Sitronmelisse – ekte plantemedisin
Når du føler at nervene holder på å ta overhånd, eller at noen eller noe går deg på nervene, kan du gjerne ta denne helbredende urten inn i livet ditt. Sitronmelisse er ekte plantemedisin, og den er lett tilgjengelig. Sitronmelisse kan berolige nervene i en grad som gjør denne urten livsforandrende. Å lage en porsjon av denne spesielle isteen og ha den stående betyr at støtten er innen rekkevidde hvis dagen blir hektisk. Når vi står i kritiske tider med stress, motgang og kamp, eller bare har en dårlig dag, kan de fytokjemiske forbindelsene i sitronmelisse roe og temme fillete, utslitte nerver og gi dem hvile.
Antiviral og antibakteriell
Som antiviral i hele kroppen bekjemper sitronmelisse Epstein-Barr-viruset, helvetesild og andre herpetiske virus som HHV-6. Som antibakteriell i hele kroppen er sitronmelisse en fantastisk urt som kan bidra til å lindre halsbetennelse, blærebetennelse, interstitiell cystitt og urinveisinfeksjoner (UVI) – som alle skyldes streptokokkbakterier.
Ingredienser
- 1,2 dl fersk sitronmelisse, godt pakket
- 9,5 dl (32 oz) varmt vann (renset eller kildevann)
- 0,8 dl sitronsaft
- 2–3 ss rå honning
- 2–3 sitronskiver
- 2,4 dl is
Fremgangsmåte
- Legg sitronmelissen i en tekanne eller en liten kasserolle og hell det varme vannet over. La det trekke i minst 1 time.
- Fjern sitronmelissebladene og rør inn sitronsaft og rå honning. Legg et par sitronskiver og is i hvert serveringsglass og hell teen over.
Gir 3–4 porsjoner
Slik bruker du den
Ha en porsjon stående klar, slik at støtten er innen rekkevidde når dagen blir hektisk. Når nervene er tynslitte etter stress, motgang eller bare en dårlig dag, kan denne isteen hjelpe dem til å roe seg og hvile.
