Los sueños: el gran misterio
Los sueños son el misterio definitivo: no se pueden pesar ni medir. ¿Qué nos están diciendo los sueños?, nos preguntamos desde que somos niños. ¿Qué significan?
Y, sobre todo, nos cuestionamos los malos sueños. ¿Qué hay detrás de las pesadillas, de los sueños de enfado, de los sueños de frustración, de los sueños de estrés, de los sueños en los que sudas, de los sueños que te hacen despertar gritando en mitad de la noche? ¿Cómo podemos hacer que desaparezcan? ¿Son un castigo? ¿No podríamos tener más sueños placenteros de vacaciones en una isla tropical?
Por qué tenemos malos sueños
Una vez que entiendas qué hay detrás de esos malos sueños, no querrás que se vayan a ninguna parte. Los sueños «malos» son la forma que tiene el alma de sanar. Cuando estamos despiertos, no deberíamos estar derribando los muros de nuestro dolor emocional. Cuando estamos heridos, un componente físico del cerebro levanta una barrera para evitar que procesemos y reprocesemos el dolor una y otra vez, y así podemos ser productivos y avanzar durante las horas de vigilia. No son muros de negación; son muros de protección divina. Aunque procesar algo de forma consciente es sano y necesario, no está pensado para perseguirnos.
El trabajo de limpieza nocturno
El momento de procesar ese dolor es mientras dormimos. Cuando no somos conscientes, los muros emocionales se derriban para que el alma pueda hacer su trabajo de limpieza y reparación. Eso significa que se remueven todo tipo de emociones difíciles, y se van resolviendo a través de nuestros sueños. Si esto no ocurriera, la frustración, el enfado, el miedo, la traición, la culpa y la humillación se acumularían y acumularían dentro de nosotros hasta superar la fuerza de los muros que las contienen y apoderarse de nuestra vida despierta. En cambio, nuestros sueños las liberan. Esta limpieza nocturna —con la ayuda del Angel of Sleep, el Angel of Dreams y los Unknown Angels— nos ayuda a afrontar lo que pasa en la vida sin quedar marcados por ello.
Los sueños que se quedan contigo
A veces los sueños se quedan con nosotros. Un sueño puede acompañarte todo el día o incluso más tiempo, incluso años. Estos sueños pueden ser confusos. A menudo soñamos con familiares y otros seres queridos, por ejemplo, con un remolino de emociones. Aunque en la relación despierta todo vaya bien, un sueño puede traerte una sensación de daño o de inquietud. O, si es una relación en la que ha habido algún reto o distancia, los sueños pueden sacar a la luz heridas antiguas y hacernos dar vueltas a qué salió mal años atrás para causar ese dolor. Podemos despertar de un sueño sintiendo que hicimos algo mal, o que no fuimos escuchados o percibidos como merecíamos. Mientras intentamos descifrar dolorosamente qué significa todo, podemos quedarnos con una sensación de vacío.
Los malos sueños abren puertas
Todo esto es sano. He escuchado a personas que me contaron que un mal sueño les hizo coger el teléfono y llamar a un familiar o amigo con el que no hablaban desde hacía años, iniciando un proceso de gran sanación. Cualquier sensación de vacío se debe a que las heridas y emociones tóxicas nos abandonaron (o empezaron a abandonarnos) mientras dormíamos, reduciendo nuestro banco de reserva de dolor. Aunque pensemos lo contrario, los malos sueños nos rejuvenecen. Nos recuerdan que hay personas, lugares y cosas en nuestra vida que quizá necesiten algo de atención para poder seguir adelante. Los malos sueños no cierran puertas; abren puertas. Crean nuevos comienzos. Aunque no seas consciente de cuál es ese nuevo comienzo, está ocurriendo.
Mucho más adelante, puede que tengas la perspectiva suficiente para ver a qué oportunidad te llevó un mal sueño en tu vida. Nos deseamos «dulces sueños» cuando, en realidad, deberíamos desearnos «sueños que sanan». Para hacer avanzar al alma, reparar el corazón y vaciarte de emociones dañinas, no quieres que todos tus sueños sean perfectos, tranquilos y floridos. No quieres que tu vida onírica sea un paraíso absoluto. Quieres que tus sueños tengan algo de dificultad, porque quieres que las cosas buenas pasen cuando estás despierto. Si nuestra vida onírica fuera pura fantasía, dormir sería lo único que querríamos hacer.
Cuando alguien nunca tiene pesadillas
Ahora bien, en el mundo hay personas siniestras. Han existido a lo largo de toda la historia. Estas personas de corazón frío pueden pasar por la vida sin una sola pesadilla. Eso es una señal de lo desconectadas que están del procesamiento de experiencias negativas como el dolor y el sufrimiento. Como no se enfrentan a su dolor mientras duermen, lo retienen en su vida despierta y quieren infligírselo a los demás.
Por otro lado, puede que exista la persona más compasiva, generosa y amorosa que no pasa una noche sin soñar algo desagradable. Lo creas o no, este es el proceso más saludable. Como esta persona está tan conectada, es testigo de las luchas de los demás. Experimenta todo el abanico del sufrimiento humano y, por eso, cuando se desconecta por la noche, su cerebro necesita protegerla de quedar atormentada por ello en su vida despierta. Puede soñar con abusones del colegio, catástrofes naturales y zonas de guerra, y todo es para su beneficio: para que, en lugar de despertarse amargada porque tiene que dejar un sueño fantástico y enfrentarse a un mundo duro, se despierte aliviada al dejar atrás esos sueños difíciles y lista para continuar su sagrada labor de compasión.
Todo es cuestión de equilibrio
Quiero dejarlo claro: tener buenos sueños no te convierte en una mala persona. Por supuesto que no. Todo es cuestión de equilibrio. Además de esos «malos» sueños memorables, también estamos hechos para tener sueños hermosos. A veces los ángeles nos conceden sueños de trascendencia y esperanza. A veces nuestros sueños son premoniciones, mensajes o inspiración creativa. Algunas noches tenemos malos sueños leves en los que procesamos emociones, aunque nos libramos de recordar lo que pasó al llegar la mañana. Otras veces podemos visitar a un ser querido fallecido en nuestros sueños.
Recibe también los sueños que te desafían
Solo recuerda dar la bienvenida también a los sueños que te suponen un desafío: te están haciendo un gran favor mientras tu cuerpo sana durante el sueño. No son un castigo ni un juicio. Te están ayudando a convertirte en tu mejor versión.
