Los rose hips de la planta de rosa rugosa son una fruta curativa excepcional que crece en abundancia en la naturaleza y en los jardines de casa. Están repletos de vitaminas C, E y K y se usan para ayudar a prevenir y tratar infecciones como las de vejiga, riñones, respiratorias y de sinusitis, además de los resfriados y las gripes.
Beneficios
Los rose hips ayudan a reducir la inflamación asociada a afecciones autoinmunes como la artritis y la fibromialgia. También suavizan el tracto digestivo, ejercen un efecto laxante sobre el colon y ayudan a prevenir la retención de líquidos y la hinchazón. Asimismo, se sabe que los rose hips ayudan a prevenir los mareos y los efectos del vértigo.
Los rose hips tienen una afinidad especial por la salud reproductiva de la mujer: ayudan a regular el flujo menstrual, alivian los calambres uterinos y previenen los trastornos de mama. Ayudan a purificar y nutrir la sangre y el sistema linfático, lo que contribuye a prevenir enfermedades relacionadas con el estrés. Son maravillosos para fortalecer los sistemas circulatorio, respiratorio y digestivo.
Los rose hips también apoyan la glándula timo, un órgano especializado que ayuda a que tu sistema inmunitario funcione de forma óptima.
Cómo usarlo
Si tienes la suerte de tener una planta de rosa rugosa creciendo cerca de donde vives, espera hasta que los rose hips estén blandos al tacto antes de recolectarlos. Se pueden comer frescos o secar para usarlos más tarde.
Evita las semillas comiendo alrededor del centro o pasándolos por un colador. Los rose hips secos, cortados y tamizados están fácilmente disponibles a granel en las tiendas de alimentos saludables.
El té de rose hips es una forma deliciosa de incorporar esta fruta curativa a tu rutina diaria. Usa 1 cucharadita de rose hips secos por 1 taza de agua y deja reposar 10 minutos.
