Los colores vibrantes de este smoothie lo convierten en un deleite para la vista, pero su sabor y sus propiedades curativas son aún más impresionantes. Mientras saboreas los colores de atardecer de este batido, tómate un momento para considerar algunos de sus increíbles beneficios curativos aún por descubrir…
Beneficios curativos de sus ingredientes
Los melocotones son una fruta maravillosamente hidratante y rica en minerales, fácil de digerir y rica en betacaroteno, vitamina C, hierro, calcio, magnesio, zinc y bioflavonoides. Tienen poderosas propiedades antiinflamatorias y son especialmente beneficiosos para los problemas de sinusitis, la artritis, la presión arterial alta, el SII, el estreñimiento, el eczema, la psoriasis, la rosácea, el acné, los problemas del sistema nervioso, las migrañas, los problemas de visión y el fortalecimiento del sistema inmunológico. También son muy beneficiosos para el cuerpo durante el embarazo y un alimento curativo maravilloso para los niños.
Las frambuesas son un excelente alimento desintoxicante para todo el cuerpo, ricas en antioxidantes que eliminan específicamente los subproductos del EBV y otros desechos virales del torrente sanguíneo, lo que permite una limpieza general más sencilla. Las frambuesas también tienden a adherirse y eliminar las impurezas que un hígado sobrecargado por desechos virales entrega al tracto intestinal.
Los mangos contienen una enorme cantidad de caroteno para restaurar el bazo y el hígado, alimentar el cerebro y purgar el sistema linfático de las toxinas de desechos virales. Los mangos también aportan magnesio bioactivo y glucosa que calman los nervios, lo que ayuda con los problemas de sueño causados por cuestiones virales.
Ingredientes
- 1 melocotón, en rodajas
- 1/2 mango, cortado en trozos
- El zumo de 1 naranja
- 1 1/2 taza de frambuesas, frescas o congeladas
- 1 plátano congelado (congelado dará la mejor consistencia, pero también puedes usar plátano fresco)
- 1 taza de agua de coco o agua
Preparación
- Prepara la capa naranja combinando el melocotón, el mango y el zumo de naranja en una licuadora y mezcla hasta que quede muy suave. Reserva y enjuaga la licuadora.
- Prepara la capa rosa combinando las frambuesas, el plátano y el agua de coco en una licuadora y mezcla hasta que quede suave.
- Vierte la capa naranja en los vasos, llenándolos hasta la mitad, y luego cúbrela con la capa rosa. Sirve inmediatamente.
Rinde: 2 porciones
