Hvis du leter etter svar på hva som er bra for hjerne og tarm, trenger du ikke lete lenger enn til fiken. Den er det ultimate verktøyet for å balansere disse to sammenfiltrede sidene ved helsen. Fiken inneholder unike fytokjemikalier som er bundet til mineraler som biotilgjengelig kalium og natrium, og disse nærer og bygger bestemte nevrotransmittere samtidig som de støtter nevroner og synapser i hjernen. Det er en kraftfull frukt som kan bidra til å forebygge Alzheimers, Parkinsons, demens og andre nevrologiske sykdommer, inkludert ALS.
En av de mest effektive tarmrensende matvarene
På tarmsiden er fiken, i likhet med dadler, en av de mest effektive tarmrensende matvarene på planeten. Skinnet mater gode tarmbakterier og er også antiseptisk – det dreper ubrukelige tarmbakterier, parasitter, mugg og giftige tungmetaller, mens frøene trenger inn i tarmens sprekker og er med på å ødelegge sykdomsfremkallende bakterier, virus og sopp som gjemmer seg i disse lommene. Fruktens fruktkjøtt og fiber masserer tarmveggen og bygger opp det fordøyelsesrelaterte immunforsvaret, slik at du kan slutte å streve med magesmerter og oppblåsthet.
Fiken hjelper ved alle typer tarmproblemer, inkludert divertikulitt, betennelse i blindtarmen, forstoppelse, betent tykktarm og komplikasjoner etter C. difficile.
Vitaminer, mineraler og antioksidanter
Fiken er rik på vitaminer, som B-vitaminene, som er spesifikt bundet til fytokjemikalier for å redusere stråling i kroppen. Den er også rik på sporstoffer, mikronæringsstoffer, antioksidanter og mye mer. Fiken er en vidundermat for alle slags plager og bør aldri overses. Neste gang du har et helseproblem, kan du tenke på fiken som et hemmelig våpen.
Slik bruker du det
For å få med deg alt fiken har å tilby, både når det gjelder næringsstoffer og metafysisk, bør du prøve å spise ni fiken om dagen (eller et multiplum av ni). Å knaske på en stangselleri (rik på mineralsalter) sammen med hvert fiken du spiser, er en perfekt næringskombinasjon.
