Los problemas de intestino, peso y vesícula biliar son extremadamente comunes hoy en día y, a menudo, una persona puede estar sufriendo problemas en las tres áreas a la vez. Hay una razón para esto: estos problemas de salud tienen su raíz en el hígado. ¿Te sorprende? Puede que hayas oído muchas teorías distintas sobre la causa de los problemas intestinales, de vesícula biliar y de peso, pero es poco probable que hayas oído mencionar el hígado. Eso es porque esta información todavía no ha sido descubierta por la ciencia y la investigación médicas. Vamos a ver más de cerca qué está pasando en el hígado para crear estos problemas.
Cuando el hígado está debilitado, sobrecargado y lento, pueden surgir incontables síntomas y condiciones, incluidos problemas intestinales, de peso y de vesícula biliar. Lo que ocurre es que, con el tiempo, el hígado literalmente se calienta cada vez más porque está abrumado por patógenos, toxinas, adrenalina y demasiada grasa en la dieta. Hay cientos de lo que yo llamo «Liver Troublemakers» (alborotadores del hígado) que pueden cargar el hígado.
Cuando el hígado se sobrecalienta, no puede producir bilis correctamente, y eso significa que la bilis no puede descomponer las grasas que comes, ya sean grasas saludables o no saludables, y tanto si vienen de fuentes vegetales como animales. Como la bilis no está haciendo su trabajo, tu ácido clorhídrico (HCL) tiene que hacer más trabajo del que debería. (La ciencia y la investigación aún no lo saben, pero el HCL en realidad está formado por una combinación de siete ácidos, no de uno solo). El HCL es como descomponemos la proteína y también puede descomponer un poco de grasa si hace falta. Pero es nuestra bilis la que debería estar haciendo ese trabajo.
Una brecha en la barrera del intestino
Como la bilis está debilitada, tus glándulas gástricas trabajan duro para producir más HCL y encargarse de lo que la bilis no puede hacer. Pero esa sobreproducción hace que, al final, el HCL empiece a quemarse y a debilitarse. Y eso son malas noticias, porque tu HCL es una primera línea de defensa de tu tracto digestivo.
Cuando el HCL no es tan fuerte, patógenos como bacterias o virus se cuelan por él y pueden empezar a proliferar y a crecer en colonias en tu intestino. Además, tu HCL tampoco puede descomponer bien las grasas de la dieta (aunque ese ni siquiera es su trabajo principal), así que estas grasas no procesadas se cuelan y empiezan a adherirse a partes del tracto intestinal y del colon.
¿Y sabes qué adora esa grasa? Todo lo que es dañino para tu cuerpo: microorganismos malos, hongos y bacterias, c-diff, estreptococo, estafilococo, E. coli y demás. Estos patógenos crecen y se trasladan a diferentes partes del cuerpo con el tiempo, y eso lleva a prácticamente cualquier condición bajo el sol. También lleva a la enfermedad autoinmune.
Estos patógenos entonces florecen y las personas acaban con cualquier cantidad de problemas de salud y síntomas y, posiblemente, con un diagnóstico, por ejemplo el de sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO), que en realidad proviene de la bacteria estreptococo. La ciencia y la investigación aún no saben que es específicamente el estreptococo el que causa el SIBO, y que se eleva en el intestino, se vierte al sistema linfático y termina anidando bajo la piel, causando acné. El estreptococo es también la causa desconocida de todo tipo de otros problemas, incluidas infecciones del tracto urinario, sobrecrecimiento de cándida, dolor de garganta, dolor y congestión de los senos nasales, orzuelos y mucho más. Otro ejemplo es cuando a las personas les diagnostican colitis: en realidad es una cepa no descubierta de shingles (herpes zóster) sin erupción en el revestimiento del tracto intestinal (hay más de 30 variedades de shingles, pero la ciencia médica solo ha descubierto una). Causa inflamación allí, en el colon.
La ciencia y la investigación en realidad no saben mucho sobre el intestino todavía. Tenemos cirujanos que pueden abrir cosas y extirpar cosas, pero el interior del tracto intestinal simplemente no se entiende bien. Quiero asegurarme de que obtengas la dirección correcta y las respuestas que necesitas para sanar. Hay tanto que no conocen las comunidades médicas y de salud que es fundamental que te empoderes para convertirte en un experto en lo que realmente está pasando dentro de tu cuerpo.
Defensas debilitadas
El estrés es otro obstáculo para tu salud, tu hígado y tu intestino. Tus adrenales bombean adrenalina cuando estás bajo demasiado estrés y lidiando con los altibajos de la vida. Esperar más de dos o tres horas para comer también hace que se libere adrenalina. Tu hígado tiene que absorber toda esa adrenalina, otra carga para este órgano ya sobrecargado. La adrenalina también llega al estómago, debilitando las glándulas gástricas que producen el HCL.
