Tortillas de lentejas rojas apiladas con papel de hornear entre ellas

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Piatti e ricette salate

Tortillas de lentejas rojas

Estas bonitas tortillas se hacen con solo unos pocos ingredientes y no podrían ser más fáciles de preparar. Aguanta estupendamente cuando las rellenas con lo que quieras: salsa fresca, ensalada,…

Redazione DetoxLifePubblicato 1 giugno 2022 · 2 min di lettura

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Estas bonitas tortillas se hacen con solo unos pocos ingredientes y no podrían ser más fáciles de preparar. Aguanta estupendamente cuando las rellenas con lo que quieras: salsa fresca, ensalada, verduras salteadas, aguacate, hummus, lentejas o verduras asadas. Siéntete libre de explorar las muchas formas creativas en que puedes disfrutar estas tortillas. ¡Son una opción versátil y genial para toda la familia!

Ingredientes

  • 1 1/4 tazas de lentejas rojas partidas
  • 2 tazas de agua
  • 1/4 cucharadita de sal marina (opcional)
  • 1 cucharadita de jugo de limón recién exprimido
  • 1/4 cucharadita de ajo en polvo

Preparación

  1. Combina todos los ingredientes en el vaso de una batidora de alta velocidad y déjalos en remojo durante 3-4 horas. Bate hasta que quede muy suave, unos 2-3 minutos a velocidad alta.
  2. Coloca una sartén grande antiadherente de cerámica a fuego medio. Vierte 1/2 taza de la masa en el centro de la sartén y muévela en círculos para formar una tortilla grande. Cocina 4-5 minutos por un lado, hasta que la tortilla empiece a despegarse de los bordes; luego dale la vuelta y cocina 1-2 minutos más por el otro lado. Repite con el resto de la masa.
  3. Sirve de inmediato o guarda las tortillas en un recipiente hermético a temperatura ambiente, con papel de hornear entre una y otra, durante 1-2 días.

Rinde 6-8 tortillas.

Le informazioni di questo articolo hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Detoxlife traduce e riporta contenuti dell'archivio Medical Medium: prima di modificare dieta, integratori o terapie, consulta un professionista sanitario.
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