Næringsinnhold
Bringebærblad er en rik kilde til vitamin C, kalsium, jern, magnesium, bioflavonoider og antioksidanter.
Bruksområder
Bringebærblad er utmerket mot sår hals, munnsår, forkjølelsessår, anemi, forkjølelse og feber, diaré, leggkramper, symptomer i overgangsalderen, binyretretthet, magesår, og som munnskyll mot gingivitt.
Utvendig bruk
Brukt utvendig er det fantastisk for å hjelpe huden å hele ved tilstander som forbrenninger, kutt, utslett, eksem og psoriasis.
Reproduktiv helse
Bringebærblad har vært brukt i århundrer som en «reproduktiv tonikum» på grunn av evnen til å støtte både kvinners og menns reproduktive helse. Det har vist seg å gi lindring for kvinner som opplever PMS, kramper og kraftige menstruasjonsblødninger, takket være en forbindelse det inneholder som heter ferulsyre.
For gravide og fødsel
Jordmødre anbefaler ofte gravide å drikke bringebærblad-te rett før og under fødselen, for å hjelpe til med å sette i gang og regulere riene og for å få en raskere fødsel. Det har også vært brukt for å lindre symptomer på morgenkvalme og kvalme. Etter fødselen anbefales bringebærblad-te ofte for å hjelpe til med å stimulere melkeproduksjonen ved amming.
Slik lager du teen
Bringebærblad-te har en behagelig smak, mye som svart te, men uten koffein. For å lage teen: hell 1 kopp kokende vann over 1–2 teskjeer tørket eller fersk urt og la det trekke i 10 minutter eller mer. Søt gjerne med rå honning om ønsket.
Tilgjengelighet
Bringebærblad finnes på nett eller i din lokale helsekostforretning i form av kapsler, tinktur, ekstrakt og te.