Si andas por ahí con niveles débiles o bajos de HCL, vas a tener problemas con los patógenos. Digamos que estás comiendo en un restaurante y el chef tiene el virus de Epstein-Barr activo (como le pasa a mucha gente). Una gota del sudor del chef podría caer en tu plato y, cuando lo comes, también te llevas ese virus de Epstein-Barr. Si tu hígado está débil, tu bilis está débil, y entonces tu HCL está débil, no podrás combatir el virus. El virus se asentará en tu intestino, donde procederá a causar problemas de salud. O abres una puerta en el consultorio de tu médico y recoges estafilococo. Es tan fácil encontrarse con estas cosas en la vida cotidiana, lo que hace aún más importante saber cómo protegerte y resguardarte para estar preparado para enfrentar los patógenos y el estrés del mundo actual.
Lo fundamental es que quieres que tu HCL sea fuerte, quieres que tu bilis sea fuerte, quieres que tu hígado sea fuerte. Eso detendrá la enfermedad en tu intestino, ya sea SIBO, celiaquía, Crohn, colitis y todo lo demás que ocurre en el tracto intestinal, incluido el cáncer de colon. Es fundamental que cuides tu hígado para que construyas buena bilis y buen HCL, y entonces todo se vuelve más fuerte y más sano.
La vesícula biliar recibe el golpe
La vesícula biliar está estrechamente relacionada con todo esto y, en particular, con la salud del hígado. Primero, necesito aclarar el tema de las piedras en el hígado. El hígado no produce piedras en absoluto (aunque la vesícula biliar sí produce cálculos biliares). Para empezar, el hígado está demasiado caliente como para forjar una piedra. Además, los conductos biliares que salen del hígado son realmente estrechos. Una piedra nunca podría pasar por esos conductos: siempre se quedaría atascada. A nivel global habría millones de personas necesitando cirugía de hígado todo el tiempo. Todo este discurso sobre las limpiezas de hígado simplemente no es cierto, así no es como funciona.
Lo que ocurre es que el hígado es naturalmente un órgano más caliente en el cuerpo. Pero a medida que se vuelve cada vez más tóxico, se calienta más: es como echar gasolina a un fuego. La bilirrubina y el colesterol en el hígado se mezclan con toxinas como metales pesados; pesticidas; productos químicos domésticos de uso diario, como ambientadores de enchufe y productos de limpieza convencionales; fármacos que usas ahora, que usaste hace años o que consumes a través del agua potable; humo de cigarrillos, de hogueras o de parrillas de gas; fungicidas o retardantes de llama en nuestra ropa; alcohol; drogas recreativas y mucho, mucho más.
En realidad estamos albergando toxinas y venenos que se remontan hasta la Revolución Industrial, alrededor de 1800. Los venenos de compuestos químicos y metales pesados tóxicos que la gente empezó a usar en la revolución industrial se han transmitido de generación en generación. Algunos metales pesados tóxicos, como el mercurio, se transmiten hasta 2.000 años.
Nacemos con estas toxinas dentro de nosotros. Y luego acumulamos más. Tenemos todo tipo de ingredientes tóxicos que están en los fármacos dentro de nuestros cuerpos. Todos hemos consumido alimentos procesados en nuestra vida. Rociamos nuestros jardines, parques y alimentos con pesticidas, herbicidas e insecticidas. Son más de los Liver Troublemakers que mencioné antes.
Todo esto crea un lodo en tu hígado caliente, y se mezcla con bilirrubina y colesterol y sube hasta la vesícula biliar. La vesícula biliar es naturalmente más fría: tiene una fina capa de fluido a su alrededor que la mantiene fría. A medida que ese lodo caliente que vino del hígado se enfría, forma piedras en la vesícula biliar.
La ciencia y la investigación no descubrirán qué hay en el lodo —que está lleno de metales pesados tóxicos, químicos y otros venenos— hasta dentro de unos 200 años. Si se hiciera un análisis del lodo en las vesículas biliares, llevaría tanto tiempo, dinero y energía separar los diferentes químicos. Y todas las compañías químicas serían responsables: habría demandas colectivas masivas sobre cómo todos estos venenos están entrando en nuestros cuerpos y causando problemas de salud.
Revisión de la dieta
Muchas personas piensan que comen alimentos saludables y que no comen alimentos procesados ni comida basura, pero aún así suelen seguir una dieta que es dura para el hígado. Si comes alto en proteína o alto en grasa (que es lo que hace casi todo el mundo), estás estancando el hígado y ayudando a que los patógenos se escondan y crezcan dentro del cuerpo. Ya sea tu dieta mediterránea, vegana, paleo o algo más, y ya sea que las grasas sean de origen vegetal o de productos animales, casi todo el mundo come demasiada grasa para que el hígado pueda manejarla.
