Cuando se trata de enfermedades crónicas y síntomas, es esencial trabajar en sanar tu hígado. Es desgarrador ver a cuánta gente le está pasando hoy que se enferma, prueba muchísimas cosas y no mejora. Lamentablemente, tanto la comunidad médica como la de salud alternativa desconocen las verdaderas causas de las enfermedades y los síntomas crónicos, y lo central que es la salud del hígado para un número enorme de enfermedades y síntomas.
No quiero que tengas que esperar décadas a que la ciencia y la investigación encuentren las respuestas, así que comparto la información avanzada que necesitas para sanar, para que puedas empezar ya. Veamos un poco de lo que puedes hacer por tu hígado.
Tu hígado es un órgano asombroso, poderoso y trabajador. Cuando no va bien —cuando tienes un hígado perezoso o un hígado graso, o cuando está atascado por toxinas o por demasiada proteína o grasa en la dieta—, eso es gran parte de la raíz de prácticamente cualquier condición y síntoma que exista, incluidos: acné, problemas suprarrenales, trastornos autoinmunes, niebla mental, sensibilidad química a los alimentos, diabetes, estreñimiento, ojeras oscuras bajo los ojos, problemas emocionales, fatiga, cálculos biliares, gota, palpitaciones, presión arterial alta, problemas hormonales, SII, inflamación, dolor corporal, ictericia, envejecimiento, cáncer de hígado, eccema, psoriasis, vitíligo, insomnio, quistes, problemas de metilación, trastorno afectivo estacional (SAD), SIBO, infecciones sinusales, infecciones del tracto urinario, venas varicosas y aumento de peso.
Por desgracia, hoy incluso gente joven —adolescentes y veinteañeros— está enfermando con estas enfermedades y síntomas crónicos, y les dicen que su cuerpo se está atacando a sí mismo, que tienen una enfermedad autoinmune. Estas personas pasan por un shock horrible y después por el despertar a la cruda verdad de que nadie sabe realmente las causas verdaderas de su condición ni cómo hacer que vuelvan a estar bien. Estar crónicamente enfermo, sobre todo a una edad temprana, puede quebrarte el ánimo. Pero no tiene por qué ser así: aquí hay respuestas para ti y puedes sanar.
En este artículo solo puedo arañar la superficie de cómo empezar a sanar estas condiciones. Si quieres detalles sobre cómo mejorar problemas de salud concretos, en Liver Rescue encontrarás información curativa y médica aún no descubierta que no se descubrirá hasta dentro de décadas.
El comienzo de la historia del hígado no es muy bonito. Básicamente, todos nacemos con hígados que ya están debilitados, porque muchas toxinas se transmiten por la línea familiar. Las heredamos en la concepción y en el útero. Y después nuestros hígados son bombardeados por un amplio abanico de toxinas a lo largo de toda nuestra vida, por culpa del mundo moderno e imperfecto en el que vivimos.
Ahora bien, nuestros hígados están diseñados para lidiar con algo de eso. Fuimos creados con este increíble órgano por una razón. Funciona así: el hígado tiene tres niveles, o tres profundidades. Cuando te expones a toxinas, tu hígado trabaja duro para atraparlas y capturarlas en lo profundo del hígado para protegerte. Lo ideal es que después también neutralice las toxinas, las desintoxique y las elimine del cuerpo a través de sus distintos canales de eliminación. Pero los problemas llegan cuando tu hígado se inunda o se satura con demasiadas toxinas y no puede mantenerte a salvo de todas ellas, a pesar de sus milagrosos y constantes esfuerzos por lograrlo.
Los que le causan problemas a tu hígado
Vamos a repasar algunas de las toxinas con las que se inundan nuestros hígados. Pero primero te aviso de que esta lista puede parecer un poco abrumadora, sobre todo porque no puedes huir de todo esto ni evitar por completo todas estas toxinas. Solo recuerda que puedes trabajar para eliminar a estos saboteadores, sanar tu hígado y recuperar tu calidad de vida. Te voy a decir cómo. Pero, de nuevo, para más detalles, pasos de sanación y dosis específicas, y para una lista completa de lo que yo llamo los Liver Troublemakers, consulta el capítulo sobre este tema en Liver Rescue. Ten en cuenta que los saboteadores que aparecen abajo son solo un puñado de los que se listan en Liver Rescue.
- Petroquímicos y plásticos. Inhalamos gases de escape todo el tiempo, incluso cuando repostamos gasolina, conducimos detrás de un camión diésel o pasamos junto a un autobús escolar al ralentí. Los absorbemos en el torrente sanguíneo cuando usamos queroseno, líquido de encendedor, parrillas de gas y cocinas de gas. Para entender dónde y cómo el hígado almacena estas toxinas, y por qué a tantas personas no se les da la oportunidad de eliminarlas de forma segura del cuerpo más adelante, consulta Liver Rescue.
- Disolventes químicos y nanotecnología. Están por todas partes, incluso en agentes de limpieza, productos para alfombras, aguarrás, laca de pintura, muebles nuevos y nanotecnología.
