Nesten alle er i dag mangel på vitamin B12. Selv om du tar en blodprøve som viser at B12-nivåene dine er normale, betyr ikke det at det er brukbar B12 som absorberes der det trengs i kroppen. Sentralnervesystemet, leveren eller andre organer kan fortsatt ha alvorlig mangel, og mangel på den rette typen B12 – som er B12 som er en kombinasjon av både metylkobalamin og adenosylkobalamin – legger grunnlaget for alle slags symptomer og tilstander som kan utvikles eller forverres. Mangel på B12 er en svært reell mangel med svært reelle helsekonsekvenser. Kroppen er avhengig av B12 for titusener av daglige funksjoner.
Sykdom og bedring av symptomer
Enten du har akne, SIBO, eksem, vektproblemer, depresjon, allergier, kreft, sesongavhengig depresjon, angst, øresus, skjoldbruskkjertelproblemer, verk og smerter, revmatoid artritt, hukommelsesproblemer, hjernetåke eller noe annet symptom eller tilstand, er den rette typen B12 viktig. En B12 av høy kvalitet med metylkobalamin og adenosylkobalamin i riktig dose kan få noen til å komme seg og begynne på en helbredende vei.
Som med alle kosttilskudd er noen søppel og til og med skadelige, og noen er utmerkede.
Støtte ved utmattelse, angst, depresjon, bipolar lidelse, rastløse ben, POTS, Parkinson, MS og andre nevrologiske tilstander
En B12 av høy kvalitet som inneholder både adenosylkobalamin og metylkobalamin, er et verdifullt kosttilskudd for noen som lider av nevrologiske symptomer eller tilstander. For det første støtter og beskytter B12 med adenosylkobalamin og metylkobalamin hjernen og sentralnervesystemet.
For det andre inneholder denne spesielle typen B12 elektrolytter, som hjelper mot stormen som skjer i hjernen når noen har en tilstand som påvirker hjernen eller er under stress. Disse elektrolyttene hjelper også med å beskytte og gjenopprette hjernevev. For det tredje løfter den rette B12 deg mentalt og følelsesmessig.
B12 med adenosylkobalamin og metylkobalamin kan hjelpe med angst, bipolar lidelse, depresjon, ALS, Parkinson, multippel sklerose, panikkanfall, migrene, rastløse ben-syndrom, POTS, utmattelse, skjelvinger og alle andre symptomer eller tilstander – selv de som ikke er nevrologiske.
Styrking av immunforsvaret
Det er avgjørende å fokusere på å bygge opp immunforsvaret hvis du har noe symptom eller sykdom, eller ønsker å forebygge sykdom i fremtiden. En svært viktig måte å gjøre det på er å ta tilskudd med B12 med metylkobalamin og adenosylkobalamin.
Beskyttelse mot virusskader
Virus er den vanligste årsaken til alle slags kroniske sykdommer og tilstander, vanligvis i kombinasjon med giftstoffer av ulike slag. «The Unforgiving Four» er betegnelsen på de fire store faktorene som bidrar til kronisk sykdom og symptomer. En av disse fire faktorene er virus.
Når du bekjemper et virustrigget symptom eller tilstand, som kronisk utmattelsessyndrom, eksem, psoriasis, tinnitus, vertigo, skjoldbruskkjertelproblemer, PCOS, Lyme-sykdom, lupus, tørr hud, sprøtt hår, prostatatilstander og mange flere, er det viktig å bruke en B12-blanding av både adenosylkobalamin og metylkobalamin. Å inkludere et metylfolat-tilskudd sammen med denne B12-blandingen er spesielt nyttig.
Vitamin B12, som adenosylkobalamin med metylkobalamin, beskytter hele kroppen mot nevrotoksinskade fra de mange muterte stammer av Epstein-Barr-virus, helvetesild og andre skadelige virus. Den reparerer og styrker også områdene i nervesystemet og andre deler av kroppen som er blitt skadet av virus. Denne typen B12 hjelper også med å styrke nevrotransmitterstoffer i hjernen, slik at den kan holde seg sterk mot virusene som ligger bak så mange nevrologiske sykdommer.
