una obradora de milagros para la piel. Esta fruta tiene poderes antiarrugas y de fuente de la juventud debido a su alto contenido de vitaminas, minerales y, lo más importante, carotenoides. No solo puede ayudar a que tu piel vuelva a brillar, también puede ayudar con el eczema, la psoriasis y el acné.
Cómo usarla
Busca la variedad de papaya mexicana y centroamericana conocida como Maradol. Estas papayas de tamaño mediano a grande son preferibles a las variedades hawaianas, que han sufrido contaminación transgénica. Para aliviar el estreñimiento, come media papaya al día.
