Nuestros cerebros y nuestros cuerpos no nos han traicionado. Nos han traicionado los productos químicos industriales y otros contaminantes de nuestra vida cotidiana, cuyo desarrollo no ha hecho más que acelerarse en los últimos años.
Los traidores del cerebro
Hay traidores del cerebro contra los que luchamos cada día: los que desafían y burlan nuestro sistema inmunitario, los que se instalan en el tejido de nuestro cerebro, los que contaminan nuestras neuronas y nuestros neurotransmisores.
Estos traidores del cerebro también pueden atacar nuestro cerebro desde lejos, como ocurre con los virus que se instalan en el hígado y envían toxinas virales al torrente sanguíneo que, con el tiempo, pueden llegar al cerebro.
Estamos hablando de los traidores del cerebro que, ya sea de cerca o de lejos, nos dispersan el cerebro, nos lo nublan, nos lo inflaman, nos lo debilitan, nos lo alteran, nos lo fatigan, nos lo contaminan, nos lo desordenan, nos lo distraen, nos lo agotan, nos lo calientan, nos lo roban, nos dejan cicatrices en él, nos lo drenan, nos lo vuelven adicto, nos lo encogen, nos lo envejecen, nos lo acidifican e incluso nos lo pudren. Cuento en detalle cuáles son estos traidores del cerebro en Medical Medium Brain Saver: Answers to Brain Inflammation, Mental Health, Brain Fog, Neurological Symptoms, ADHD, Anxiety, OCD, Depression, Heavy Metals, Epstein Barr, Seizures, Lyme, Addiction, Alzheimer's, Autoimmune & Eating Disorders y en Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes For Neurological, Autoimmune and Mental Health.
Una guía de protección, no un motivo de miedo
La información y las respuestas sobre los traidores del cerebro que encontrarás en estos libros complementarios no pretenden hacerte temer la vida aquí, en el planeta Tierra. No podemos evitar todo lo que no es bueno para nuestro cerebro. Tenemos que vivir en este mundo. Estos capítulos tampoco están aquí para que aceptes todo lo que se enumera y sigas con tu vida, ignorando a estos traidores del cerebro como si no existieran.
Podemos hacer que la vida en este mundo sea mejor. Si aprendes a mantenerte alejado aunque sea de un puñado de traidores del cerebro —algunos de los cuales has ido leyendo a lo largo de este libro y otros que descubrirás aquí—, estarás siendo justo contigo mismo y con tus seres queridos en un mundo que no siempre hace eso por ti.
Cada pequeño paso cuenta cuando se trata de evitar o reducir la saturación de tu cerebro con estos contaminantes. Puede que te resulte fácil evitar los que hasta ahora no sabías que eran los más perjudiciales. O puede que mires una categoría de traidores del cerebro —por ejemplo, los traidores del cerebro de invasión doméstica— y encuentres formas de sustituirlos o eliminarlos. A veces no podemos evitar exponernos a los traidores del cerebro, sobre todo a los virus. Aun así, podemos tomar medidas para reducir la exposición y, cuando nos exponemos, podemos hacer mucho al respecto fortaleciendo nuestro sistema inmunitario, eliminando el combustible viral de nuestro cuerpo y manteniéndonos hidratados.
Más que estar aquí para asustarte, la información sobre los traidores del cerebro que aparece en Brain Saver es tu guía de protección, no solo para tu cerebro ni siquiera para tu cuerpo: es una guía para una vida mejor. Con un poco de conocimiento sobre a qué nos exponemos de forma ocasional o constante y el papel que eso desempeña en perjudicarnos —aunque sea algo tan simple como el aspartamo desencadenando una migraña—, estamos mucho mejor equipados para vivir la vida que vemos para nosotros mismos en lugar de quedarnos de lado por los síntomas o la enfermedad.
Cómo usar esta información
La información sobre este tema en Brain Saver es muy importante. Puede que quieras coger un bolígrafo o un lápiz y empezar a anotar en estas páginas tus reflexiones sobre lo que ya haces bien en evitar y lo que crees que puedes vigilar de ahora en adelante. Úsalo como un diario o una lista de comprobación para marcar tu progreso por el camino: ¿cuántos elementos de esta lista puedo tachar que realmente no necesito en mi vida? Mira qué tiene sentido para este momento. Quizá, por ejemplo, por fin estés listo para quitar los ambientadores y las velas perfumadas de tu casa, y puedas cambiar a un detergente de lavandería natural y sin fragancia. Luego, en unos meses, quizá puedas tachar algunos elementos más. Son estos pasos simples pero poderosos los que pueden proteger a tus amigos, tu familia, tus mascotas, tus hijos y tu propio futuro.
Puedes leer Brain Saver para obtener la lista completa de traidores del cerebro y cómo saturan y afectan el cerebro, y leer Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes para obtener información detallada sobre cómo sanar de la exposición que ya has tenido y que tendrás en el futuro a estos traidores del cerebro. Con el conocimiento y la orientación de estos libros, puedes proteger tu cerebro y sanar.
