Du har sikkert hørt meg snakke om denne kraftige plantemedisinen før, så du vet antakelig at når jeg anbefaler sellerijuice, anbefaler jeg alltid at du drikker minst 16 oz. Hvorfor akkurat det tallet? Og hvorfor sellerijuice fremfor rå selleristenger? I dag skal vi gå i dybden på svarene på disse spørsmålene ved å avdekke hvordan sellerijuice beveger seg gjennom kroppen, hva den møter underveis, og hvorfor dette urteekstraktet er så viktig. Jeg skal dekke det grunnleggende her, men min nye bok Medical Medium Celery Juice: The Most Powerful Medicine of Our Time Healing Millions Worldwide er en ressurs for mer avansert informasjon om fordelene med sellerijuice som du ikke finner noe annet sted.
Hovedpoenget
Sellerijuice er et kraftig våpen mot kronisk sykdom, og uansett hvilket kosthold du følger – høyprotein, høyt fettinnhold, animalisk, plantebasert – gjelder sellerijuice. Selv om du følger det vanlige amerikanske kostholdet og spiser bagels og smørbrød i farten, kan sellerijuice på tom mage hver morgen utgjøre en enorm forskjell.
Vær imidlertid oppmerksom på feilinformasjon om sellerijuice. Det er for eksempel ikke sant at sellerijuice inneholder sukker. Den er heller ikke kaloririk. Faktisk er sellerijuice svært kalorifattig, og det er derfor jeg anbefaler å spise frokost, som en av frokostoppskriftene jeg har med i Medical Medium-bøkene, 30 minutter eller mer etter sellerijuicen. Den er ikke en erstatning for et måltid, men en medisin før du spiser frokost.
Så hvorfor er det viktig å drikke sellerijuice på tom mage? Hvis magen er full av mat, blir sellerijuicen du drikker utvannet mens den kjemper mot all maten i magen. På tom mage har sellerijuicen derimot en vei å gå for å utføre den rensende jobben den er i stand til. Selv å spise og drikke sellerijuice samtidig begrenser dens muligheter til å bevege seg effektivt gjennom kroppen. Det er også viktig å drikke sellerijuice borte fra andre væsker, inkludert vann. Det ideelle er å ta sellerijuice 30 minutter etter at du har drukket vann eller sitronvann om morgenen, eller å ta sellerijuice før vann hvis du ønsker det, og deretter vente 30 minutter med å drikke sellerijuicen. Det finnes mer veiledning enn det jeg deler her som kan hjelpe deg å få mest mulig ut av sellerijuicen og virkelig sikre at den fungerer for deg. Det er viktig å være informert så du ikke faller for noe av feilinformasjonen der ute som endrer sellerijuicen og hindrer den i å være et ekte helbredende verktøy for alle som trenger det eller ønsker å bruke det. Du kan lese Medical Medium Celery Juice for å vite nøyaktig hvordan du drikker sellerijuice og få svar på alle spørsmålene dine.
16 oz har betydning
Ditt siste måltid er ikke den eneste hindringen sellerijuicen møter på sin vei gjennom kroppen. Vi har alle en opphopning av toksiner og bakterier som vi har samlet opp gjennom å spise giftig mat over tid (i tillegg til andre kilder). Mange ganger kunne dette ikke vært unngått hvis vi ikke hadde tilgang til sunnere matvalg, eller ingen lærte oss å spise annerledes. Svært ofte spiser folk bare for å overleve eller spiser det som anses som normalt eller praktisk, og kulturelt sett er mange av oss blitt formet til å spise og leve på en bestemt måte. Men faktum er at toksiner forurenser kroppene våre – leveren, hjernen og sirkulasjonssystemet.
Når du ser eller hører meg anbefale minst 16 oz sellerijuice, er det fordi to eller fire oz rett og slett ikke er nok til å rense kroppen vår for disse toksinene. Det er et godt sted å begynne hvis du nettopp har begynt å inkludere sellerijuice i kostholdet ditt, men å bygge seg opp til 16 oz over tid er viktig.
Hinderløype
Når sellerijuice beveger seg gjennom kroppen, er det første den passerer gjennom munnen, hvor det finnes utallige bakterier, selv etter at du har pusset tennene. Fordi sellerijuice er antibakteriell, begynner den å bekjempe disse bakteriene. Sellerijuice inneholder uoppdagede natriumklyngesalter som bekjemper stafylokokker, streptokokker og andre typer bakterier og syrer som lever i munnen. De river membranene av bakteriene og nøytraliserer syrer før de reiser videre til spiserøret. Bordsalt, havsalt eller rosa Himalaya-salt vil ikke ha samme effekt. Ikke all salt er likt. Natriumunder gruppen i sellerijuice er spesiell og gir unike helbredende og avgiftende fordeler. Spiserørene våre har ulike nivåer av ammoniakkavleiringer, i tillegg til andre bakterier og syrer som har ligget i spiserøret i årevis. Igjen jobber sellerijuice med disse for å rense spiserøret ditt for toksiner.
