Å helbrede akne

Lider du av cystisk akne? I så fall har du sannsynligvis prøvd en rekke salver, kremer, skrubb og andre produkter for å bli kvitt den. Dessverre lever mange av oss i kulturer som legger stor vekt på utseende, noe som gjør akne enda vanskeligere å håndtere.

Det anses ofte som normalt å være plaget av kviser som tenåring, men mange fortsetter å kjempe mot dette symptomet langt inn i voksen alder. Uansett hvilken livsfase du er i, finnes det en årsak bak aknen, og det er ikke hormoner (hormoner er bare en trigger). Jeg avslørte den underliggende årsaken til cystisk akne for flere tiår siden og har hjulpet mange mennesker med å bli kvitt denne tilstanden.

En og annen gang kan noen få tette porer som gir et svært mildt tilfelle av akne, men denne naturlig forekommende aknen er sjelden. Hvis du sliter med mer enn en og annen tett pore, ligger det et underliggende problem bak aknen din.

Misforståelser om akne og skylden på hormoner

Det finnes to utbredte misforståelser rundt akne. Den ene er at kroppen produserer for mye talg og døde hudceller, noe som kan føre til tette porer. Enkelte medisinske fagpersoner hevder at hvis bakterier fra hudoverflaten kommer inn i disse tette porene, vil områdene bli betente og infiserte. Dette er ikke riktig. Akne består ikke av kroppens naturlige oljer, og disse oljene fører på ingen måte til cystisk akne.

Den andre store misforståelsen er at hormoner forårsaker akne. Hormoner virker som en sannsynlig synder, fordi akne har en tendens til å bli verre i puberteten og for mange kvinner på bestemte tidspunkt i menstruasjonssyklusen. Noen kvinner, som kanskje ikke engang slet med akne som tenåringer, kan begynne å slite med akne senere i livet rundt menstruasjonen hver måned.

Det medisinske miljøet er ikke klar over at under en kvinnes menstruasjonssyklus blir 80 % av immunforsvaret omdirigert til å bistå forplantningssystemet. Det betyr at bare 20 % av immunforsvaret er igjen til å støtte andre helseproblemer kroppen måtte jobbe med å helbrede. Hvis du vanligvis sliter med akne, migrene, eksem, utmattelse, verk og smerter, hjerntåke, depresjon, leddsmerter eller andre symptomer eller tilstander i løpet av syklusen, kan de derfor dukke opp igjen eller bli verre.

Neste gang kvisene dukker opp under menstruasjonen, anerkjenn at det ikke er hormonene dine. Det finnes en annen underliggende årsak som allerede var der, og skiftet i immunforsvarets fokus påvirker hvor kraftig utbruddet blir.

Akne og antibiotika

Hvis du har slitt med cystisk akne, har legen din sannsynligvis anbefalt antibiotika. En grunn kan være at antibiotika har blitt anbefalt for nærmest enhver helseutfordring opp gjennom årene. En annen grunn er at antibiotika, da de først ble brukt mot alvorlig cystisk akne for flere tiår siden, faktisk så ut til å hjelpe pasientenes hud. Legene visste ikke hvorfor, de visste bare at antibiotika var knyttet til bedring.

Da legene snublet over denne påståtte kuren, satte det i gang trenden med å bruke alle slags antibiotika mot akne. Grunnen til at antibiotika så ut til å hjelpe, er at akne og cystisk akne er knyttet til streptococcus og er bakterielle av natur. Men det betyr ikke at antibiotika er en sann eller varig løsning.

Streptococcus

Det medisinske miljøet er ikke klar over at streptococcus er årsaken til en rekke helseproblemer, inkludert akne, urinveisinfeksjoner, lungebetennelse, SIBO, soppinfeksjoner, bakteriell vaginose, migrene, hordeolum og bihuleproblemer. Selv om du ikke har noen andre streptococcus-relaterte symptomer og føler deg stort sett frisk, kan du fortsatt ha kronisk streptococcus på lavt nivå som sitter i ulike deler av lymfesystemet og skaper akne.

Hvis du hadde streptokokkhalsbetennelse som barn, er det sannsynlig at du merker akne som tenåring eller voksen. Det trenger ikke være et alvorlig tilfelle, og det dukker kanskje bare opp innimellom, avhengig av hvor mye streptococcus du har i systemet.

Hvis du ofte hadde bronkitt eller lungebetennelse som barn, kan du også ende opp med å kjempe mot alvorlig akne senere i livet. Andre helseproblemer i barndommen som kan være et tegn på akne senere i livet, er mandelbetennelse og/eller hyppige hordeolum. Medisinsk vitenskap og forskning er ikke klar over at streptococcus er årsaken til eller en faktor i noen av disse tilstandene.