B12 og elevated biotics
En spesiell probiotisk film dekker bladene og skinnene på frukt og grønnsaker. Disse probiotikaene kalles elevated biotics, eller elevated microorganisms, fordi de dekker de overjordiske overflatene på rå, uvaskede (eller lett skyllede) plantefødevarer.
I motsetning til fabrikkproduserte probiotika og jordbårne organismer kan elevated biotics overleve fordøyelsesprosessen og komme helt til ileum, den siste delen av tynntarmen som lager vitamin B12 som er kritisk for kroppens funksjon.
En grunn til å håndtere B12-mangel (ved å få mer elevated biotics) er at B12 holder homocystein-nivåene nede, noe som betyr mindre betennelse i kroppen. I tillegg er B12 som produseres spesifikt av elevated biotics, avgjørende for hjernehelsen, fordi det styrker nevrotransmitterne våre, øker mental funksjon og holder depresjonen borte. Uten B12 dør vi. Så kritisk er det.
Når det er mulig, dyrk alle planter du kan selv, enten det er tomatplanter, epletrær og bed med grønnkål, eller bare potteplanter innendørs, spirer eller microgreens du dyrker på kjøkkenbenken. Spis disse plantene uvaskede eller svært lett skyllede for bare å fjerne jord. Ikke bløtlegg eller skrubb dem. Hvis du har en pålitelig bonde du har et forhold til, og du kjenner dyrkingspraksisen deres svært godt, kan du også spise produktene deres uvaskede eller med en svært forsiktig skylling. Dette er en flott måte å få i seg disse elevated biotics. I tillegg til riktig B12-tilskudd er dette en flott måte å begynne å gjenopprette B12-nivåene dine i de formene kroppen trenger.
Genmutasjon og metyleringsproblemer
B12 er avgjørende for kroppens evne til å metylere mange andre næringsstoffer. Leveren er avhengig av dette B-vitaminet og lagrer store mengder av det, og bruker kontinuerlig av det som en del av den vanlige organfunksjonen. Den er også avhengig av B12 for en funksjon leveren kan utføre når den er tom for essensielle stoffer: evnen til å produsere spormengder av visse næringsstoffer og kjemiske forbindelser på egen hånd. Leveren kan bare gjøre dette når den har nøkkelingrediensen sin, B12, i tilstrekkelig mengde til å sende det ut til hjernen, resten av nervesystemet, hjertet og andre steder i kroppen som desperat trenger det.
Når leveren ikke har nok B12 allerede tilgjengelig, ingen B12 kommer fra det som kan produseres i ileum, og leveren er for svekket (av virus og deres biprodukter) til å produsere B12 for seg selv, kan et alvorlig metyleringsproblem oppstå.
Hvis du har fått en diagnose med MTHFR-genmutasjon, vet at over tid kan den rette typen B12 reversere den – fordi den fikser skader i kroppen som utløser falske positive på genmutasjonstester. Overrasket? Du leste riktig: genmutasjonsproblemer er faktisk ikke genetiske og kan helbredes.
Leverhelse
Leveren din trenger ikke å gjøre noe arbeid for å konvertere B12 til en brukbar form når den er i form av adenosylkobalamin og metylkobalamin. Denne typen B12 hjelper med levercellenes kommunikasjon, og forbedrer evnen til celler inne i leveren til å overføre informasjon til hverandre med letthet i stedet for motstand. Den beskytter også nervevev som kommer inn i og løper gjennom hele leveren.
Vitamin B12 er svært instrumentell for alle leverens over 2000 kjemiske funksjoner og svært instrumentell for å aktivere leverens evne til å utnytte, prosessere og distribuere alle andre vitaminer og mineraler som er lagret i den. B12 hjelper med å holde leveren ute av stagnasjon, styrker hepatocytter og alle andre leverceller samt leverlobuler, og forhindrer at leverens blodårer atrofierer.
Unngå B12-injeksjoner
Det rette B12-tilskuddet er et bedre valg enn B12-injeksjoner. Disse injeksjonene inneholder ikke riktig type B12-blanding og har potensial til å utløse en overreaksjon i en sensitiv kropp. I tillegg må B12 tas oralt for å være effektivt. Når vi tar oralt B12, absorberes det i fordøyelsessystemet, hvor det blir «merket» og gjort aktivt og biotilgjengelig, slik at når det kommer inn i blodbanen, er det i en form som nervene og organene våre godtar.
