Denne sunne vrien på fersken og krem er så deilig, spesielt hvis du bruker saftige, modne fersken. Nyt denne deilige oppskriften som en snack, eller doble gjerne oppskriften for å gjøre den til et mer mettende måltid.
Derfor er fersken så spesiell
Det saftige ved en fersken er unikt i den forstand at det er en kombinasjon av fruktsyre sammen med mineralsalter og sukkerarter, med en sammentrekkende fytokjemisk forbindelse nær steinen som muliggjør fornyelse nær leverens indre kjerne.
Hvor kommer oppskriften fra?
Denne oppskriften kommer fra Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes, følgeboken til Medical Medium Brain Saver. Disse to essensielle bøkene om vårt mest komplekse organ – hjernen – går dypt inn i hvorfor mennesker over hele verden lider av psykiske helseplager og hjerne-relaterte symptomer og tilstander. Brain Saver avdekker hvorfor bak mer enn 100 hjerne- og nervesystemrelaterte symptomer, sykdommer og lidelser; Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes avslører sannheten om hvordan du kan helbrede i enda flere detaljer (inkludert cleanser, oppskrifter, tilskuddsprotokoller og mye mer).
Fersken og krem
Ingredienser
- 1 frossen banan
- 1 fersk banan
- ¼ til ½ kopp kaldt vann eller kokosvann
- ¼ ts kanel eller rent vaniljebønnepulver
- 2–3 modne fersken, grovt hakket
- 1–2 ts rå honning (valgfritt)
Fremgangsmåte
- Kombiner den frosne bananen, den ferske bananen, ¼ kopp vann eller kokosvann og kanel eller vanilje i en kjøkkenmaskin eller blender. Bland til det er glatt, og tilsett mer vann hvis du trenger det for å få ønsket konsistens.
- I et serveringsglass eller en kopp legger du banankremen og ferskenene i lag. Ringle over rå honning (hvis du bruker det) og server umiddelbart.
Til 1 porsjon.