Når streptococcus er i kroppen din, kan den flytte seg fra leveren til lymfesystemet. Kroppen din klarer kanskje å holde streptococcus under kontroll stort sett hele tiden, men det kan finnes perioder der bakterien når derma og arbeider under den, noe som kan føre til cystisk akne. Av den grunn: hvis du stadig kjører deg selv ned med uhensiktsmessige matvalg, en stressende livsstil og mangel på egenomsorg, vil immunforsvaret ha vanskelig for å håndtere kronisk streptococcus i lymfesystemet. Da er det mer sannsynlig at streptococcussen presser seg gjennom til overflaten av derma.

Lymfekanaler finnes over hele kroppen, og følgelig kan akne dukke opp på en rekke steder. Du kan merke akne på brystet, skuldrene, halsen, ansiktet, hodet (toppen, baksiden, sidene eller issen), hårfestet, brystene, armhulene, bena, lysken og/eller under og rundt baken. Hvis du sliter med både akne og eksem, har du kanskje ikke bare streptococcus, men også en høy virusbelastning i leveren.

Det er krevende å virkelig eliminere streptococcus-bakterier. Lymfocytter, som spiller den største rollen i å håndtere og redusere streptococcus i systemet, trenger tilstrekkelig med sink, andre tilskudd og støttende matvarer for best mulig å kontrollere og slå tilbake mot streptococcus. Uten riktig drivstoff klarer ikke lymfocyttene å hindre streptococcus i å nå derma.

Leger skriver ut antibiotika til noen av pasientene sine som lider av cystisk akne. Det disse legene ikke er klar over, er at pasientenes cystiske akne skyldes antibiotikaresistent streptococcus som bygger seg opp og danner arrvev under derma. I slike tilfeller lager kroppen verkfylte cyster over derma i et forsøk på å bekjempe bakterien, mens lymfocytter under derma prøver å spore opp streptococcus-bakterier på avveie.

Veksten av streptococcus

For flere tiår siden fantes det bare to grupper streptococcus, med et lite antall stammer knyttet til hver av dem. Antibiotika på den tiden klarte å slå ned disse grunnleggende streptococcus-stammene (og forbedret dermed aknen). Dessverre har disse gruppene av streptococcus blitt stadig mer antibiotikaresistente, og nå har gruppe A og B blitt til grupper A til Z, med en rekke muterte stammer som forgrener seg fra hver gruppe. (Forskning og vitenskap kjenner i dag til gruppene A til H.)

Selv om antibiotika var nyttig for dem som slet med cystisk akne tidligere, er det ikke alltid slik i dag. Noen ganger er antibiotika nødvendig, men hyppig overbruk av antibiotika har ført til en rekke antibiotikaresistente streptococcus-stammer.

Streptococcus-stammer kan plukkes opp på dørhåndtak, på toalettseter, på restauranter og andre offentlige steder.

• Hvis du bruker et offentlig toalett, skyll ned før du bruker det, selv om vannet ser rent ut, og legg papir på setet i tillegg.
• Tørk hendene med håndservietter etter at du har berørt offentlige overflater eller dørhåndtak.
• Vær oppmerksom på at streptococcus også kan overføres gjennom kyssing og seksuell kontakt.

Denne informasjonen er ikke ment å gjøre deg mer redd for ting i verden. Jeg håper heller den gir deg en følelse av bevissthet som gir styrke. Hvis du plukker opp en stamme av streptococcus eller kjemper mot kronisk streptococcus fra barndommen, kan du vite at du kan bygge opp immunforsvaret ditt, bekjempe denne bakterien, bli kvitt akne (eller enhver annen tilstand forårsaket av streptococcus) og gå videre.

Steg som støtter helbredelsen

Grunnen til at antibiotika sjelden virker, er at når du først har tatt antibiotika, legger de seg vanligvis i leveren og kan fø på lave nivåer av streptococcus. Dette gjelder selv om den cystiske aknen ser ut til å bedres for en periode. Hvis du virkelig vil helbrede akne og eliminere den underliggende årsaken, er det beste alternativet ditt å bruke naturlige antibakterielle midler.

