Cuando sientes que tus nervios pueden contigo, o crees que alguien o algo te está sacando de quicio, siéntete libre de incorporar esta hierba sanadora a tu vida. El lemon balm es verdadera medicina vegetal y es fácilmente accesible. El lemon balm puede calmar los nervios hasta tal punto que esta hierba cambia la vida. Preparar un lote de este té helado tan especial para tenerlo a mano significa que el apoyo está al alcance si el día se vuelve caótico. Cuando nos enfrentamos a momentos críticos de estrés, dificultades y lucha, o simplemente tenemos un mal día, los compuestos fitoquímicos del lemon balm pueden calmar y amansar los nervios desgastados y gastados, y permitirles descansar.
Como antiviral en todo el cuerpo, el lemon balm combate el virus de Epstein-Barr, el herpes zóster y otros virus herpéticos como el HHV-6. Como antibacterial en todo el cuerpo, el lemon balm es una hierba increíble para ayudar a aliviar la amigdalitis, la inflamación de la vejiga, la cistitis intersticial y las infecciones del tracto urinario (ITU), que están todas causadas por la bacteria strep.
Ingredientes
- ½ taza de lemon balm fresco, bien apretado
- 4 tazas (32 oz) de agua caliente (purificada o de manantial)
- ⅓ taza de jugo de limón
- 2-3 cdas de miel cruda
- 2-3 rodajas de limón
- 1 taza de hielo
Preparación
- Coloca el lemon balm en una tetera o en una olla pequeña y cúbrelo con el agua caliente. Deja reposar al menos 1 hora.
- Retira las hojas de lemon balm y añade el jugo de limón y la miel cruda, removiendo. Coloca un par de rodajas de limón y hielo en cada vaso de servir y vierte el té por encima.
Rinde 3-4 porciones
