Morbær-frokostblanding

Hakket frisk frukt får selskap av seige, tørkede morbær og kremet bananmelk i denne utrolig velsmakende og helende frukostblandingen. Du kan også bruke ferske morbær som en av de ferske fruktene i frukostblandingen hvis du finner dem. Dette er en fantastisk frokost, et mellommåltid eller et lett måltid når som helst på dagen – for hele familien.

Ingredienser

• 1–2 fersken og/eller nektariner, hakket
• 1–2 grønne eller gule kiwi, skrelt og hakket
• ½ kopp blåbær eller ville blåbær
• ½ kopp bringebær
• 2–3 ss tørkede morbær, uansett farge

Bananmelk:

• 1 fersk banan
• 1 frossen banan
• 1 kopp vann eller kokosvann

Fremgangsmåte

1. Legg den hakkede frukten, de ferske bærene og de tørkede morbærene i en bolle.
2. Lag bananmelken ved å blande den ferske bananen, den frosne bananen og vann eller kokosvann til det er glatt og kremet. Hell bananmelken over frukten og nyt!

Til 1 porsjon

Fordeler med morbær

Å spise morbær kan gjenoppbygge hud, hår og negler, og deretter bidra til dypere resultater: å hjelpe til med å reversere bindevevssykdom, problemer med de endokrine kjertlene og til og med et skadet nervesystem. Morbær kan styrke synet og også hjelpe til med å bygge muskler, hvis man i perioden man spiser morbær bruker musklene sine i hverdagen.