Helbredende matvarer

Heldigvis er det mye du kan gjøre for naturlig å bekjempe streptococcus og begynne å helbrede akne:

• Hvitløk er fantastisk til å drepe streptococcus.
• Løk kan drepe streptococcus og H. pylori. (Personer med visse streptococcus-stammer har vanligvis også H. pylori.)
• Grønne bladgrønnsaker som mâche, spinat, grønnkål, mangold, butter leaf-salat, rød bladsalat og grønn bladsalat hjelper til med å drepe streptococcus over tid.
• Kirsebær og alle bær inneholder antibakterielle egenskaper som hjelper mot streptococcus.
• Bananer er fantastiske mot streptococcus.
• Ville blåbær bryter ned streptococcus og helbreder andre streptococcus-relaterte problemer, inkludert SIBO, urinveisinfeksjoner, lungebetennelse, hordeolum, migrene, bakteriell vaginose, soppinfeksjoner og bihuleproblemer.
• Peppermynte, oregano, timian, salvie, ingefær, gurkemeie, cayennepepper og kanel er noen urter og krydder med sterke antibakterielle egenskaper.
• Agurker.
• Tomater.
• Røde paprikaer.
• Vintersquash.
• Søtpoteter og andre rotknoller.

Jo mer frisk frukt og grønnsaker du spiser, jo mer drivstoff har du til å senke nivået av streptococcus i leveren og lymfesystemet. Hjelp deg selv med dette kostholdsskiftet ved å redusere inntaket av kjøtt og animalsk mat hvis du spiser det, og redusere inntaket av korn, frø og nøtter hvis du er vegetarianer eller veganer.

Matvarer du bør unngå

Noen matvarer bekjemper streptococcus, men andre mater faktisk bakterien. Her er noen av de viktigste matvarene å unngå mens du helbreder cystisk akne:

• Egg: Egg mater alle mulige småkryp, inkludert streptococcus. Dette er den viktigste matvaren å unngå hvis du kjemper mot streptococcus. Streptococcus elsker å spise egg. Når du spiser egg, fyller lymfesystemet seg dessuten med slim og tvinges til å prøve å rense dette slimet ut. Hvis du legger et rått egg i en petriskål med en hvilken som helst stamme av streptococcus og observerer det i mikroskop, vil du se at det finner sted et virkelig fråtseri.
• Gluten: Gluten mater også streptococcus.
• Meieriprodukter: Hvis du har streptococcus i systemet, kan det være svært gunstig og til og med avgjørende å unngå meieriprodukter som kumelk, geitemelk, ost, smør, ghee, kefir og yoghurt over lengre tid. Du må eliminere disse matvarene i en lang periode, fordi det kan ta tid før streptococcus er ute av systemet. Hvis du har spist meieriprodukter fram til nå, har du sannsynligvis avleiringer av meieriprodukter i leveren og andre deler av kroppen. Streptococcus vil etter hvert lete etter gamle avleiringer av meieriprodukter som finnes i sprekker i tarmkanalen og andre steder i kroppen. Men over tid kan du rense ut disse gamle, skadelige avleiringene.
• Rapsolje: Den mater streptococcus, og den er sterkt betennelsesfremmende.
• Maisprodukter: Mais mater streptococcus i systemet ditt. Unngå mais og maisprodukter.

Det tar vanligvis litt tid før aknen forsvinner helt, men vær tålmodig og vit at du bekjemper den egentlige underliggende årsaken.

Kosttilskudd og teer som hjelper

Tilskudd av høy kvalitet kan støtte immunforsvaret ditt og hjelpe deg å helbrede.

• Sinksulfat.
• Vitamin C.
• Sitronmelisse er et antibakterielt og antiviralt kraftverk som kan drepe streptococcus, senke Epstein-Barr og bygge opp immunforsvaret på nytt. Du kan bruke alkoholfri tinktur og/eller lage sitronmelissete og drikke den gjennom dagen.
• Selen kan bidra til å reparere vev som er skadet av streptococcus.
• Goldenseal er en mektig urt som er mest gunstig når den brukes to uker på, etterfulgt av to uker av. (Uten pauser kan dette tilskuddet slutte å gi like mye støtte.)
• Lakrisrot.
• Oregano-olje.
• Kamille- eller peppermyntete, tatt daglig.

Hvis du for tiden bruker antibiotika for å kontrollere den cystiske aknen din og ønsker å endre opplegget, er det viktig å samarbeide med en forståelsesfull lege eller behandler som kan hjelpe deg trygt over til et nytt opplegg.

Streptococcus har aldri bygget opp resistens mot noen frukt, grønnsak, urt eller krydder. Med riktig mat og riktige tilskudd kan du bygge opp immunforsvaret, drepe streptococcus og andre skadegjørere, og leve et liv fritt for cystisk akne.

Videre fremover

Mens du jobber med å helbrede den cystiske aknen din, ta en dag om gangen og mist ikke håpet. Å helbrede streptococcus kan kreve tålmodighet og utholdenhet, men du er på vei mot et liv fritt for akne. Etter hvert som du tar i bruk flere og flere deler av protokollen, helbreder du mer enn bare aknen. Disse helbredelsesrådene kan forvandle helsen din på utallige måter og la deg blomstre!