Elsker du den beroligende effekten av kamomillte? Prøv denne morsomme vrien på vanlig kamomill, med tilsetning av fersk ingefær og gurkemeie, som gir enda større beroligende og betennelsesdempende fordeler enn kamomill alene. Nyt denne teen når du føler deg stresset eller trenger beroligende trøst.
Kamomill
Kamomillte er gunstig ved søvnløshet, søvnforstyrrelser, tankekjør, høy angst og stress. Kamomillte har også evnen til å berolige et forstyrret fordøyelsessystem ved å lindre luftplager, magesmerter, magesår og kramper, og ved å bistå med den generelle fordøyelsen og tømmingen. Den er også kjent for å hjelpe mot bronkial og sinus tett nese, berolige angst og panikkanfall, redusere menstruasjonskramper, lindre muskelspasmer og redusere migrainesmerter. Kamomillteens betennelsesdempende egenskaper gjør den gunstig for å hjelpe til med å redusere hevelser forbundet med artrose, fibromyalgi og andre autoimmune sykdommer.
Ingefær
Ingefær inneholder også kraftige betennelsesdempende forbindelser kalt gingeroler, og er et sterkt smertestillende middel, noe som gjør den spesielt gunstig for dem som lider av ledd-, muskel- og nervessmerter. Ingefær har utrolige immunstyrkende og kjempebekjempende evner, og har til og med vist seg å kunne gi beskyttelse og lindring mot E.coli, stafylokokkinfeksjoner og Candida albicans.
Gurkemeie
Gurkemeie er en kjent blodrenser og hjelper til med å berolige luftveisplager, forbedre leverfunksjonen, støtte sirkulasjonssystemet, regulere menstruasjonssykluser, forebygge kognitive sykdommer som Alzheimers og helbrede forstyrrelser i mage og tarm. Gurkemeie reduserer betennelse betydelig, noe som tilskrives artrose og andre autoimmune lidelser som lupus, irritabel tarm, fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom.
Ingredienser
- 2 teposer kamomillte
- 1 1/2 kopp vann
- 3–4 skiver fersk ingefær
- 3–4 skiver fersk gurkemeie
- 1/2 kopp fersk appelsinjuice
- 1–2 teskjeer rå honning
Fremgangsmåte
- Legg kamomill, vann, ingefær og gurkemeie i en liten kasserolle og sett den på høy varme.
- Ta kasserollen av varmen så snart det begynner å koke.
- La teen trekke i 3–5 minutter (eller så lenge du ønsker), og rør deretter inn appelsinjuicen og den rå honningen.
- Hell teen gjennom en finsiktet sil og over i serveringskopper.
Gir 1–2 porsjoner.