Mens sellerijuice reiser til magesekken, møter den mer ammoniakk, giftige syrer og bakterier som H. pylori. Rusk fra mange års dårlige spisevaner bygger seg opp på en avsats rett før duodenum, samler ufordøyde proteiner og fettstoffer og strekker magesekken. Denne slammet, som jeg liker å kalle det, ligger på den avsatsen år etter år. Som jeg deler i Medical Medium Celery Juice, har sellerijuice evnen til å nøytralisere alt dette når den passerer gjennom kroppen. Dette skjer imidlertid ikke på bare én dag, noe som betyr at det ikke bare handler om å drikke nok sellerijuice (16 oz), men også om å drikke sellerijuice konsekvent. Magesekken er nok en del av kroppen hvor natriumklyngesaltene spiser bort det slammet. I tillegg finnes det kjertler i magesekken som produserer magesyre og saltsyre, begge essensielle for god fordøyelse. Sellerijuice renser ikke bare magesekken, men forynger også trette magesyrekjertler – nok en grunn til at du trenger mer enn bare fire eller seks oz.
Når den er i duodenum, arbeider natriumklyngesaltene og andre helbredende egenskaper sellerijuice tilbyr med å balansere pH-nivåene dine. Å balansere pH er viktig fordi alle har med litt surhet å gjøre, og det er viktig å gjøre det du kan for å bringe kroppen tilbake til en sunn alkalisk tilstand. Dessuten finnes det bakterier i duodenum som E. coli, streptokokker og stafylokokker, i tillegg til sopp og en rekke andre inntrengere som medisinsk forskning og vitenskap ennå ikke har oppdaget. Vi har gode bakterier også, men det forskning og vitenskap heller ikke vet, er at sellerijuice mater gode bakterier. Den er bedre enn noe prebiotikum på markedet. Og når de uoppdagede natriumklyngesaltene i sellerijuice ødelegger dårlige bakterier, blir de døde dårlige bakteriene også mat for gode bakterier.
Tynntarmen
Når dine 16 oz sellerijuice endelig når tarmkanalen, er det fortsatt mye arbeid å gjøre. I tynntarmen vil den møte et tykt slimhinnebelegg som inneholder flere bunnfôrere som streptokokker og E. coli, samt herdede og harske fettstoffer som har bygget seg opp gjennom årene. Disse fettstoffene kan ofte ikke brytes ned på grunn av svekkede gallelagre og trege levere som nesten alle i dag har å gjøre med. Mat som ikke fordøyes ordentlig, etterlater fett og proteiner som fester seg til sidene av tarmveggene våre. Disse reservoarene huser sykdomsfremkallende patogener som kanskje ikke påvirker deg når du er 22 eller 25 år, men som virkelig kan forårsake helseproblemer etter hvert som du blir eldre. Du kan lese Medical Medium Celery Juice for å forstå hvor mange symptomer og tilstander – som ofte merkes som autoimmune, genetiske eller rett og slett misforståtte – som er forårsaket av patogener. Sellerijuice demonterer sakte denne opphopningen.
Gjennom hele kroppen har vi også overskudd av adrenalin, enten det kommer fra stress, frykt, å konstant sjonglere gjøremålslisten, eller til og med for mye hard trening. Dette adrenalinet er giftig for leveren og hjernen. Sellerijuice bekjemper dette adrenalinet i tarmkanalen ved å binde seg til det og føre det ut av kroppen. Når sellerijuice passerer gjennom tarmkanalen, må den deretter finne veien til blodbanen for å komme til organene dine – tenk lever, hjerne og galleblære.
Næringsstoffene i sellerijuice når leveren gjennom portvenen (hepatic portal vein). Det er viktig å merke seg her at nesten alle har leverproblemer. Selv om du bare opplever ett lite symptom, kan det fortsatt spores tilbake til leveren. Sellerijuice må rense leveren for plantevernmidler og giftige tungmetaller som kadmium, nikkel og kobber, samt bakteriene og virusene som lever av dem, og utføre alle sine andre uoppdagede funksjoner, som jeg tar opp i detalj i Liver Rescue: Answers to Eczema, Psoriasis, Diabetes, Strep, Acne, Gout, Bloating, Gallstones, Adrenal Stress, Fatigue, Fatty Liver, Weight Issues, SIBO & Autoimmune Disease. Hvis du drikker under 16 oz, vil sellerijuicen din rett og slett ikke nå alle disse områdene i kroppen hvor det er en opphopning av bakterier, virus og andre problemmakere.