- Químicos del hogar. Están por doquier en ambientadores, colonias, perfumes, laca para el pelo, velas perfumadas, tintes de pelo, maquillaje convencional, productos de limpieza convencionales, detergente convencional y hojas suavizantes convencionales.
- Humo. Cualquier tipo de exposición al humo llega al hígado, ya sea el humo de la práctica agrícola, en gran parte desconocida, de quemar grandes cantidades de plástico, el de un incendio forestal o el de un cigarrillo.
- Cloro. Cada vez que nadas en una piscina con cloro, absorbes algo de cloro a través de la piel.
- Hormonas del estrés. Cuando estamos bajo estrés, la adrenalina se bombea hacia el hígado, lo que nos pone en riesgo de innumerables síntomas y condiciones, incluida la enfermedad hepática, agota nuestras reservas de bilis y destruye el ácido clorhídrico del estómago. Incluso en personas jóvenes, los hígados de hoy están siendo bombardeados por los efectos del exceso de adrenalina.
- Virus y bacterias. Hay todo tipo de virus y bacterias en nuestro mundo moderno, incluidas muchas cepas no descubiertas de Epstein-Barr, zóster, herpes y estreptococo. He revelado estas distintas cepas en mis libros. Las personas pueden heredar algunos de estos patógenos a través de su línea familiar. También pueden exponerse de muchas otras formas, como cuando beben un sorbo del agua de un amigo o tocan el pomo sucio de una puerta y después se frotan los ojos.
- Metales pesados tóxicos. Las personas también pueden heredar metales como plomo, mercurio, aluminio, níquel, bario, arsénico y cobre. Y es demasiado fácil exponerse a estos metales en la vida diaria. Tomemos el cobre, por ejemplo. Cuando fumigan el parque del barrio con pesticidas (muchos de los cuales contienen cobre y mercurio) y lo respiras, o cuando bebes agua que pasó por una tubería de cobre, estás absorbiendo el metal. Este cobre industrial es distinto del cobre como mineral traza que se encuentra en los alimentos saludables.
- Fármacos. Los medicamentos que has tomado a lo largo de los años pueden quedar alojados en el hígado. Y, por desgracia, nuestro suministro de agua está lleno de ellos: antibióticos, antidepresivos, antiinflamatorios, biológicos, inmunosupresores, anfetaminas con receta, estatinas, medicamentos para la presión arterial, hormonas, medicamentos tiroideos, esteroides e incluso anticonceptivos. (Por eso es esencial un filtro de agua de alta calidad).
Esto significa que, aunque nunca hayas tomado medicamentos, seguirás teniendo algunos almacenados en tu hígado por haber bebido agua del grifo en algún momento de tu vida. Está bien si necesitas tomar ciertos medicamentos, pero aun así puedes limpiar los medicamentos del pasado de tu sistema para que tu hígado pueda sanar y gestionar mejor las nuevas exposiciones.
Saboteadores en los alimentos
También hay formas de comer y algunos alimentos que simplemente son duros para el hígado. Veamos ahora algunos de ellos:
- Huevos. Mantienen con vida a los patógenos que prosperan dentro del hígado. Los huevos son lo que se usaba en los laboratorios para criar virus como el Epstein-Barr. Los virus se alimentan de huevos. No importa si esos huevos son ecológicos y de gallinas de pastoreo (aunque, si vas a comer huevos, sin duda esos son los que querrás comer). Aun así, los huevos son huevos y, por desgracia, permiten que los virus prosperen. La verdad aún no descubierta es que los virus son la verdadera causa raíz de muchas de las llamadas enfermedades autoinmunes y otras condiciones de salud. Para entender la causa raíz de distintos síntomas y condiciones, consulta Liver Rescue.
- Lácteos. El queso, la leche y otros productos lácteos también alimentan a los virus y son muy duros para tu hígado.
- Vinagre. Sí, incluso el vinagre de sidra de manzana (que sin duda es el mejor tipo de vinagre) puede ser dañino para tu hígado (¡básicamente lo encurte!) cuando consumes demasiado. Para saber más sobre el vinagre de sidra de manzana y otras tendencias de salud mal informadas que son populares hoy, consulta de nuevo Liver Rescue.
- Sal en exceso. Las sales malas o el exceso de sal son duros para tu hígado, y si combinas la sal con el vinagre también creas una acción de encurtido en tu órgano.
- Productos de cerdo. Muy altos en grasa, así que son extremadamente duros para el hígado.
Para leer una lista completa de los alimentos problemáticos que conviene evitar, consulta el capítulo sobre este tema en Liver Rescue.
Apoyo para sanar
Sé que puede parecer abrumador considerar a todos estos saboteadores del hígado. Pero la buena noticia es que ahora tienes respuestas y la información que necesitas para sanar. Y hay muchísimo que puedes hacer para sanar y recuperar tu vida. Centrémonos ahora en algunos alimentos, hierbas y suplementos poderosos que ayudarán a tu hígado a sanar y a funcionar bien en el futuro.