Mucha gente empieza una dieta nueva y descubre que le ayuda, así que cree que la nueva dieta es la forma correcta de comer. Pero la cuestión es que la mayoría de las dietas son algo útiles porque sacan a la gente de la basura: los alimentos procesados, las donas, los fritos, etc. La mayoría de las dietas hacen que la gente coma más alimentos limpios y más alimentos integrales. Pero con el tiempo estas dietas no van a resolver las condiciones de salud de las personas. Las dietas tienden a restar importancia a las frutas e incluyen demasiada grasa, lo que cargará el hígado y afectará la salud de las personas. Casi todo el mundo necesita reducir su consumo de grasa y comer más frutas, verduras de hoja verde y vegetales. Por suerte, hay muchísimas formas de apoyar tu hígado y tu cuerpo para que puedas aliviar síntomas y condiciones.
Detrás del aumento de peso
El aumento de peso también se reduce al hígado. En verdad, significa que tu hígado está lento. Si bien otros dos factores, la tiroides y las adrenales, pueden estar involucrados con frecuencia, el aumento de peso realmente tiene que ver con lo que tu hígado está enfrentando.
Los Liver Troublemakers que mencioné antes son los que debilitan el hígado. Hay patógenos como virus (incluidos virus no descubiertos) dentro del hígado. Luego, cuando estamos bajo estrés, la adrenalina se bombea por nuestros cuerpos y nuestro hígado también tiene que absorberla. Después están las toxinas que hemos heredado y las que absorbemos en la vida diaria. Súmale una dieta alta en grasa y alta en proteína, que carga enormemente el hígado, y vas camino del hígado pre-graso o, al final, del hígado graso y de un hígado lento y debilitado.
Idealmente, el hígado sería lo bastante fuerte y estaría lo bastante intacto como para procesar grasas, toxinas y hormonas con facilidad, neutralizando y deshaciéndose de las toxinas por completo mientras solo retiene grasas y hormonas de alta calidad que podrían ser útiles para tu cuerpo más adelante. La realidad es que, para la mayoría de las personas, el hígado simplemente tiene demasiado que hacer y no puede procesar la grasa como debería, así que las células de grasa empiezan a acumularse en el hígado a un ritmo más rápido.
El hígado se congestiona tanto por dentro que la grasa se acumula alrededor de su exterior, y se desarrolla el hígado pre-graso y luego el hígado graso. Las células de grasa entonces empiezan a acumularse en el tracto intestinal y, con el tiempo, el corazón y las arterias se saturan. El peso empieza a adherirse alrededor de la cintura. El peso linfático también es un factor clave.
De una forma u otra, el aumento de peso es el resultado de un hígado que ha sido empujado al límite. A veces el hígado es empujado demasiado lejos y no es hasta seis meses o incluso un año después cuando la persona empieza a aumentar de peso rápidamente. Pero con el tiempo, a medida que la dieta se limpia y estos Liver Troublemakers se liberan y se eliminan, el hígado empezará a sanar y el peso se irá.
Cómo avanzar
Hay tanta desinformación por ahí e incluso tendencias de salud dañinas dondequiera que mires. Es vital que tengas estas verdades en tus manos para que puedas cuidar adecuadamente de ti y de tus seres queridos.
- Reduce tu consumo de grasa. Recuerda: ya sea que comas grasas de origen vegetal o animal, todas estancan tu hígado. Las Mañanas de Liver Rescue y la Limpieza 3.6.9 de Liver Rescue son formas perfectas de apoyar tu hígado y reducir cómodamente tu consumo de grasa.
- Bebe zumo de apio. Cada mañana, en ayunas, bebe 16 onzas (unos 470 ml) de zumo de apio puro sin nada más añadido. Luego espera 15 minutos antes de desayunar. Esto ayudará a expulsar a los alborotadores del hígado y a limpiar el órgano, entre muchos otros beneficios.
- Bebe mi batido de detox de metales pesados a diario. Esta receta eliminará de forma segura y eficaz los metales pesados tóxicos de tu sistema, aligerando la carga de tu hígado y ayudando a restaurar tu salud.
- Come más fruta. La fruta en realidad ayuda a expulsar las grasas del hígado y también tiene poderosas capacidades sanadoras.
Cada uno de estos pasos puede ayudarte a avanzar. Puedes empezar a recuperar tu salud y ayudarte a liberarte del sufrimiento. Ya sea que tú o un ser querido estéis lidiando con problemas de vesícula biliar, de intestino o de peso, piensa en apoyar tu hígado. Ve un día a la vez. La sanación es posible.