Sellerijuice er også nyttig for gallestein og galleblærehelse generelt. Jeg deler hva som forårsaker gallestein og hva som påvirker galleblærehelsen i detalj i Medical Medium Celery Juice. Natriumklyngesaltene i sellerijuice hjelper ved å gjenopprette galleproduksjonen, og etter hvert som galleproduksjonen øker, arbeider den med å bryte ned gamle, harske fettstoffer og proteiner og drepe bakterier og virus som forurenser galleblæren. Hvis den ikke renses for gallestein og bakterier til å begynne med, kan galleblæren begynne å veie mer og mer, noe som legger press på andre organer og forårsaker flere symptomer.
Bortsett fra å reise via portvenens motorvei, løses sellerijuice også opp gjennom tarmkanalens slimhinne for å nå blodbanen og bevege seg til hjernen. Når den er der, hjelper natriumklyngesalter med å lindre hjernetåke og forbedre fokus. Dette påvirker både din emosjonelle og mentale helse. Grunnen til dette er at natriumklyngesalter i bunn og grunn er komplette elektrolytter som bringer nevrotransmitterkjemikalier tilbake til live. Resultatet er forbedret fokus, klarhet, konsentrasjon, nøytralisering av giftige tungmetaller som forårsaker eller bidrar til et enormt antall nevrologiske og andre helseproblemer, og fjerning av toksiner.
Dette er bare noen av måtene sellerijuice virker i kroppen på, og noen av stedene den drar til. For en full forklaring er det viktig å lese Medical Medium Celery Juice.
Viktig veiledning for å drikke sellerijuice
Hvordan du drikker sellerijuicen din, har betydning, siden det vil ha direkte innvirkning på hvor effektiv den er som urte medisin for å hjelpe deg og dine kjære med helsen. Når du drikker sellerijuicen din, må du ikke blande noe i den. Dette inkluderer sitronsaft! Det er viktig å drikke den naturell. Kollagen og eplecidereddik hører heller ikke hjemme i sellerijuicen din. Dette er trender som folk presser på for å tjene penger. Når disse andre elementene tilsettes sellerijuice, hindrer de faktisk sellerijuicen i å fungere ordentlig. Det du vil ha, er den rene urte-tonikum.
Du vil heller ikke ha fiberen i sellerijuicen din. Selleristenger er ikke det samme som å drikke sellerijuice uten fiberen. Det er ingenting galt med selleristenger – du kan legge dem til salatene eller smoothiene dine, men medisinen for å bekjempe lupus, fibromyalgi, svimmelhet, hypertyreose, vektøkning, kriblinger, nummenhet, psoriasis, vitiligo, hjernetåke, angst, revmatoid artritt, sure oppstøt og oppblåsthet, for å nevne noen, kommer når du drikker juicet selleri.
Et annet tips som kan hjelpe, er at hvis du hadde en fettrik middag – kanskje kylling, soyabønner, nøtter og frø, stekt mat eller dessert – kan du øke inntaket av sellerijuice neste dag for å hjelpe til med å takle det ekstra fettet i blodbanen. Så snart du tar den første slurken sellerijuice, endrer du kroppskjemien din. På dette tidspunktet lurer du kanskje på om 16 oz i det hele tatt er nok. Kanskje 24 oz høres bedre ut. Jeg drikker ofte 32 oz, men det viktige er å gjøre så godt du kan og ha som mål å få det daglig så mye som mulig. Hvis du strever med smaken av sellerijuice, bygg opp inntaket sakte. Hvis du trenger en pause en dag, ta en pause og kom tilbake til den neste dag. Over tid vil smaksløkene dine tilpasse seg, og etter hvert som flere toksiner elimineres fra kroppen, kan smaken av sellerijuice bli mer behagelig for deg. Jeg er så stolt av deg for at du gjør arbeidet med å lage og drikke sellerijuicen din.
Sellerijuice kan hjelpe deg å styrke uansett hvilke kostholds- og helsepraksiser du er forpliktet til. Ferskpresset selleri er best, men hvis du kjøper sellerijuice i butikken, vær oppmerksom på HPP i forhåndsflaskede juicer. Dette gir dem lengre holdbarhet, men de kan ikke gjøre en brøkdel av det fersk sellerijuice kan gjøre. For mange flere av disse tipsene, sjekk ut Medical Medium Celery Juice. Jeg har gjort den grundig og omfattende, slik at spørsmålene dine blir besvart, og du vet nøyaktig hva som ligger bak så mange symptomer og tilstander, og hvordan sellerijuice kan hjelpe deg. Vær så snill å ta denne avanserte medisinske informasjonen og bruk den. Sellerijuice er et forebyggende verktøy. Ideen er å helbrede og komme videre, å gjøre deg selv og dine kjære bedre. Sellerijuice er her for deg og alle som har et symptom eller en tilstand, eller som ønsker å ta vare på helsen sin for fremtiden.