- B12 con la mezcla correcta de adenosilcobalamina y metilcobalamina. El tipo correcto de B12 puede poner a una persona en recuperación y en el camino de empezar a sanar. Como con todos los suplementos, algunos son basura y dañinos, y otros son asombrosos.
- Manzanas. Son un alimento increíble que le aporta al hígado un tipo específico de hidratación: un agua viva. Tu hígado necesita ciertos tipos de hidratación que solo pueden venir de la fruta, y las manzanas son muy importantes para esto.
- Albaricoques. Secos o frescos, contienen compuestos fitoquímicos que ayudan.
- Rúcula. Provoca una purga suave del hígado.
- Espárragos. Aportan un tipo de flavonoide poco común. Calma el hígado, y este flavonoide ayuda a calmar un hígado enfermo, purga el hígado y fortalece el sistema inmunitario del hígado.
- Dulse del Atlántico y kelp. Son realmente buenos para el hígado. El dulse es un ingrediente del smoothie de desintoxicación de metales pesados de Medical Medium por una razón.
- Plátanos. Aportan al hígado un tipo de glucosa que es increíble, y son un alimento antiviral, contra las levaduras, antibacteriano y antifúngico.
- Frutos rojos. Son un botiquín de medicinas en sí mismos: son increíbles.
- Brócoli. Contiene compuestos de azufre asombrosos que detienen a las bacterias. Son geniales para eliminar el estreptococo que está en el hígado y el sistema linfático, que, por cierto, es lo que causa el acné.
- Coles de Bruselas. Tienen los mismos compuestos poderosos que el brócoli.
- Apio. No puedo decir lo suficiente sobre el apio. Spirit y yo presentamos el jugo de apio al mundo hace décadas —y ahora está de moda, con razón— por una buena razón. Para empezar, contiene subgrupos de sales minerales aún no descubiertos (llamados cluster salts) que arrancan las membranas de los virus para que mueran y puedan ser expulsados del cuerpo. Esta verdad no será descubierta por la investigación y la ciencia hasta dentro de unos 50 años. El apio también restaura la producción de bilis del hígado, de modo que el ácido clorhídrico vuelve a acumularse en el estómago. El apio purga las toxinas del hígado y también ayuda a disolver los cálculos biliares. Podría seguir y seguir sobre lo poderoso que es para sanar tu hígado y tu salud.
- Tomates. Aprovechan micronutrientes, fitoquímicos, vitaminas y minerales críticos que literalmente detienen enfermedades del hígado de todo tipo. Los tomates ayudan al hígado a desintoxicar los glóbulos rojos de forma segura y lo sanan.
Hay muchos otros alimentos poderosos que apoyan al hígado que cubro en Liver Rescue, y cómo sus propiedades curativas aún no descubiertas son de ayuda.
Otras hierbas y suplementos que ayudarán a desintoxicar y sanar el hígado incluyen:
- Ashwagandha
- Cat's claw
- Barley grass juice powder
- Chaga mushroom
- Jengibre (prueba a hacer jugo de jengibre o agua de jengibre)
- CoQ10
- Lemon balm
- Licorice root
- Melatonina
- Nettle leaf
- Spirulina
- Té de rose hip
- Micro-C
- Zinc sulfate
- Wild blueberry powder
- Yodo naciente
- Té de menta
Cómo seguir avanzando
Todos esos alimentos, suplementos y hierbas son opciones para ti, y puedes tomarlos de forma periódica o ir cambiándolos. Pero, de nuevo, en Liver Rescue encontrarás más detalle y orientación que puedes usar para sanar. En el libro explico qué hace cada alimento, hierba o suplemento. También comparto las dosis específicas que son útiles para problemas de salud concretos.
Por ejemplo, hay secciones en Liver Rescue donde hablo de la causa real y de cómo sanar todo lo siguiente: acné, problemas suprarrenales, trastornos autoinmunes, niebla mental, sensibilidad química a los alimentos, diabetes, estreñimiento, ojeras oscuras bajo los ojos, problemas emocionales, problemas de energía, fatiga, hígado perezoso, cálculos biliares, gota, palpitaciones, presión arterial alta, problemas hormonales, SII, inflamación en todo el cuerpo, dolor, ictericia, envejecimiento, cáncer de hígado, insomnio, quistes, problemas de metilación, trastorno afectivo estacional (SAD), SIBO, infecciones sinusales, infecciones del tracto urinario, venas varicosas, aumento de peso y más.
Es fundamental cuidar tu hígado, y es fundamental saber qué hacer para sacar las toxinas desde lo más profundo del centro del hígado y de todas sus capas. Quiero apoyarte en tu sanación y sé que puedes empezar a avanzar hacia la sanación ahora que tienes en tus manos las verdades y las herramientas que comparto aquí y en Liver Rescue.
(Nota: algunos visitantes pueden buscar la grafía «catsclaw» o «cats claw» al buscar «Cat's Claw». Son variantes locales o regionales de esta beneficiosa hierba.)
