Fersk eplejuice er en helt annen opplevelse enn eplejuice på flaske. Et spark av fersk ingefær gir varme og dybde til eplejuicen. Nyt denne fantastiske juicen som den er, eller ta med alternativene med spinat, selleri eller agurk for en mildere, søtere juice, for å prøve nye smaker eller for å variere næringsstoffene.
Fordeler
Epler inneholder spor av flavonoider, rutin og quercetin – fytokjemikalier som er ansvarlige for å bistå ved avgiftning av tungmetaller og stråling – i tillegg til aminosyrene glutamin og serin, som hjelper med å avgifte hjernen for MSG. Denne frukten bidrar til å rense og frigjøre organene, forbedre sirkulasjonen i lymfesystemet, reparere skadet hud og regulere blodsukkeret.
Ingredienser
- 4 røde epler
- 1–2 tommer (ca. 2,5–5 cm) fersk ingefær (juster etter smak)
- Valgfrie tillegg: 1 agurk, 8 stilker selleri og/eller 4 kopper spinat
Fremgangsmåte
- Kjør eplene og ingefæren gjennom en juicemaskin, og sil deretter juicen.
Denne juicen er nydelig med bare eplene og ingefæren. Hvis du foretrekker en mindre søt juice, eller bare vil ha inn noen andre ingredienser for variasjon, vil agurk, selleri eller spinat komplementere denne juicen perfekt.
Server juicen umiddelbart. Nyt!
Gir 1–2 porsjoner
