Det er noe virkelig herlig ved å starte dagen med en enkel bolle med nærende godhet som er laget spesielt for å hjelpe deg å helbrede. Denne smaksrike eplegrøten hopper over kornsortene og gir deg i stedet en deilig bolle med fruktbasert tilfredsstillelse.
Derfor virker ingrediensene
Epler er antiinflammatoriske for skjoldbruskkjertelen fordi de sulter patogenet som forårsaker skjoldbruskproblemer. Når pektinet deres kommer inn i fordøyelsessystemet, frigjør det fytokjemikalier som binder seg til patogenet og hylser viruscellene inn, slik at de ikke kan nære seg og formere seg.
Dadler inneholder kalium, magnesium og glukose som støtter det endokrine systemet. Dadler hjelper også med å rense leveren for avleiringer som ofte kommer fra avfallsstoffene til patogenet som forårsaker skjoldbruskproblemer.
Kokos er antiviralt og antiinflammatorisk. Kokos dreper patogenets celler og reduserer vekst av knuter. Det hjelper også med å støtte sentralnervesystemet mot eksponering for patogenets nevrotoksiner.
Eplegrøt med kanel og rosiner
Ingredienser
- 3 epler, i skiver
- ¼ teskje kanel
- 2 dadler, uten stein
- ½ sitron
- ½ kopp rosiner
- 1 teskje honning (valgfritt)
- 1 klype vaniljebønnepulver (valgfritt)
- ¼ kopp valnøtter (valgfritt)
- ¼ kopp revet kokos (valgfritt)
Fremgangsmåte
- Ha eplene, kanelen, vaniljebønnepulveret, dadlene, honningen og sitronsaften i en food processor. Kjør alle ingrediensene sammen til de så vidt er blandet.
- Hell epleblandingen over i en bolle, og rør inn rosiner, valnøtter og revet kokos hvis du ønsker det. Server og nyt!
Tips
- Vær gjerne kreativ og finn ut hvilke toppinger du liker best! Prøv ulike toppinger på forskjellige dager for å få variasjon i næringsstoffer og smaker.
